男人補鋅，女人補鐵；牛奶富含鈣質； 低鈉食品；食鹽加碘；牙膏加氟…… 　　這些都是我們生活週遭常接觸關於微量元素的健康資訊，儘管大家對這些都耳熟能詳，但你對微量元素了解多少？本書以淺析易懂的問答形式，廣泛提供人們日常生活中可能遇到關於微量元素的相關問題，幫助你體內的微量元素保持平衡，身體自然順順暢暢！ 　　微量元素科學是一項涉及醫藥、化學、生物、環境、食品等多個領域的交叉學科，與營...

面對感情，我們的愛常常被恐懼所挾持！ 害怕失去愛，畏怯於做自己，不敢承認需要安全感…… 讓痛苦、悲傷與憤怒的心情在心中一直苦熬   本書運用四步驟培養情緒覺察力， 帶你挖掘出深埋心底、說不出口的紛繁情緒， 練習向內關注X辨識X反思複雜情緒， 在關係中找到真正的幸福！   　　★美國「鸚鵡螺」銀獎得主最新力作 　　★榮獲美國亞馬遜書店四星以上好評 　　★獻給想要愛、尋找愛、學習愛、又受困於愛的...

◆風靡德國！至少35萬人成功改善體質、順利減重的代謝平衡飲食法！◆中文版搶先上市！德國亞馬遜書店連續3年健康類排行榜前10名！ ◆德國半數以上的保險公司推薦建議客戶一定要實行這套飲食法，如此一來理賠的數字就會減少。 為什麼我們會生病？精神不好？體重過重？德國沃夫．方法醫師說：問題出在「內分泌」！ 　　只要改變食物與飲食原則，就能重整新陳代謝機制，進而讓你重拾健康、回復苗條！ 　　體重曾重達上...

最天然、無副作用的樂活食補，讓你自在無負擔地擁有「真健康」！ 　　現今我們生存的空間裡，存在著太多加工食品、非基因的藥物，及過度依賴肉食等，都會對身體造成莫大的傷害，如今醫界開始意識到破壞性食物對身體所形成的損傷，因此提倡以天然物質來支持細胞正常功能的運作。 　　彩虹飲食透過光合作用在食物表面形成各種鮮艷的天然色彩，如白、紅、黃、綠、紫黑、白等，具有獨特如彩虹般美麗色彩的天然食物，每一種顏色...

第一章　身體的歪斜是疾病的表徵第二章　無痛療法才是治療的原點第三章　對身體溫柔的無痛療法第四章　新時代的無痛健康管理法

　　在你的身體裡有海洋的水， 　　有星辰與太陽的火， 　　在你的身體裡有空氣！ 　　身體是宇宙裡最精緻的結構， 　　整個生命的奧祕就濃縮其中。 　　奧修說：「人們需要被教以如何與身體作朋友。」我們許多的不適和緊張，其實都肇因於和自己的身體疏離，奧修的教誨就是要引領你深入認識身體，無限大的靈魂智慧都在裡面，解決身心症狀的處方也在裡面。 　　這是個關於與身體對話的靜心教導，一旦你學會對身體說...

引發羊毛氈手作熱潮、風靡亞洲、爆紅的天竺鼠車車 大人、小孩不做選擇！ ５隻可愛又療癒的天竺鼠車車我全都要！ 材料、戳針、工作墊、五官配件一次備齊，打開就能直接戳   　　由木棉花官網正式授權，日本動畫《PUI PUI 天竺鼠車車》，特別嚴選澳洲羊毛，手感柔軟，顏色正好符合天竺鼠車車的特性。搭配詳細圖解針法×QR Code影音教學，一看就懂。   　　馬鈴薯、西羅摩、阿比、巧克力、泰迪，不用選...

從最殘酷的戰場，學習最寶貴的教訓 領導的精髓在於平衡各項對立特質，以邁向最終的勝利   　　★★暢銷書《主管這樣帶人就對了》領導原則全面升級 　　★★美國海軍海豹特種部隊軍官，伊拉克戰場經驗完美傳承 　　★★丁菱娟（影響力學院創辦人）平衡推薦   　　▏▍▌▋▊▉█　在以下情況中，請試著做出你的抉擇　█▉▊▋▌▍▏   　　█　狀況一 　　▍你的身分：專案經理 　　▍面臨狀況：受大環境影響，...

減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃 　　★Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續增加中。 　　★Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論   　　本書寫給── 　　★長期節食減重的人。 　　★想知道為什麼節食減重會失敗的人。 　　★對於食物、體重和健康的知識不盡正確的人。 　　★嘗試各種減重法、每天花好幾小時擔心...

　　長壽飲食養生法聽起來似乎非常困難，其實簡單來說就是取得平衡，這也是邁向舒適生活的第一步。「身體其實就是由吃進去的食物所組成」長壽飲食養生法正是以這種想法為基礎，告訴各位選擇食物的重要性。本書中為了照顧注重健康的讀者，記載了滿滿的必備提示與知識。養生就從實踐開始。 本書特色 　　長壽飲食養生法真正涵意是指遵從大自然的秩序充實每一天，是一種以快樂而和平的生活為目的的「生活術」。本書以此養生概...

　　日本首席調香師也在用的調香守則。 　　100%不失敗！結合精油功能性與香氣藝術性，用最簡單的公式和原理，就能平衡五大香階， 　　調配出完美、豐富的大師級香氛！輕鬆掌握調香基礎！ 　　◆初學者最常遇到的困難： 　　「調香好難，精油化學、特徵好複雜，想學調香一定要全部背起來嗎？」 　　「學調香的門檻好高，一定要買很多精油才能開始學調香嗎？」 　　「書中有些精油台灣好難買到，沒有那麼多預算怎...

　　自遠古時代以來，人們就習慣藉由特定的鍛鍊方式獲致內心平衡。在這本小書中，由Klaus Adams護理師，Woldgang Rißmann醫師和Marko Roknic護理師所介紹的「心魂鍛鍊」源自人智學的知識，同時亦融入了佛教的正念傳統。心魂鍛鍊不僅在日常生活中就能自己練習，更可以運用於精神醫學與心身醫學的治療中。人智學的創始人魯道夫‧史代納(Rudolf Steiner)將之稱為：當代...

前　言第一章　解救很多人的平衡療法實績第二章　平衡的調整為健康的重點第三章　平衡療法的結構第四章　能夠自己做的平衡療法第五章　今天馬上就可以恢復工作的自我療法第六章　氣、能量－增強法

偉大的作品是怎麼畫出來的？ ◤ 22堂結合「敏感度」與「邏輯訓練」的視覺識讀課 ◢ 為什麼藝術要這樣鑑賞？那樣思考？ 從隱藏在畫中的「線條」開始， 西洋美術權威Step by Step帶你透視名畫的構造！ 　　繪畫表現靠的是造形，而不是言語。 　　我們從圖像中所接收到的， 　　是「資訊」與「感覺」混合在一起的狀態，難以一語道盡…… 　　這本書將顛覆這個想法， 　　告訴你：只要洞悉作品背後...

　　好的構圖不是純屬巧合，而是畫家刻意構思的結果。 　　一招萬用，秒懂構圖！突破單調無趣的構圖困境 　　創造更有趣、更吸睛的藝術作品！ 　　構圖對了，畫面自然恰到好處！ 　　亞馬遜讀者一致好評推薦 　　「最簡單的法則，給了我最大的幫助！」 　　「我尋找了很久，這本書涵蓋了所有我想知道的答案！」 　　。你是不是常常盯著自己剛完成的作品，卻覺得好像哪裡不對勁？ 　　。你覺得畫面應該或可以做出...