【問題】哈達瑜珈 呼吸?推薦回答 1.《哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你》作者:斯瓦米韋達.帕若堤修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點 瑜伽要練得道地,從調息調心入手 哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。 每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。 練瑜伽,重要的不是你的動作是否到位,而是你馴服了心, 心馴服了身體,身體馴服了習氣與慣性。 直到那一刻,你才算真正懂得了瑜伽, 懂得了肌肉、骨骼、神經、呼吸、心都在... 2.《瑜伽之鑰:融合傳統、現代的瑜伽觀點與呼吸法、體位法練習,從心開始自我提升,感受生活的美好。》作者:康烈旭 來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。 結合傳統與現代的瑜伽觀點 繼《找回健康,全圖解瑜珈飲食自我療癒法》,本書更...3.《哈達瑜伽(附VCD)》作者:陳玉芬 哈達瑜伽是印度最古老的瑜伽流派,也是現今各種複合式瑜伽的元祖,其講求身心靈的平衡與健康,並且透過體位法、呼吸法和冥想來鍛鍊身心,開發自我潛能,十分受到現代人的歡迎。 不過,哈達瑜伽經過了數千年的衍化,已發展出數百式瑜伽體位,每種體位都有各自的功效,造成許多有心學習、瞭解瑜伽的讀者的困惑。 有鑑於此,本書作者特地將其多年的哈達瑜伽教學經驗,結合多次前往印度取經的學習筆記,寫成《哈達瑜伽...4.《瑜伽手印大全:108種療癒手印圖解+引導式冥想》作者:喬瑟夫莉蓮.雷佩吉 ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~ 透過手印深入瑜伽的實修堂奧 ★亞馬遜5星至高好評 ★瑜伽手印扛鼎之作 ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜, 它們一直都在,只是等待被喚醒。—— 十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教, 人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。 而要將肉身轉化成為精神廟堂,必須透過縝密的儀式, 隨之催生出「哈達瑜伽 ... 5.《瑜伽之光》作者:艾揚格「只有通過瑜伽之鏡,人才能從中感受到自身。」 1966年出版至今全球銷售突破百萬冊不墜 當代瑜伽大師──艾揚格 最權威的瑜伽指導經典 艾揚格(B.K.S. Iyengar, 1918-2014)師承現代瑜伽之父奎師那阿闍梨, 是將瑜伽推廣至當代世界的重要推手, 而本書是艾揚格一生中最重要的瑜伽指導全書, 是他每天長達10小時、不間斷修練35年後的思想精華, 深入淺出地闡述每個體位法動作...6.《瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書》作者:雷‧隆 帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!! 轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者 瑜伽教室熱門用書 生物力學+生理學+解剖學 以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者 可一邊翻閱一邊練習 . 西方骨科醫生+師事瑜伽大師艾揚格=這本瑜伽墊上解剖書 骨科醫生所撰寫的瑜伽解剖書,夠專業、夠正確!