【問題】多巴胺過少?推薦回答 1.《每一種料都加》作者:謝爾‧希爾弗斯坦★《愛心樹》、《失落的一角》作者謝爾.希爾弗斯坦感動上億人的作品 ★跨越國界與世代、傳頌數十年的詩集繪本 ★作者基金會授權,水滴文化全新中譯版本 為何我們的盤裡已足夠,卻仍貪心的每一種料都加? 最後都嚐不出人生真正的味道。 ──蔡淇華 謝爾.希爾弗斯坦是詩人也是哲人, 他以詩人的雙眼洞悉現實人生, 用孩子的語言向成人世界喊話... 2.《進入繪本大師的童詩世界套書(往上跌了一跤+ 每一種料都加)》作者:謝爾.希爾弗斯坦★《愛心樹》、《失落的一角》作者謝爾.希爾弗斯坦感動上億人的作品 ★跨越國界與世代、傳頌數十年的詩集繪本 ★作者基金會授權,水滴文化全新中譯版本 ★獨家收錄謝爾.希爾弗斯坦未發表詩作! 謝爾.希爾弗斯坦是詩人也是哲人, 他以詩人的雙眼洞悉現實人生, 用孩子的語言向成人世界喊話, 以成人視角回望你的童年時光。 《往上跌了一跤》 我們以為自己看清了這個世界,但為何跌倒時,我們...3.《往上跌了一跤》作者:謝爾‧希爾弗斯坦★《愛心樹》、《失落的一角》作者謝爾.希爾弗斯坦感動上億人的作品 ★跨越國界與世代、傳頌數十年的詩集繪本 ★作者基金會授權,水滴文化全新中譯版本 ★獨家收錄謝爾.希爾弗斯坦12首未發表詩作! 我們以為自己看清了這個世界,但為何跌倒時,我們會傷心欲絕? ──蔡淇華 謝爾.希爾弗斯坦是詩人也是哲人, 他以詩人的雙眼洞悉現實人生, 用孩子的語言向成人世界喊話, 以成人視角回望你的童年時光。 ...4.《走出免疫力,活化好腦力》作者:李承瀗 在現今一片「單車瘋」的熱潮中,騎自行車與運動、健康、流行彷彿劃上了等號。大家似乎忘了,走路其實就是最生活化、最自然、完全免費的運動方式。 研究證明:只要連續走路10分鐘以上,對心肺功能就有幫助;如果連續走路超過20分鐘,還可以燃燒體內多餘的脂肪。 由本書作者李承瀗博士所自創的「長生步法」,與一般走路方式最大的不同,在於它能用力於湧泉穴與腳趾,進而刺激大腦,讓人頭腦清醒,神清氣爽。... 5.《吃出最強大腦:吃對關鍵食物,搶救失控的大腦,讓學業、工作效率加倍,記憶力、專注力、抗壓力、學習力全面提升!》作者:賈竑曉一輩子都受用的大腦養護全書 記性不好,也許只是因為你沒吃對! 揭開大腦營養的真相,找到對大腦最好的營養! 吃對關鍵食物,搶救失控的大腦, 讓學習、工作效率加倍,幸福快樂通通來! 驚!大腦從20歲開始老化, 別讓大腦過勞死,假性失智找上你, 攝取關鍵營養素,腦力瞬間升級, 記憶力、專注力、抗壓力、學習力,全面提升! 「不管怎麼念,考試成績就是不能進步?」 「...6.《癮食.權威醫師的不肥胖營養處方:你以為是你在選擇食物,其實是食物控制了你》作者:尼爾.柏納德你以為是你在選擇食物, 其實是食物控制了你! 你每天都在吃的東西, 竟像毒品一樣令人上癮,吃一口就停不下來…… ★震驚!WHO指出,每年至少有260萬人死於與肥胖或過重! ★恐怖!國人10大死因有8項跟肥胖有關! ★柏納德醫師系列著作暢銷超過200萬本。 對食物停不下來的渴望和「食物戀」,並不是因為你的意志力薄弱,而是我們的大腦活生生地被食物綁架了!響譽國際、美國最...7.《不靠藥物也能治好憂鬱症:讓3000名患者康復的奇蹟飲食療法》作者:藤川德美近年已發現,憂鬱症的原因除了壓力之外,還有「營養不良」! 日本名醫拯救3000名以上患者的奇蹟飲食療法,無論是憂鬱症、恐慌症、失眠、厭食症、思覺失調症、強迫症、ADHD,都能改善! ★日本亞馬遜評價4.5顆星,一上市立即再刷! ★不用花大錢、沒有副作用、可長期使用,靠自己就能做到的營養療法。 ★廣獲日本讀者、患者、精神科醫師好評推薦。 「從20年以上的憂鬱中復原了」 ... 8.《腸道.大腦.腸道菌:飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康》作者:艾莫隆.邁爾最新醫學臨床已經證明, 「腸腦菌軸」革命性的新發現,將改變我們未來醫學的走向, 二○一三年,人體實驗首度證實,操縱腸道菌能夠改變大腦功能! 二○一六年,美國「國家微生物組計畫」斥資超過五億美元,探究微生物在人體健康的應用。 這些「腸腦菌軸」(gut-brain-microbiome axis)研究將在未來成為腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症、阿茲海默症……等疾病的治療關鍵! ★★★最...9.《馬上開始科學化訓練!最強自主訓練套書:《用最正確的科學觀點1人健身》+《想死不如健身!