吃肉不如吃豆！ 高蛋白、豐富維他命、低GI、多功效！ 不可錯過22種一定要吃的常見豆，更是素食者補充身體營養的最佳選擇！ 　　 　　本書介紹22種常見豆類，各含不同豐富營養成分，搞懂宜忌，用對配方，解決惱人疾病！ 　　黃豆、綠豆、黑豆、四季豆、豇豆、花生……豆是家常料理當中常見食材之一，但是你懂得怎麼吃豆嗎？ 　　有人說痛風、腎臟病患者不能吃豆，這是迷思還是真的？ 　　你知道豆子先經過浸...

鼻病不是小問題！它能害你命！也是萬病之源！ 鼻子不通，腦部長期缺氧、血液含氧量不足，後遺症很驚人！ 別再一昧的依賴西醫的消炎藥，它不是萬靈丹， 30年鼻病權威教你徹底「固本培元」，徹底根治鼻病，受用一生的養生妙方 　　流鼻涕、鼻子癢、打噴嚏或鼻塞、流鼻血、皮膚癢…， 　　不只是惱人的小症狀而已， 　　資深中醫師說，若不及早治療，將產生鼻涕倒流的現象， 　　導致「痰飲」積聚五臟六...

本書有一部分內容是進行中醫理論知識方面的闡述，告訴讀者為什麼喝茶能夠養胃。不過大量篇幅內容都是在介紹實戰操作經驗，告訴大家如何以茶療法治愈胃病。比如，本書中說道：山楂蜜茶可治脾胃虛弱，陳皮茶可治脾胃虛寒，山神萊陳茶可治胃痛，雙冬茶可治嘴唇干裂，綠梅茶可治胃脹氣，玳玳姜片茶可治嘔吐，烏梅芡實茶可治腹瀉等。可以說，很多腸胃疾病都可以從書中找到適合的茶 飲。另外，本書還從不同人群、不同季節、不同體...

想要健康保命，請先消消火氣！ 不上火就能不生病！沒有火卻等同沒生機！ 傳統中醫智慧身心調理祕法，去除你的心、肝、胃、肺、虛火 ◆中國最火養生暢銷書，上市2個月，銷量破10萬冊。 ◆北京電視台科教頻道「養生堂」全國首播，中國大陸各大媒體火熱報導連載。 　　火，是人賴以生存的生機，也就是所謂的元氣、陽氣，保證身體各種機能的正常運轉。火力壯的人衰老得慢，抗病力強，但若上火異常了，火就成了消耗元氣的...

　　･ 很多疾患能夠透過飲食排毒而自癒，在日常生活中恢復健康。 　　･ 107種家常食材，針對身體需要而介紹的對應食譜，解決都市問題，如脫髮、便秘、三高、失眠等。 　　･ 以淺白的文字，從西醫、中醫方向介紹毒素的來源，並提出有助五臟排毒的小習慣。 　　食物是健康之源，此書教你用家常的五穀蔬果及肉食排出體內毒素，吃出好氣色、年輕態。 　　本書首先介紹排毒的基本常識，讓您對排毒有全面而清晰的...

腸胃是人體重要的消化器官，擔負着消化日常飲食、向全身供給營養的重任，一旦腸胃患病，就會影響全身健康，如被口臭、消化不良、便秘、脹氣、胃炎、胃潰瘍等困擾。因此，腸胃的保養十分重要。俗話說腸胃病”三分治七分養」，全書本書從飲食、生活、運動、精神、四季養胃和中醫調理方面詳細闡述了科學保健腸胃、遠離腸胃病的好方法。

　　《整腸健胃》簡介 　　結合中醫穴位按摩、食療良方；西醫運動保健、對症診療， 　　讓您胃所欲為，腸保健康。 　　強健人體的食物加工廠，預防、保健、治療完全解答 　　啟動顧腸保胃的生活，遠離病痛，迎接好「胃」來 　　‧胃不好，人會憔悴又顯老？ 　　‧10個讓腸胃當機的大忌 　　‧中醫解決難纏的胃潰瘍 　　‧有幽門螺旋桿菌，要不要治療？ 　　‧3步驟，解決胃食道逆流之苦 　　‧這些穴位，消...

