有人認為，瑜伽不過是把身體折來折去，不代表運動量足夠。瑜伽到底算不算運動，做瑜伽可以瘦身嗎？

每到夏天，運動的風潮就會特別盛行，這時候可是瘦身的大好機會！想減肥的女孩們不妨可以選擇瑜珈，瑜珈可以緩解因久坐而形成的肥胖，特別 ...

如果你覺得瑜伽並不是一種減肥運動項目，那你就錯了！以下六個動作要向你證明瑜伽簡直是減肥的利器之一！ 什麼是瑜伽減肥？ 練習瑜伽不僅能 ...

亞洲瑜伽☀健康減肥方法☀瑜伽可以舒解壓力，也可以消除脂肪，如果你感覺自己在發胖，瑜伽會是最有效的健身、瘦身運動之一。如果你開始 ...

減重這個話題永遠圍繞在身邊，許多人很想瘦身但卻又懶得上健身房運動，因此肥胖一直無限循環。近日，有一套非常火紅的「睡前瑜伽燃脂法」 ...

瑜珈可以減肥嗎？ 瑜珈雖然不能完全取代有氧，但是對於提升肌耐力，維持核心肌肉量是很有感的！當肌肉比例越高、基礎代謝便會增加，也就 ...

練瑜珈可以瘦身減肥？練瑜珈可以令皮膚變好？練瑜珈可以有馬甲線/人魚線？這些是瑜伽中心大力宣傳的瑜伽好處。但是，練瑜伽真的有這些效果 ...

快來試試超夯「睡前瑜伽瘦身法」，瑜珈不只可以調整體態、伸展肌肉線條，還能幫助燃脂肪，尤其在睡前做減脂效果比跑步來的更好。5個瑜伽 ...

瑜伽能減肥嗎？或許是許多人接觸瑜伽前的迷思。向來與心靈沉澱、釋放壓力等畫上等號，瑜伽似乎與瘦身減重沒有太大關連。我們特別訪問 ...