改變一生的超科學理由》》作者:庵野拓將泰史特龍久保孝史馬上開始科學化訓練! ──包含每一個訓練者都需要的「知識」與「動力」── ▼《用最正確的科學觀點1人健身》 強肌不求人! 打造線條/延緩老化/運動表現/強化肌力/養命長壽/最強蛋白質攝取 掌握科學新方法,將每分每秒發揮到極致 7個新常識.10個肌力公式.12個正確飲食觀念.6個維持訓練的攻略 ──教練不說出的祕密,一本書看懂!── 【有90%的「常識」都是...10.《剛剛好,的生活:找到自己的平衡點,不過累也不嫌少,離美好最近》作者:約翰‧納許 「唯有放棄拚命追求『幸福』,才可能擁有美好時光。」──《純真年代》,艾迪絲‧華頓 「斷捨離」讓你覺得浪費,「極簡」感覺一無所有, 你可以選擇「剛剛好」,就能擁抱最美好! 「美好」的定義,不在擁有多或少,而是要「剛剛好」的平衡。 ★英國重量級媒體一致讚譽! ★亞馬遜讀者五顆星最高評價! 「給你千萬家產,換你七十歲還得勞命工作,要嗎?」 ... 11.《想死不如健身!改變一生的超科學理由:破除99%肌力訓練迷思、疑慮的終極動力手冊》作者:泰史特龍久保孝史最後一次下定決心! 號召114萬追蹤者/日本狂銷13萬冊/幫助無數人「化想法為動能」 ★本世紀最神奇的力量,60天就能看見效果★ 必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄 「幸好加入健身房之前,我就看了這本書。」 「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」 「身為教練,我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」 健身,究竟有什麼足以「改變人生」魔力? ...12.《行為上癮:從心理學、經濟學、社會學、行銷學的角度,完全解析智能社會下讓你入坑、欲罷不能、難以自拔的決策陷阱。》作者:何聖君手機上癮不是你沒定力, 而是你沒看穿設計者的陰謀! 在智能社會裡,「行為上癮」是我們自投羅網也是受人蓄意設計, 我們喪失的不只是時間、生活品質,更是人與人之間的連結。 這是一本以心理學切入的「工具書」,輔以廣告行銷、數位設計、社會學理論及經濟學原理,闡述數位時代人們如何在資本主義系統下,逐步交出我們的個人意志、自由選擇、情緒感受力與時間背後精細的人為算計與我們大腦的設計。同時...常見瑜珈問答多巴胺過少多巴胺不足治療多巴胺不足症狀多巴胺分泌音樂多巴胺好處刺激多巴胺音樂延伸文章資訊工作時聽音樂、戴耳機好嗎?這3 類音樂,能讓你更專心 ... | 多巴胺音樂是什麼又是多巴胺. 音樂對人們工作生產力的影響,可以分為兩大面向:讓人變得更聰明,或是提振人們的心情。 美國加州心理治療師桑德斯(Merriam Saunders) ...多巴胺分泌音樂[1小時]第九輯綱琴曲目心情與記憶 ... | 多巴胺音樂是什麼Apr 17, 2020 - #多巴胺分泌音樂, #多巴胺, #重拾開朗心情, #正面能量, #dopamine播放器傳來對的旋律,你的身體就可能歷經 ... 研究顯示,這是因為音樂會刺激酬賞路徑,多.為什麼音樂令我們的大腦歌唱 | 多巴胺音樂是什麼而在人類與其他動物大腦中負責記錄預期是否正確的系統中,分泌多巴胺的神經細胞扮演着重要角色。 \r為了進一步挖掘音樂是如何對大腦的獎賞系統發生 ...用音樂緩解壓力的科學 | 多巴胺音樂是什麼您的耳朵向大腦發出信號生成多巴胺,不論是強尼凱許的低音還是您最喜歡的叔叔在講笑話。 根據不同曲目,歌曲能影響:. 多巴胺、脫氫表雄酮、皮質醇和其它 ...大腦與音樂:音樂如何影響大腦– Incus Company Limited | 多巴胺音樂是什麼雞皮疙瘩和提高警覺性是這種反應的一部分。當我們合得知自己沒有處於危險時,我們的理性立刻回覆,而因為多巴胺的釋放,我們獲得了一種喜悅的感覺 ...其實音樂是一種「大腦良藥」!除了減緩失眠,還能增強你的 ... | 多巴胺音樂是什麼音樂可以讓你感到快樂及悲傷如此兩極化的情緒。當你在聽令你感到快樂的音樂時,你的大腦會釋放多巴胺,使我們感到更幸福。這樣的感受就跟 ...多巴胺是大腦的快樂激素!運動音樂3招提升多巴胺分泌 | 多巴胺音樂是什麼多巴胺是什麼? 多巴胺參與了許多生理和心理的運作,例如性愛、運動、吃美食、逛街等,在做這些事情之後,大腦會產生多巴胺,和其他如血清素、腎上腺 ...聽音樂讓你起雞皮疙瘩? 你的腦和別人不一樣|天下雜誌 | 多巴胺音樂是什麼這跟腦部的多巴胺分泌有關。 研究顯示,這是因為音樂會刺激酬賞路徑,多巴胺大量分泌,形同讓紋狀體泡在多巴胺中。