HAVFIT 結合健身、運動、潮流、生活資訊的新媒體。掌握健身運動潮流趨勢、​打破每個人對於健身運動文化裡的傳統框架。 ... 方式，比安眠藥更有用！ 微健身​生活 ...

... 適能訓練師中野‧詹姆士‧修一（James.S Nakano）提出「微健身運動」，透過提升肌肉量進而改善肌肉長期過勞的痠痛不適，由於動作簡單好做，

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SoFit 微健身- 竹北館 ... 新的一年，選擇最適合的健身房 ... 因為第一次接觸健身所以去諮詢，遇到的教練們都很親切氣氛很舒服，所以決定要開始健身，我的 ...

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買了健身器材卻拿來晒衣服，繳了健身房年費卻半途而廢……你應該試試「微健身​」—不需特地換衣服、挑場地，利用零碎時間就能徒手訓...

不用花錢上健身房、不用大包小包到運動場，在家健身、徒手訓練方式，近年也愈來愈流行。不過，不管是深蹲、登山式還是伏地挺身，開始之前 ...

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