「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章： 你可以自己修復脊椎、不求人！ 　　★★胸椎一悶，就是生病的前兆！ 　　姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。 　　→肩胛骨痛不停，不是膏肓穴有問題 　　→呼吸不順和肋骨有關 　　→治好肩胛骨，進一步改善恐慌 　　→自律神經...

《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版   系列銷售累計突破18刷，全球華人齊讚聲！ 千年「藥食同源」智慧，吃出五代中醫全家健康！ 百年家族無人罹癌，全靠這本「養生方子」！   　　◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！ 　　◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！ 　　◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！ 　　◎心肺濕寒排不掉，...

　　胃不好，人就老！ 　　「內傷脾胃，百病由生。」對胃的健康，我們怎能不高度重視？ 　　在醫院一號難求的李志剛醫師，傳授最重要的養胃經。 　　 　　在醫學和養生界有一個常識，那就是「胃病三分治七分養」。 　　為什麼您的胃病總反反復復、無法擺脫疼痛煩惱，那是因為您還不會正確養胃！ 　　在本書中，李志剛教授將用平易、生動的語言，分享他20年來中醫養胃和治病經驗，全面講述您不得不知的重要養胃知識...

史上第一本結合中醫穴道按摩、西醫物理治療及飲食營養調理，全方位照顧腸胃的專書，將讓你腸腸美滿，胃裡幸福！ 　　本書首次跨領域，從西醫、中醫等角度，教大家如何照顧自己的腸胃，同時，也由專業的物理治療師和營養師，設計適合有腸胃道疾病困擾的朋友們做的運動、吃的飲食，希望每位讀者都能在書中找到適合自己照顧好腸胃道的方法。 　　給你知識，更給你方法 　　本書由三軍總醫院胃腸肝膽科主治醫師黃天祐所主筆，...

☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書 順應氣候變遷，養出絕佳體質! ☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆，一年365天常保健康 　　氣候改變對人類健康影響甚鉅，這種隨天氣而惡化的身心狀態，稱之為氣象病。 　　比如直接受溫度、濕度、氣壓影響生理變化如中暑、高山症及哮喘；或間接加重病情如關節炎、心肌梗塞、慢性阻塞性肺病。天氣不好影響情緒起伏，覺得緊張、容易累、忘東忘西，記性變...

　　很多人都認為中醫所講的經脈是虛無縹緲不存在的　　 　　但現實中有許許多多的病，卻用事實證明了經脈的存在 　　 　　「我診脈，你們先說說具體的情況。」水老坐在病床邊的椅子裏，順手搭了個脈。 　　 　　醫院的專家道：「一周前，患者睪丸疼痛難忍，我們認為是睪丸炎，然後採取了一些保守治療措施，不過見效甚微，患者的病情有加重跡象。」 　　 　　三分鐘之後，水老收回手，臉上帶著思索之色，邱大軍的脈...

上萬人測驗推薦，告訴你別再「餵病」了！喜樂的心是你一生的良藥！個性好，就不會生病！ 　　◆你壓力很大，時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠，胃易有脹痛問題？　　◆你時常無法控制自己情緒，對一點小事就會處於一觸即發的「失控」邊緣？常吸不過氣？　　◆你常猶豫不決，憂柔寡斷，凡事退縮，下半身肥胖，總是小病痛不斷？　　◆剛開始只是一點小病，但後來演變成一場大病？ 　　《黃帝內經》說：「悔怒不起，則五...

抗癌秘方不在醫院藥房，而是在自家廚房 　　近年來，民眾罹患癌症呈現年輕化、發病率和死亡率「三線」走高的趨勢，難怪有腫瘤科醫生開玩笑說：「腫瘤家家有，不是親戚就是朋友。」 　　常言道「病從口入」，不健康的飲食可能誘發癌症，而健康的飲食，尤其是進食具有防癌、抗癌作用的食物，則是抵禦癌症最持久有效的武器。 　　「什麼該吃，什麼不該吃」是所有癌症患者和家屬最想知道，也是腫瘤科醫生該講卻沒有時間...