瑜珈是全身的鍛鍊，包括伸展、肌力和肌耐力…等，自然使身材勻稱，我想這是很多人一開始接觸瑜珈，最喜歡的瑜珈副作用吧 ...

原來每天練習瑜珈有這三大副作用… 2017-06-21 史考特 · 原來每天練習瑜珈有這三大副作用… 史考特. 文章導覽. Previous Post:原來每天練習瑜珈有這三大副作用…

... 者，經由科學性的研究，證明瑜珈可以改善很多癌症治療後的問題，利用這個呼吸、伸展、冥想的身心運動，達到緩 ...

換言之，柔軟度的「副作用」就是肌肉的強度和耐力。 貝爾（Ball）大學生理教育博士博克爾（Dee Ann Birkel）認為，一些瑜伽體位因為增加 ...

凡是都有兩面性，瑜伽動作不當，也是會對身體造成副作用影響的。 一般，初次練習瑜伽的時候，教練都應該會提前告訴學員們一些注意事項。

雖然現代醫學已有多種治療方法，但成果及副作用常因人而異. 一則隨機對照試驗（​為期6周，對象為110位患有憂鬱或焦慮症對象）發現，瑜珈 ...

很多人以為練瑜伽一定沒有副作用，但資深練習者都有說不出口的內幕心酸：有的人狂練之後，月事不來，身體水能過度消耗，造成身體越來越乾 ...

原因就是很多點沒有注意，接下來小伽就來盤點幾個初學者容易犯的問題，就是因為這些問題的存在，所以才讓瑜伽有副作用。