找個舒服的地方坐著。 哪裡都好。 【跟一行禪師過日常】 怎麼坐   　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。   　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，更能在一切回歸簡單的過...

　　在每個步伐中，都可以找到答案。 　　【跟一行禪師過日常】 　　怎麼走 　　 　　◆忙碌的現代人往往忘記日常生活中行、住、坐、臥是什麼滋味。本系列用不囉唆卻發人深省的簡短段落，讓人在紛擾的世界中，隨時隨地，念念清明。全套5冊，完整收集，體會一行禪師的日常禪法。 　　 　　◆一行禪師的方法非常直觀，從聆聽、感受下手，講的是一般人都能體會、理解的方法。尤其是被忙碌生活節奏拉著走的都市人，...

不再陷入看似無可救藥的情境、或無法自拔的情緒裡…… 將自己的心帶回當下、帶回呼吸， 對治我們的不知所措、慌亂無助，擁抱生命的溫暖與單純。 　　放鬆你的身和心，讓愛充滿。這是禪修的目標，也是主要目的。 　　當我們能夠透過禪法放鬆的時候，寬容和耐心會悄悄生起，心量自然擴大。生命的旅程中或許會有障礙，但是我們可以從容優雅地經過，我們有先見之明的智慧可以善解它，也緩衝了生命裡無可避免的問題和...

暇滿人身教法的精髓——讓你清楚自己真正潛力我們的生命遠比自己認為的還更珍貴看佛法如何帶你真正認識自己、善用今生★梭巴仁波切講授最根本與實用的佛法課程——我們常是擁有珍貴東西，卻視為理所當然，等失去後才懊悔不已。你對暇滿人身的瞭解愈多，就愈不會草率浪費暇滿人身的每一刻。有隻龜住在海裡，每百年浮上海面一次；一個金環浮在海面上，被風浪拍擊，飄浮不定。想像一下，盲龜浮上海面時，脖子不偏不倚穿過金環，...

一段燒焦牛骨、一塊青磚、 一隻女繡鞋如何還牽出一段往事， 織就一曲神話？   且說那無稽山無稽崖外一個名為福氏村的荒村裡， 一個放牛娃，又會遇上什麼事，給這村子帶來什麼變化？ 而那牛魔王與孫悟空既是拜把兄弟，又和放牛娃有啥關係？ 列位看官，欲知後事如何……   ───｜凡例｜───   　此書當有四看四不看： 一、子曰：食色性也，欲者，人之本也，未成年者，可看可不看。 二、書不可盡言，筆不可...

看開：讓心茁壯如金剛--雨揚老師從《金剛經》說人生「小時候雖然家裡很窮，但是父親每回出門，都會把錢換成銅板，一路逛廟會布施給沿途的乞丐；我的母親也常告訴我，當幫助別人時，最好馬上走開，不要等待對方感謝的眼神。長大後才明白，不執著布施的對象、功德，這就是「無相布施」……」「記得有一次法會，佐欽法王特別發給每人一條加持過的金剛結和大家結緣，發完後，一位參加法會的朋友，因為母親剛往生，希望可以多要...

　　羅曼史界與奇幻界雙重肯定，最受矚目的奇幻新星！ 　　《圖書館期刊》《出版人週刊》重點書評 　　《出版人週刊》2010年度選書 　　美國羅曼史小說評論雜誌《浪漫時代》首選作品 　　Amazon.com2010十大奇、科幻小說 　　Barnes & Noble書店2010奇幻選書 　　2011軌跡獎最佳處女作 　　2011世界奇幻獎 　　千年前的諸神戰爭永遠改變了一切， ...

　　席捲全球數百萬人的文明病， 　　腦霧，是失智的警訊！   　　8~80歲都要小心， 　　只要三分鐘，即刻自我檢測腦霧指數， 　　腦神經專家將教你大腦自救，擊退各種擾人狀況： 　　思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭重、身心倦怠、痠痛緊繃......   　　請注意！   　　以下狀況超過3個就要小心有「腦霧現象」 　　□ 出門常常忘記帶鑰匙、手機、錢包？ 　　□ 無法集中精神做該...

