把握關鍵10年別讓身體比你老！ 更多專題 · 80歲照樣跑馬拉松研究 ...

外表凍齡身體也要抗老化！ 台大名醫 ... 雖然外表騙過別人的眼睛，但可騙不過自己的身體！台大醫院副 ... 延伸閱讀：延緩老化關鍵！「正念冥想 ...

自然老化讓人漸漸不健康？ 當年齡漸增時，跟20 幾歲的自己比較起來，都會感受到自己的身體越來越容易累，也開始出現一些身體不適，像是 ...

所有的老化現象都跟細胞裡發生的新陳代謝有關。細胞運作時，不可避免地產生自由基，這時身體也會製造抗氧化酵素來對付自由基，避免傷害。

造成我們抵抗力下降與老化的關鍵之一就是糖化作用。它會促使體內的糖分子與蛋白質分子產生糾結反應，使得組織累積大量的糖化蛋白產物， ...

有些研究人員相信，他們很快就能延緩、甚至稍為停止身體的老化時鐘！ 美國大多數的老年人，在人生最後階段都會出現一、兩種慢性疾病，例如 ...

黃維人認為，應該從飲食習慣及生活型態著手，多吃蔬果來消除身體自由基、補充維他命等營養補給品均衡身體，另外每週應維持3次30分鐘以上健走運動。 另外， ...

... 的現象包含：身體行動變緩慢、容易跌倒受傷、心臟血管疾病上身、惡性腫瘤、糖尿病…等等往身上來。若自身有良好的生活習慣，延緩老化或 ...

... 的方法‧晚年預防疾病的目標在延緩重大疾病的發作時間‧在老化過程中享受生活生病的體認及處理‧簡易檢測身體是否健康的方法‧心理適應障礙的 ...