發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.194.181 (臺灣) ※ 文章 ... 10F→ttyycc: 劈腿、拉 ...

拉筋二手書拍賣/評價與PTT熱推商品，查拉筋二手書比價就來飛比. ... 二手書-每一天練習照顧自己、惡之幸福、去印度打拼、拉筋瑜珈物語、青木由香工作手帖、 ...

最近發現啊明明就有保持運動習慣可是呢暖身時筋都還是好硬喔伸展都要搞一段時間怎麼會這樣-- ※ 發信 ... 我不每天運動但是每天拉筋筋就不會硬.

謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.194.181 (臺灣) ... 10樓 → ttyycc: 劈 ...

人體的筋絡牽涉到全身的血管、皮脂、肌肉組織，跟我們的生命息息相關。經常拉拉筋，不僅能夠有效的預防筋骨老化，也能有效的使壽命延長。

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.166.171 (臺灣) ※ 文章 ... 1F推JJBOY: 每天一定要拉筋而且要拉對地方有些人從小就在拉了當然現 ...

聽說拉筋可以修飾肌肉線條大家平常應該都是久坐或久站肢體的活動都比較少就會比較僵化那麼大家有空尤其是在家的時候會拉拉筋嗎？ 就是拉得 ...

聽說拉筋可以修飾肌肉線條大家平常應該都是久坐或久站肢體的活動都比較少就會比較僵化 ... 3F推tracy0620: 每天睡前或覺得痠痛時 01/05 00:58.

拉筋需要訓練而且====> 沒有"拉筋是不會痛的" 這回事如果拉筋沒有緊繃不 ... 後腳筋但久了才知道拉筋就是這樣看那國小的芭蕾舞者每天也是拉筋拉的 ... 也不知道有人游泳會拉筋嗎: sea -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...

你知道拉筋對運動的重要性嗎？適當的拉筋運動有助於減少身體所受的部分壓力。專業教練Kayla Itsines推薦15招拉筋伸展運動，適合在各種激烈 ...