又師從東方首屈一指的瑜伽大師,直指瑜伽體位法的要義。 ...7.《時尚瑜珈》作者:陳鈴想要當上超級時尚美女 一生一定收藏這本 華人出版塑身史上暢銷書 “一分鐘前凸後翹瘦”團隊繼《上班族防過勞運動寶典101》、《瑜珈奶奶》之後強勢登場.專為華人地區美人族群,打造潮流養生塑身健身多媒體互動專業新作 本書作者版稅扣除成本後每本將捐贈NT5元給中華民國腦性麻痺協會 本書是作者從事教學15多個年頭的沉澱之作,市面上有很多種新概念的瑜珈書,為何我會想以時尚為主題來搭配瑜珈創作?老實說... 8.《喜樂瑜伽:靈悟後的身心大智慧(書+DVD)》作者:源淼藏族傳者源淼,經由天啟得到的瑜伽功法,一套讓身心靈一體轉化的獨門瑜伽智慧! ★ 9部功法+6大配方,透過1書+1DVD的完整呈現,帶給你身心喜樂,連接宇宙高能量。 *調理人體四大「風水」 *擴大心量、釋放內在潛能 *防病抗病,健康身心 *自在連結宇宙正能量 喜樂瑜伽九部功法: 1. 天地之間 2. 高山雪蓮3. 童年時光 4. 笑口常開 5. 智慧之劍6. 金字星座 ...9.《夜行的鳥:喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課》作者:斯瓦米韋達.帕若堤夜空中飛過的鳥能夠看穿黑暗 眾人徹夜在睡夢中,瑜伽士卻是清醒的 ──歡迎進入喜馬拉雅傳承瑜伽禪修的世界── ◎瑜伽就是三摩地 願暗夜之鳥飛越你的心地,將你自沉睡中喚醒,一睹喜馬拉雅智慧的寶藏。 本書被列為喜馬拉雅傳承瑜伽最重要的入門讀物之一,從傳承的法脈淵源、入門的靜坐方法、解說啟引和咒語的奧祕、日常修行的注意事項、靜默的真諦,到無上密法、宇宙的生滅,乃至領導統御、人倫關係...10.《呼吸、平衡與靜定:印度古典哈達瑜伽體位法》作者:OM 普拉咖許‧ 堤瓦立~繼現代瑜伽之父艾因格後,印度最權威瑜伽大師著作~所幸我們有了瑜伽,才能夠把萬物的奧妙與紛雜化繁為簡,將寧靜帶回身前。瑜伽的根源是哲學,既非運動,也非對症練習的醫療系統。我們熟悉的體位法與呼吸練習,其實僅是瑜伽追求身、心與自然和諧的途徑之一。─────在訴求漸多的瑜伽流派裡,古典哈達瑜伽既不講究花俏,也不追求運動或瘦身效果,而是歸返自然,讓練習者透過呼吸與體位法專心致志地練習,好抑制心念的多... 11.《哈達瑜伽經詳解:世界最完整的瑜伽修練秘笈》作者:斯瓦特瑪拉摩哈達瑜伽的目的是為了達到勝王瑜伽 哈達瑜伽的鍛鍊功法包括八大部份:一、持戒、精進、有益飲食法。二、瑜伽體位法。三、六種淨化法。四、生命能控制法(呼吸控制法)。五、身印。六、鎖印。七、諦聽秘音。八、融合與三摩地。12.《哈達瑜伽之光》作者:(印)斯瓦特瑪拉摩《哈達瑜伽之光》是眾多哈達瑜伽經典中*重要的一部著作,是哈達瑜伽獨立發展成體系的重要標志。英譯本書的兩位印度瑜伽專家,不僅准確地翻譯並詳細清晰地注釋了哈達瑜伽的「體位法」、「調息法」、「身印」「三摩地」四支共385節經文,明確闡釋了哈達瑜伽的技術精髓和要點,還揭示了瑜伽技術背后蘊涵的博大豐富精深的瑜伽文化,足以讓瑜伽練習者真正體悟到「身體健康、內心平和、生命覺悟」的瑜伽生活方式,抵達瑜伽至高...13.《瑜伽3D解剖書:24組關鍵肌肉群+46式正宗瑜伽體位》作者:瑞龍 有一本這樣的書,比老師講上千遍還有用 練錯瑜伽,會讓身體很受傷。 練瑜伽,是都會潮流,是養生時尚,是心靈與身體的互動。但是如果不懂肌肉的運作模式,就像是盲目學瑜伽,受傷機會可能高達百分之二十五。據澳大利亞新南威爾斯傷害危險研究中心的研究調查顯示:四分之一練瑜伽的人都曾受過傷。 專家一再警告,練瑜伽一定要小心,不得要領或急於求成,會讓身體很受傷,稍一不慎就會拉傷肌肉、扭傷筋骨,... 14.