【問題】國人最常做的運動?推薦回答

作者:周銀卿

  英文學了那麼久,一面對外國人,就說不出話來?   只要掌握六句英文,對話就能長達十分鐘!   6大疑問詞+50種情境+150個常用片語   最有邏輯的會話祕訣,和外國人聊天再也不辭窮!   無論職場生活、公司出差、海外旅行或出國打工,總免不了要用英語會話的情況。   如果眼前馬上出現英語對話的機會,你知道跟外國人聊些什麼嗎?   是否總是只能用簡短句子來回答對方的提問,或是說聲感...

作者:呂紹達

  ◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學!   ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用!   ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》,特別推出「全新升級增訂版」!   ◎針對現代人痠痛問題,新增「消除三大痠痛部位」對症操式,即刻舒緩、效果持久!   ◎一本讓你「解痠痛、不衰老、防三高、擁有健美體態」的自療聖經!  ...

作者:楊淑娟Alain Monier

結合進口教材的生動活潑, 與符合國人學習習慣的實用內容, 淡江大學法文系教授聯手出擊, 最了解初學者最該學什麼,才能讓人驚嘆「Oh là là」!   想學法語很久了,但找不到學習動力嗎?開始學法語後,馬上被看似困難的發音、語調打敗嗎?總是被無聊的教科書澆熄學習熱情嗎?如何解決初學法語會遇到的困難,作者都幫你想好了!   ▓內容活潑又輕鬆,熱情不減就靠這本!   本讀本結合了國外教材常...

作者:史考特・康寧罕

從麻瓜成為巫師的第一本必備魔法書 讓自己與宇宙自然的能量和諧共振 激發你潛藏的魔法天賦 進入WICCA巫術理論、實作的神秘之境   ★老巫師說:想成為巫師或女巫嗎?先讀懂這本書吧!   ★帶領進入威卡的真正意涵,是魔法獨自修行者的必備指南   ★實用的建議已讓成千上萬的人們生活在魔幻般的生活中   ★全美暢銷超過800,000本   ★美國Amazon讀者5顆星評價超過80%   ⊙出版...

作者:潘俊亨

50男人、女人必讀 荷爾蒙療法不會致癌,是抗衰老必需     更年期對男人和女人而言不是臨老期,而是第二個青春期的開始,   保障中老年生活,此時應該更積極抗老,荷爾蒙就是抗衰老的關鍵因素。     荷爾蒙不僅能維護健康,也是性能力和性慾望的火種,不論男人女人,都應該正視更年期後性愛和諧的問題,房事無礙,夫妻感情才能持續不墜。當老年社會來臨,人類壽命延長,銀髮生涯,將因...

作者:凱倫.勒比永(Karen Bakker Le Billon)

在與孩子的飲食大戰中,身為父母的你總是節節敗退、束手無策? 靈活運用書中的10大飲食準則,你也能教出樂在吃食的健康孩子! 孩子挑食不愛吃飯、吃頓飯搞得像打仗,讓你一個頭兩個大? 法國孩子為何飲食均衡、愛吃各類蔬果又不貪吃零食,坐在餐桌前還規矩有禮? 且跟著作者一同揭開法國人教出健康不挑食孩子的祕密!  因為嚮往老公家鄉的生活,凱倫興沖沖地拖著老公跟兩個女兒飛抵法國,正當以為全家即將展開夢...

作者:尼爾‧柏納德

10萬人親身實證推薦,全臺暢銷5萬本! 不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥, 一次解決糖尿病和肥胖問題!   不吃主食糖尿病就會好(╳)→好碳水化合物反而可以甩掉糖尿病(○)   放心吃好脂肪(╳)→脂肪囤積在細胞會妨礙胰島素運送葡萄糖到細胞(○)    戒主食、忍受飢餓、定期打針吃藥……   糖尿病卻只能勉強控制?   顛覆傳統治療,效果比其他糖尿病飲食法好N倍...

作者:夏綠蒂‧葛森莫頓‧沃克

全球最暢銷的葛森療法之書,最獲讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 70年來,救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康   ★全新收錄:葛森療法相關聯繫資訊、供應來源。   ★名人專家肯定:宋美齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消化系外科名醫濟陽高穗、全美首席胃腸科醫師新谷弘實等名醫;諾貝爾和平獎得主史懷哲、《救命飲食...

