生理期前腰痠背痛，有可能是子宮內膜異位？妞妞們要經常做檢查！ 月經來潮前、大姨媽報到時，特別容易腰痛？不管怎麼運動、伸展都難舒緩？

「經前症候群」是指月經週期前反覆出現的情緒和生理不適的現象：. 生理：頭痛、腹痛、乳房脹痛、腰痠背痛、水腫、體重增加、食慾變化（嗜吃甜食） ...

別人大姨媽來是肚子痛到打滾，可你每次生理期來，卻總是伴隨嚴重的腰痠背痛問題，「感覺腰快斷了！」全身像散了架一樣？中醫師表示，造成經期容易腰部 ...

不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。 專家指出，這種做法有害無益。 那麼應該怎麼緩解這種情況呢？

建議女性經期前後要多吃補血、補腎的溫性食物，如海蝦、淡菜、牛肉、羊肉、鱔魚等，可輔助「暖腰」降低身體疼痛感。而除了飲食之外，平時也要適度休息、 ...

月經來吃什麼排比較乾淨？必吃5大關鍵食物！

經期腰酸背痛、小腹疼痛，大家都知道這是月經綜合症的常見表現。 ... 一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

女性經期腰痠背痛怎麼辦？中醫師吳明珠指出，不少女性在月經來潮前後，常會伴有腰痠背痛的感覺，於是多採用捶打腰背，來緩解腰背痠痛。

... 其實，只要吃對食物就能緩解月經帶來的不適，特別的是. ... 血引發的經痛；黑豆由於可補腎且不躁，有助改善腎虛型的經痛，還能減經生理期的腰痠。