有水博士之稱的中山醫學大學醫學研究所講座教授呂鋒洲的最新著作。 　　歷經數年時間研究富含氫氣的「富氫水」，號稱具有抗氧化、抗自由基的功效，在國人注重健康飲食的此時，預計將掀起一波喝水風潮。 作者簡介 呂鋒洲 　　國立台灣大學生化所碩士，美國奧勒岡州立大學(Oregon State University)物理化學所碩士，台大醫學院生化所助教、講師、副教授、教授兼主任，中山醫學...

　　吳學讓(1923-2013)出生於四川省岳池縣，二十歲時考入當時遷至重慶的國立藝專就讀。抗戰勝利後，隨著學校而遷往杭州，於1948年從杭州藝專畢業。畢業之際，正值國共戰爭爆發，在校長汪日章的協助下渡海來臺，執教於嘉義中學，其後輾轉於花蓮、桃園、台北等地的中學任教。1978年始進入文化大學美術系至六十歲退休。1988年任職東海大學美術系，直至赴美定居為止，為台灣書畫藝術的教育貢獻良多。 由...

台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節，療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油， 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾！ 用獨家特調的DIY複方精油，搭配舒展身心的有氧瑜珈， 讓懶得動的你也能夠輕鬆瘦下來。 　　你是那種一整年只用一套保養品的人嗎？ 　　你的肌膚狀況是否有時改善，有時又特別不穩定？ 　　為什麼別...

少吃並不會讓你的減肥道路更加快速 　　減肥是現代人離不開的話題，講到減肥，大多數人聽到的第一個反應一定會說少吃、多運動，許多過來人也都會告訴你少吃、多運動才是對的。其實，減肥期間一餐五百卡的總熱量與一天吃三餐一千二百卡的總熱量，二者的減肥效率與速度是相同的，少吃並不會讓你的減肥道路更加快速。 　　至於運動方面，多數人都存在著一種迷思：認為做長久而持續的運動訓練，是最能夠燃燒脂肪。然而運動...

韓潮再襲中國——來自韓國最實用的精油美容書。作者李慶真（韓）：韓國芳香療法認證協會芳香療法專業講師、著名芳香保健師、韓國鑽石級美容達人與您分享精油美白的秘密。讓您的肌膚7天就變白。《美白水潤只需7天:一學就會的四季芳療護膚魔法》在韓國上市3個月即銷售260000冊，一直雄踞韓國各大美容類暢銷書榜No.1。 醫生寄語Chapter 1 春季篇甘菊面膜 舒緩鎮靜好幫手?綠茶面...

　　他的人生順風順水，養成他狂傲自大的性格 　　加上英俊完美的外表，在在讓他受到女人青睞 　　沒想過有女人會拒絕他，這回卻踢到了大鐵板！ 　　他承認一開始是帶著一點惡意接近她的 　　大家都喊她冰山美人，一堆男人想追她全吃了閉門羹 　　他最愛挑戰不可能的任務，想打破她冰冷的面具 　　只為證明她也沒什麼，他可以輕易地就手到擒來 　　就算她不喜歡年輕的年下男，不喜歡成熟的大叔熟男 　　而是喜歡熟到...

肩胛骨少動的人，一定容易胖！相信嗎？體重增加6kg，腰圍卻從29吋變25吋？日本塑身名師親自傳授，只要7天，腰圍馬上減4吋！ ◆「瘦下來」不難的！「長(土反)式．完美瘦身計畫」可以讓你少做很多運動！ 　　每天練瑜伽30分鐘、仰臥起坐50次，空中踩腳踏車100回……，每天賣力運動，有效嗎？45歲，育有兩子的日本塑身名師－長(土反)靖子說：「想要真正瘦下來，就得從日常生活的『走路』開始著手，只要...

　　吃得比別人少，卻比人家胖？年紀還很輕，白頭髮卻一大堆？　　腰痠背痛，到醫院找不出原因？手腳冰冷整個晚上睡不著？　　美白保養品天天擦，黑斑、皺紋都沒少？……　　如果妳正為這些問題而苦惱，一定要看這本書！　　人體的每一個穴位都是靈丹妙藥，　　作者結合經絡養生與食療，教妳如何美白、嫩膚、去斑、消雙下巴、　　瘦腰、豐胸、豐臀等塑身按摩技巧，　　還教妳如何3分鐘通體舒暢、提神醒腦的妙招，　　透過簡...

