【問題】彈力帶dcard?推薦回答 常見瑜珈問答居家重訓dcard在家 重 訓 Dcard健身 減肥 Dcard居家 有氧 Dcard在家 減 脂 Dcard彈力帶dcard延伸文章資訊想問在家裡做核心運動有用嗎~~ | 在家重訓dcard可以維持住肌肉量嗎?QQ,(也求各位帥哥美女們推薦在家健身的YT,Ps.我平常去健身房訓練的目的是只求有線- 運動,核心,健身房,重訓,減脂.請問在家健身的健友們 | 在家重訓dcard配合家裡原有的16磅啞鈴,幾乎每天都會鍛鍊各部位,但有些動作就只能互相遷就重量,比如飛鳥就只能控制在雙- 重訓,增肌,健身器材,健身.女生如何開始重訓 | 在家重訓dcard... 尷尬所以頂多只敢在那做有氧才想請問女孩們都怎麼開始重訓的呢? 或是有沒有運動可以在家做不需要器材然後可以達到重訓效果的呢? 感謝!!!在家重訓器材挑選 | 在家重訓dcard嗨各位巨巨,最近疫情關係健身房都暫時關起來,想說買一組器材在家訓練,但預算有限也無法買到太高級的,以下三組產品還請大家給個意見 ...上健身房跟在家練 | 在家重訓dcard... 小弟我只有上健身房的時候肌肉量才開始增加,目前在家練沒有上升下降,飲食也沒有變化,疫情關係實在不太敢去健身房- 健身房,重訓,健身, ...在家裡重訓可以怎麼做! | 在家重訓dcard在家運動、飲食心得與成果分享 | 在家重訓dcard如果沒有運動習慣、時間零碎、害怕去健身房在家運動也是你邁向新 ... 多好但想給大家一個「在家運動大概可以變成怎麼樣」的參考當然沒有重訓 ...一個月多居家訓練分享 | 在家重訓dcard... 不確定要po在哪一版但因為本人也不太會健身重訓所以就先po減肥版 ... 一下體態在家做不是不行但腿的狀態可能進步的不快甚至沒有參考看看囉.重訓是不是一定得去健身房 | 在家重訓dcard畢業很久ㄌQQ B6 其實我自己有買一台室內腳踏車可以調重量的那種所以在家做有氧其實沒啥問題只是重訓部分就覺得有點障礙ㄌ目標的話最主要 ...關於在家重訓的問題 | 在家重訓dcard想請問在家舉啞鈴也能達到重訓的效果嗎? 因為經濟和自己心理的一些原因我覺得還是先在家或在戶外做運動(不花太多錢的情況下) 等打工存到 ...