作者:林嘉鴻

他是個新陳代謝科醫師 身上卻掛著胰島素幫浦、施打胰島素近30年……     為什麼嘉鴻醫師和其他醫生不一樣?   多年病友心得/豐富臨床經驗/專業醫學知識/最佳健康管理   實行有用的生活管理,不靠無效的偏方治療   聽嘉鴻醫師的話,免於糖尿病威脅!     多年來,糖尿病占據國人10大死因之一   目前估粗全台約有近300萬人罹患糖尿病,   每年以25,000名的速度持續增加,更有近萬...

作者:羅伯特‧博因頓

北韓當代史中最令人震撼的篇章   一場北韓綁架事件的探索之旅,揭開日韓百年歷史的愛恨情仇。   1868年,日本推行明治維新運動,從此進入現代化國家之列。日本挾現代化強權之姿侵略亞洲,便是以韓國為首要目標。1910年日本便吞韓國,直到1945年戰敗為止。二戰後,美蘇託管的朝鮮半島爆發內戰,之後南北分裂。1978年,南北韓政經局勢開始反轉,曾經是亞洲最令人稱道的共產主義政權北韓,逐漸步入貧...

作者:李筱娟

  千萬別讓下半身害了你的下半生!因為一過40歲,臀腿肌肉就會開始萎縮!   運動專家說:「下肢訓練就是身體健康的關鍵!」   骨科權威更呼籲:「自己的膝蓋自己救!」   如果你一爬樓梯就喘得要命、三不五時就覺得膝蓋卡卡、動不動就全身無力,   那麼,你的骨骼已經正在老化中——還不趕緊「練腿力」!   「國家級特種部隊體能訓練官」李筱娟,結合東方太極武術及西方有氧體適能運動,   專為邁向...

作者:米山明日香川合亮平

熱愛英國腔的朋友,抱歉讓您久等了! 《聽,英國人在說話:THE BLUE BOOK》終於出爐了!               本書將帶給您比《THE RED BOOK》更精采的內容: 收錄更多不同口音與年齡層的訪談, 採訪主題更深入英國人的日常生活, 跟著本書的濃濃英國腔, 一起走訪英國的小酒館和藝文重鎮!   英式英文的口音有好幾種,英國文化也有許多面向,想真實呈現道地的英國...

作者:陳邦夔

  這一部《奔向藍天的響尾蛇》,是繼筆者的《惰牽逝水》和《點燈》的餘緒。它經歷了四十幾年的時間隧道,突破了半個世紀的禁忌,來與世人見面,很是弔詭,也很珍貴。   本書已於近日付梓,欣賞之餘,深覺本書與其前二者雖旨趣各殊,但有異曲同工之妙。蓋《情牽逝水》原係作者追述其個人之生命歷程,而筆觸則每展延及於社會之動態與歷史之軌跡。   《點燈》乃作者對其所景仰之賢達與相契之好友就各人當時具有指標性之...

作者:Frederic DelavierMichael Gundill

  為進階者設計的肌力訓練專書   為了提升國人健身的專業知識,我們繼《粗壯手臂鍛鍊聖經》之後,再度引進世界專業健身書王牌作者 Frederic Delavier 與 Michael Gundill 的巨著《進階肌力訓練解剖聖經》。讓有經驗的健身者能了解理論與實務上的差異,藉以改善自己的訓練方法,持續進步。   翻轉健身的錯誤認知,突破進步停滯的瓶頸   當我們持續健身一段時間之後,回...

作者:葉勝雄吳俊厚吳芃彧

  從新生兒照護哺育到小兒疾病,帶寶寶第一年必看的育兒指南   禾馨小兒科醫師、營養師、護理師專業陣容聯合把關!   上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事      對於即將哺育新生兒的爸媽們,和寶寶相處的第一年是最期待的!在這個全新的生命階段裡,許多生活上的事情、突發小狀況都等待著你(妳)與寶寶一起初體驗,請以興奮探索的心情翻開本書,讓小兒科醫師權威與專業營養師告訴你,新一...


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