《印度真瑜伽:從入門到深層修行》作者:康烈旭這是一個印度大師的親身修練及教學精華 一路帶領你從瑜伽入門走向終極健康 現在全世界的人都熟悉「瑜伽」一詞,而瑜伽究竟是什麼意思?我們又真的練對瑜伽了嗎? 瑜伽(yoga)這個字源自梵文「yuj」,是增加、結合、團聚的意思,指將身、心、靈連結起來。這也是瑜伽練習與眾不同之處,幾乎所有體育項目或運動都只牽涉到體能,唯有瑜伽不但鍛練身體,同時帶來心智和靈性的成長。...15.《瑜伽之光》作者:艾因嘉 艾氏瑜珈(Iyengar Yoga)可說是最為人熟悉的哈達瑜珈學派,創立者B. K. S. 艾因嘉在瑜珈界的地位非常崇高,堪稱是印度的國寶級人物,也是八支串連瑜珈祖師爺克里希那瑪查雅的入門弟子,《瑜珈之光》這本著作於1966年出版後,即被翻譯成數十國語言並且狂銷數百萬冊,儼然成為瑜珈體位法鍛鍊的「聖經」。 在《瑜珈之光》書中,艾因嘉根據自己時代的經驗與傳承的背景,盡可能簡明、詳細且深...常見瑜珈問答哈達瑜珈 姿勢哈達瑜珈 熱量哈達瑜珈 台北哈達瑜珈 呼吸World Gym 哈達瑜珈哈達瑜珈 PTT瑜珈 理論延伸文章資訊什麼是熱瑜珈?@Avita~Sweet Sky|PChome 個人新聞台 | 哈達瑜珈英文熱瑜珈是由印度瑜珈大師Bikram Choudhury創立,故其正式的英文名稱 ... 傳統瑜珈最大的不同點在於:熱瑜珈是以強調體位法及呼吸法的哈達瑜珈(Hatha Yoga) ...什麼是哈達瑜珈?古典哈達瑜珈為所有瑜珈的起源,喚醒身體更 ... | 哈達瑜珈英文瑜珈可以讓人全身徹底放鬆,心靈可達到深層的淨化,瑜珈的類別很多,其中哈達 ... 讓我們一同來了解~ 哈達瑜珈的由來─Hatha Yoga (傳統哈他瑜伽) 哈他瑜伽和 ...哈達瑜伽 促進身心平衡健康締造臻至完美 | 哈達瑜珈英文哈達瑜伽(Hatha Yoga)是所有瑜珈類別中最常見的瑜伽,也是別最 ... 哈達瑜伽的英文字面上,Hatha的ha代表右脈,是太陽和行動,tha是左 ...瑜珈派別非常之多,每一個派別都有其特別強調的重點,你可 ... | 哈達瑜珈英文哈達瑜伽的英文字面上,Hatha 的ha代表右脈,是太陽和行動,tha是左脈,是月亮與冷靜,當這兩個相對且相反的波流合而為一時,就是哈達瑜伽。哈達瑜伽的 ...哈达瑜伽英文 | 哈達瑜珈英文哈达瑜伽的英文翻译:basic…,查阅哈达瑜伽英文怎么说,哈达瑜伽的英语读音例句用法和详细解释。"哈達瑜伽" 英文翻譯 | 哈達瑜珈英文哈達瑜伽英文翻譯:basic…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋哈達瑜伽英文怎麽說,怎麽用英語翻譯哈達瑜伽,哈達瑜伽的英語例句用法和解釋。"哈達瑜伽" 英文翻譯 | 哈達瑜珈英文哈達瑜珈英文,大家都在找解答。哈達瑜伽英文翻譯:basic…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋哈達瑜伽英文怎麽說,怎麽用英語翻譯哈達瑜伽,哈達瑜伽的英語 ...诃陀瑜伽 | 哈達瑜珈英文哈達瑜伽(梵語:हठयोग)又译哈他瑜伽等。「哈(梵語:ह)」的字意為太陽,「達(梵語:ठ」為月亮。以極度的呼吸與身體鍛鍊為主的教派,古老的哈達 ...What is Hatha Yoga ? 甚麼是哈達瑜珈? | 哈達瑜珈英文上個月有學生問我甚麼是哈達瑜珈,我在這裡希望能簡單的統整一下我對哈達瑜珈的瞭解。我會在英文裡盡量放上註解,希望有幫助! Last month ...哈達Hatha,翻譯成英文是... | 哈達瑜珈英文哈達Hatha,翻譯成英文是forceful,也就是強而有力的意思。 - 在傳統的哈達瑜珈練習中,以脊椎的延展為主,大約佔了整體練習的60~70%。