研究證實，治療師的存在以及治療師如何在治療中營造與來訪者的關系，是影響療愈過程的最重要的因素。一個投入而富有同情心的治療師，一個能夠對自身以及自身與來訪者的關系正念的治療師，是治療效累的決定性因素。　　 《正念的心理治療師︰臨床工作者手冊》深入探討了何謂正念以及如何在治療關系中培育正忿。作者從一種獨特的關系視角出發，與讀者展開了直接對話，探討心靈、腦與人際關系。因為積極的治療結果取決于...

該如何培育一個不隨波逐流、擁有強韌意志力的孩子呢？一舉考上頂尖大學的關鍵，是孩子的資質？還是父母的力量？ 　　十九歲現任東大理科第三類組學生透過自己的成長過程大談獨到的、親身體驗到的父母如何培育考上頂尖大學生的育兒論。 　　以及她給時下年輕人的一些建議，也是她撰寫本書的宗旨： 　　最近有愈來愈多年輕人成了尼特族（譯註：NEET，英文全稱為「Not in Employment, Educati...

你是否曾經嘗試冥想，卻不知如何開始？本書中，傑克•康菲爾德告訴我們如何以簡單明了、循序漸進的方式，從呼吸、走路、吃飯開始，逐步將冥想融入自己的生活。試着掌握這些冥想的基礎技巧，你將在這樣的過程里逐漸發現——自身所蘊涵的改變生命的力量。呼吸：找出一個安穩、舒服的姿勢，這樣你就可以在當下去感受自己的身體。將注意力帶回此刻，留心周圍的環境與聲音，去覺察你的身體有什麼感受。深呼吸，放輕松，再去注意你...

　　能帶你走過困頓的，只有你的那顆柔軟心！ 　　一行禪師盛讚：滋養人心！極具療癒力！ 　　別再想到底是「我有問題」還是「別人有問題」了， 　　因為所有的衝突，都會在你靜下來的那一刻得到和解。 　　當我們面臨難關，通常都會產生各種情緒反應：壓力、不滿、焦慮、沮喪、憤怒、難過，甚至躲到各種上癮的行為中。我們彷彿覺得自己故障了，找不到歸屬感，開始與自己為敵，更陷入不可自拔的悲傷或恐懼。...

　　創新中保留經典．實用中維持傳統的瑜伽手冊！　　一套融合傳統瑜伽、中醫經絡理論、佛教正念的瑜伽練習。 　　本書作者莎拉．鮑爾思早年因探索何謂有意義的生活而開始接觸瑜伽。在一次練習時，不慎嚴重傷到脊椎。復健的過程中，她開始學習長時間、深度伸展的陰瑜伽，同時廣泛閱讀中醫書籍，讓自己更沉靜且專注於內在的修習，此方法也使得她身體的復原之路順遂許多。之後，她從此經驗中，獨創了一門新興的瑜伽修習方式─...

一、前言　　過去在中國史的研究上，有關婦女史的討論一向不多。但近年來在宋史研究中，其討論已延伸到婦女的守節、再嫁、其在家族中扮演之角色，以及與這些議題有密切關係的女性法律地位、繼承財產權。這些討論有助於我們更深入了解宋代的婦女之面貌。然而在這之中，婦女問題因受限於資料而無法被獨立出來，而是被放置在社會、法律、家族史等脈絡下的一個環節來處理。宋代有關女性的史料並不豐富，為數最多的應是文集中作者...

斯里蘭卡上座部長老德寶法師吁請現代人對自己的快樂負起責任，走向微笑解脫的佛陀，從實踐佛陀的教法中，學習獲得真正的自由和快樂。德寶法師以他深厚的佛教學養和豐富的禪修實踐經驗，解說了八正道每個道支的深刻內涵，以及人們可能產生的誤解或偏見。其辯證精辟，見解獨到。透過幽默風趣的口吻，作者不僅讓讀者明白何謂快樂的內在生活，而且還教你如何在環境保護、人際交往、職業選擇、觀呼吸練習等方面運用八正道。尤其重...