【問題】媽媽 瑜伽 教室?推薦回答 1.《小魚媽、海馬爸創意玩教養:異國家庭教出活潑自信好孩子》作者:姜小魚 新世代樂活教養,回歸純真簡單! 用陪伴和孩子一起重溫童年時光。 讓孩子在創意玩樂X幸福教養中, 成為「自然無污染」的孩子! 樂活派教養,在大自然中「慢學」 教養,難道只能採取「猛獸派」的嚴厲方式嗎?崇尚自然教育的年輕媽咪姜小魚,就是在輕鬆玩樂中,潛移默化給孩子最簡單、自然的「樂活派」教養! 姜小魚嫁給洋老公,卻說服老公海馬,帶著兩個孩子回到自己最初成長的偏僻農村定居,為... 2.《超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟》作者:中村奈緒子 ★★日本亞馬遜4顆星好評★★ 針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」; 1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果! 【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】 先練臀部肌肉,一定會瘦! 從屁股開始,提高背部、大腿、腹部的全身核心肌力, 增加肌肉使用率、練到關鍵肌群,減重不做白工、瘦身效果100%! ◎為什麼想瘦一定要練屁股? 臀部...3.《史上最強!躺著做瘦身操:專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操,體態變正就會瘦!(隨書附贈54分鐘專業教練指導躺著做瘦身操示範DVD)》作者:朱奕豪 你知道嗎?只要體態變正了,不用特別運動就會瘦!尤其是骨盆與脊椎的歸正與定位!這是所有運動教練都不會告訴你的不傳秘技! ◆女生時常會問:為什麼我都有在走路,也有少吃,肚子、下盤還是大大的消不掉? ◆男生時常疑惑:為什麼我為了健康、體態更好,開始重量訓練、運動後,卻瘦身效果有限,下背與腰卻受傷、痠痛起來? →→→問題都是出在核心腹肌、背部肌肉無力導致體態不正、骨盆歪斜! 針對〔體態...4.《大自然裡的教養課:Lu媽咪教孩子玩出自信、自律與專心》作者:LULU 歡迎來到大泰山與公主的家 ~ LuLu媽咪和泰山爸爸年紀差了17歲,年輕的媽媽VS.阿公爸爸; 有潔癖的公主媽媽VS.熱愛大自然的泰山爸爸,一家人展開許 多有趣的教養戰爭。 LuLu媽咪:「上帝讓我在樂樂身上學會寬容, 接受別人的不完美與不得已,讓路更寬廣。」 泰山爸爸:「50歲時有了第二個孩子,是上帝賜給我的愛及恩典,我以阿公的心情當爸爸。」 堅定信仰,「相信」是... 5.《品德A+,德國媽媽這樣教》作者:海克.克麗斯提娜.柯瓦其、碧爾姬.卡特哈勒想教出謙和有禮、有紀律又自信的A+ 小孩嗎?投資「品德教育」就對了! 在IQ(智商Intelligence Quotient)被過度強調的現代教育中,聰明功課好的孩子似乎被默許了許多特權,有些父母常掛在嘴邊的話是:「你只要專心唸書就好了,其他不必管。」於是,經過世代推移,接受這樣教育的子女漸漸長大成人。 在經濟富裕的現代,突然發現年輕一代的價值觀,出現令人憂心的發展---缺乏抗壓性、...6.《30天解決肩頸腰背痛:神奇的瑜伽療法,拯救無數患者的自癒奇蹟(書+DVD)》作者:李慧珍 從印度、美加、歐洲到台灣,無數真人實證! 肩頸腰背的急性及慢性疼痛、椎間盤滑脫、脊椎側彎、類風溼性關節炎…… 這些惱人的毛病,都能靠瑜伽療法自我修復! 為什麼美、英、德、法等先進國家的慢性疼痛病患, 前仆後繼到印度接受瑜伽修復療法? 因為他們知道,只要找對修復之路,就可以快速扭轉健康問題! 瑜伽源自古老印度的智慧,是十分全面而完善的醫療輔助療法。如...7.《卵子的故事》作者:KIKUCHI Sakae、鈴木賀世子RANKO,21世紀紅得發紫的新偶像!現代健康革命書! 《卵子的故事》解開女性的身體之謎,女生要看,男生更要知道! 卵子的夢想是和精子先生(小精♂)相逢,變身成受精卵,誕生一個健康可愛的小寶寶!月經、排卵和嘿咻全是卵子搞的把戲。她不停工作,累了也要度假、享受按摩與SPA,才能健健康康與小精♂在子宮樂園裡開心相遇。