「本格派」大師的第一部「社會派」推理傑作！ 　　一場意外，讓兩個家庭走向天堂與地獄的岐路，　　如果是命運虧欠了我們，該要默默承受？還是憤然反擊？ 　　北海道企業家赤渡雄造今年一如往常，在結婚紀念日前夕，獨自乘車南下拜訪出嫁的兩個女兒，然而行程結束後卻未如期返家，反而是屍體被肢解分裝在兩個行李箱中送了回來！ 　　奉命調查本案的警官牛越佐武郎始終想不透，為何為人耿直、沒有任何金錢糾紛或桃色醜聞的...

　　只要目標管理做得好，誰說減肥又餓又累又辛苦？　　知名管理大師成功瘦身20公斤實戰分享，　　你一定做得到！ 　　「減肥」似乎是女人終生的志業，也是多數女人的惡夢。相信百分之八十以上的女性同胞都會舉雙手狂呼：「沒錯！我也是！有人可以教我嗎？」管理學專家洪繡巒跟所有的女人一樣，總是對體重煩惱不已，身居高位並撰寫美食專欄，也經常影響她的減重計畫。 　　但她這一年來運用她在管理學的專業，精準的「管...

「水是百藥之王」，多喝水、喝好水防百病，遠癌症；正確飲水，喝出健康、喝出元氣、喝出「水」噹噹。 今天喝水了嗎？你會喝水嗎？ 什麼時候該喝水：清晨一杯水，使腸胃甦醒，防止便祕。 飯後一杯水，加強新陳代謝；太早喝水，沖淡胃液，妨礙消化。 睡前一杯水，防止水分流失及中老年人腦梗塞。 每天喝水量：排尿量＋無感覺水分喪失量一般人每日正常尿量為1440C.C.。 無感覺水分喪失量，每公斤為10C.C.。...

★引進日本最新健康法，用排毒水提高代謝力，促進體內循環。 ★用玻璃罐製作排毒水，食材方便採買，容易製作，把食材切好後加水，放在冰箱冷藏一晚，隔天外出就能攜帶飲用。 ★不論是誰都能成功做出來並實踐，因此可以說是最簡單的生活排毒法。 　　●最簡單的生活排毒法 　　每個人一天最少要喝2000cc的水，喝水的好處多多，除了能幫助血液循環流暢，加速代謝，讓有毒物質盡快排出體外，還有美化肌膚、燃燒多...

瘦身湯是什麽？五種常見食材，咕嘟咕嘟煮一下就OK。用蔬菜的力量排除體內毒素，吃美食，燃脂肪，輕松重生易瘦體質！結合溫和中醫理論，不必擔心損傷身體；添加輔助食材，更豐富更美味！收錄體質檢測表，不同體質用不同的排毒食材，針對性更強，效果更顯著！用酵素果汁改善體質，酵素糙米為美麗加分，另有肉、魚蝦貝類和蔬菜的珍藏食譜分享。美食幫你健康瘦身！ 前言本書的使用說明專欄 1 幫你健康...

想要減肥卻找不到合適的方法？網路上具話題性的減肥法有哪些？哪些是別人做過有效且實行度高的減肥法？ 　　本篇集合網路及最具話題性，且實行度高的減肥法，搭配專業醫師及營養師的建議良方，讓你瘦的健康又漂亮！ 本書特色 　　1.特搜！從日本紅到台灣的6大驚奇瘦身術 :骨盆矯正 / 香蕉甩肉 / 豆腐消脂 / 溫開水去油 / 呼吸塑身 / 體溫消熱量一次全部囊括！ 　　2.減肥也要減的安全：擁有完美身...

　　檸檬營養密碼大解析！ 　　熱門的檸檬水，減肥瘦身又美白。 　　但是該怎麼喝，怎麼製作才正確？ 　　由於檸檬含有大量的維生素C、檸檬酸等成份，喝錯了，卻可能傷害身體！ 　　製作檸檬水的時候，該怎麼如何避免檸檬的農藥殘留？ 　　教你快速清洗檸檬，製作檸檬水，才能保留檸檬最多營養成份！ 　　檸檬水要喝熱的還是冷的？稀釋的比例多少？ 　　不同體質的人，檸檬水喝的方法也不同； 　　六種體質大分類，...