鋒面報到，氣溫也跟著溜滑梯，讓人忍不住發顫。尤其是，女性朋友感受更是明顯，只要天氣一變，手腳就冰冷的像「冰棒」！台北市立聯合醫院 ...

因此手腳冰冷吃什麼能有效改善呢？李智貴博士推薦「補鐵食物」有豬肝、牛肉、牡蠣、火龍果等；「補鈣食物」有小魚乾 ...

愛情電影中，男主角幫女主角搓手保暖的情節很浪漫，但現實生活中，冬天手腳冰冷卻令人懊惱，蓋了厚重棉被，全身裹緊緊，還是冷到睡不著。

暖暖包、羽絨外套、手套等等的禦寒聖物一一祭出，但還是手腳 ...

冬季體寒，手腳冰冷. 是不是運動不夠？最關鍵的是確保每天做30 分鐘以上的有氧運動，在運動前可以喝一袋牛奶或者索性把活動安排在晚餐後。