只要和卵子好好相處,她就會讓妳變得更漂亮喔! 想懷孕的妳要看,不想懷孕的... 8.《孕媽咪.健體瑜珈》作者:田慧玲孕動.孕釀新生命 本書將孕婦瑜珈歸納整理出三大階段,針對不同妊娠階段身體各部位所出現的症狀,推薦適合緩解的動作,讓媽咪透過呼吸、放鬆及動作的練習達到強化脊椎、內臟機能、鍛鍊骨盆腔肌肉及透過伸展的動作保持身型線條,穩定情緒、調和心理和生理功能,進而去體會與寶寶的親密互動和內心所發出的愛,來面對身體快速的變化,藉此助縮短產程,順利生產。 更邀請到漂亮的孕媽咪,並藉由搭配各種瑜珈道...9.《我的紅氣球》作者:黃受民 一個容易害羞臉紅的小男孩,怕別人看見,因此用紅氣球遮住臉,在教室如此,去海邊玩也不例外。一天,媽媽帶他去看馬戲團表演,看得太入迷,鬆了手中的氣球。他追著氣球跑,意外發現氣球在一隻躲在樹後、和他一樣害羞的大象身上。第二天,小男孩送一顆更大的氣球給大象,讓大象上台表演時不害羞。大象鼓起勇氣表演了非常厲害的特技,觀眾給予熱烈掌聲。回家路上,小男孩有了新的體悟…… 本書特色 繪者善用多種不同...10.《孩子,我們准備好了:准媽媽完美順產手冊》作者:(台)周錦娟用委婉、鑒定、充滿鼓勵的話語描述了分娩的生理過程和應對方法;將孕產瑜伽在產前、產時和產后的運用以通俗易懂的語言介紹給廣大孕婦及其家庭,這些方法既有科學性,又具備可操作性。書中還附有詳細的配圖說明,方便讀者進行實踐訓練。閱讀本書最大的優點是你可選擇你所喜歡的觀點去執行個人化、人性化生產,而不僅僅是照單全收式的現代化生產環境。借由此書的逐步引導,相信你們將成為身心靈都已准備好了的准父母,相信也將... 常見瑜珈問答媽媽教室 孕婦瑜珈寶寶瑜珈 台北幼兒瑜珈好處媽媽 瑜伽 教室幼兒瑜珈課程幼兒瑜珈證照幼兒 親子瑜珈延伸文章資訊8招親子瑜伽練習|Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網 | 媽媽寶寶瑜珈1. 媽咪雙手輕輕握住寶寶的大腿或小腿後,順勢轉向寶寶身體左側,然有用右手扶住寶寶大腿。 2. 媽咪左手利用寶寶喜愛的小玩具來吸引寶寶的目光,引導寶寶 ...「Mommy & Me媽媽寶寶瑜珈課」 107年7月6日(起)... | 媽媽寶寶瑜珈竹北Siddhi Yoga 希提瑜珈 ... ◎ 適合對象:寶寶目前仍需要黏在身邊的媽媽。 ◎ 寶寶年齡:3個月~ 3歲。 ◎ 開班人數:四組開課, 八組額滿。林小草:嬰兒瑜珈,媽媽寶寶一起開心運動|親子天下 | 媽媽寶寶瑜珈寶寶三個月左右,脖子、脊椎硬了,就可以帶著他們做多一點的運動。一方面鍛練肌力,讓寶寶能更快速流暢地學會翻身、爬行等動作;在情緒方面,可以提升 ...最容易上手的寶寶瑜珈三招式,為寶寶未來體能打底|親子天下 | 媽媽寶寶瑜珈提到嬰兒瑜伽,很多人會先聯想到國外媽媽將嬰兒拋舉的驚人動作,又或是軟Q的嬰兒配合著媽媽,一起做出成人的瑜伽動作。其實都不對,台灣推廣的嬰兒 ...Mommy & Me 媽媽寶寶瑜珈課-上課花絮@ Eleanor Yoga 快樂 ... | 媽媽寶寶瑜珈媽媽寶寶瑜珈課在不知不覺中也開課一年了,許多寶寶在課程中不知不覺地長大囉! 你一定很好奇??媽媽寶寶瑜珈課的主角是誰? 當然是….媽媽….囉!媽媽寶寶瑜珈Baby Yoga | 媽媽寶寶瑜珈媽媽寶寶瑜珈Baby Yoga. 每週五10:00~11:00. 師資:Bridget Snider (美籍老師). 當寶寶降臨的那一刻,當母親的最大的希望就是帶給孩子健康喜悅,每次看到他天使般的 ...嬰幼兒/親子瑜珈系列 | 媽媽寶寶瑜珈媽媽寶寶瑜珈《0-6個月》—體驗課程. 2 years ago. 我們特別幫這個階段的媽咪和寶寶設計一系列結合身心靈的課程,透過瑜珈、按摩與遊戲可助於小寶寶入眠、促進消化與 ...媽媽寶寶瑜珈:各項課程介紹說明:BODHI YOGA 葆體瑜珈孕婦 ... | 媽媽寶寶瑜珈媽媽寶寶瑜珈. 親愛的媽咪們,當您的寳寳出生後,為了增進與寶寶間親密的互動關係,可能您暫停了工作而決定當一位全職媽咪;或許您依然是個盡職的上班族,在工作之餘或 ...