提不起勁→衝勁湧出！心不在焉→消除分心！感到厭煩→恢復注意！意志消沉→突破停頓！關鍵時刻→克服壓力！不論是工作或讀書都可以運用的集中術，讓你在關鍵時刻發揮超強注意力！　　想要工作順利，學習快速，其關鍵在於是否具備「集中力」。　　能夠集中精神的話，大部分的事情都可以順利完成，具備這樣能力的人經常被認為是「頭腦好」。　　另外，在「關鍵時刻」可以發揮集中力的人，不只可以做好工作和學習，在真正要決定勝負的時候也可以取得勝利。　　像老虎．伍玆等超一流的運動員全都是擁有卓越集中力的人，而這也是他們在比賽中強悍的秘密。他們是得天獨厚的嗎？也許是有這樣的天才吧，可是，在運動員和職業棋士之中，努力培養集中力的人是非常多的。　　．即使開始工作和學習，也不太能上手。　　．馬上就分心，動不動就厭煩。　　．陷入低潮，就不能發揮平時的集中力。　　．只要是真正決勝負的時候，就拿不出實力。　　如果你有以上的困擾，希望你可以馬上讀讀本書，並且開始試著運用在生活中吧！　　相信你可以成為擁有絕佳集中力的人。作者簡介Life Expert　　關懷著擁有種種不安與煩惱的現代人。以銳利的視點切入這樣的生活全貌，並以傳達讓身心充實豐富的每一天為目的之knowhow，而進行多方的研究。為我們提示二十一世紀應有的理想生活方式，Life Expert就是這樣優秀的頭腦集團。　　其著作包括：《生活的差勁系列》的「高爾夫」、「減重」；《裏技‧秘訣系列》的「讓頭腦變好」、「會話高手」、「365天讓你變美麗的方法」、「365天變身料理高手」等數十種。(河出書房新社) 日本亞馬遜網路書店五顆星推薦書

序─想要充分運用集中力，首先就從基本習慣開始！◎提高集中力的助跑法‧1~13第1章─即使不起勁時也可以引出衝勁的集中術◎衝勁湧出之集中術‧1~17第2章─將分心的原因消除的集中術◎心不在焉之集中術‧1~14第3章─給一成不變的頭腦強烈刺激的集中術◎集中力恢復術‧1~12第4章─讓你快速脫離意志消沉的集中術◎意志消沉時的集中術‧1~10第5章─關鍵時刻在大舞台上發揮實力的集中術◎關鍵時刻的集中術‧1~9第6章─精益求精的日常訓練習慣，造就你的集中力！◎集中力強化術‧1~11