【問題】彈力訓練帶?推薦回答 1.《普拉提健身寶典︰塑身、健體、放松的全面指南》作者:楊文萍 編著西方健身,在運動的激烈與力量的挑戰中,壯骨強筋。 東方健身,在寧靜的遐想與柔韌的纏繞里,養性修身。 今天,人們對于“健康”的追求,已經不再僅僅局限于單純的“身強體健”,而是追求“身與心的雙重健康”。特別是隨著工作壓力的日益加重與生活節奏的不斷加快,如何在身體健康的同時,保持情緒的輕松、精神的愉悅,從而擁有一顆平靜安詳的心靈,成為現代都市人最迫切的需求。 這時,當... 2.《甩肉聖經:55種史上最強肥肉斷捨離,你不可能再胖!》作者:朴桂煥邊學聖Diet Market 絕對是人生最後一本瘦身書 看了本書還是不瘦,建議你就放棄吧! 55種肥肉斷捨離,斷你的肥肉.捨你的脂肪.離你的小腹 地瓜減肥法、豆腐減肥法、斷食減肥法、瑜伽減肥法、巧克力減肥法 市面上最夯的減肥方式全面公開,實證最具效果的55種瘦身法! 不再道聽途說,讓最厲害的減肥計劃專家們:韓醫院長X體能訓練師X瘦身料理藝人 檢視你的瘦身方式是否正確,並針對每一個...3.《塑身女神LuLu’ s 神瘦美體捲(超值4+1件快瘦組合):專攻手臂、背、腰、腹、臀、腿贅肉,1天1部位,少女身材就定位!》作者:LULU ★★「神瘦美體捲」超值4+1件快瘦好禮有什麼? 好禮1:3倍瞬瘦美體捲 好禮2:1日1部位激瘦計畫(LULU老師親身示範) 好禮3:少女身材定位操示範DVD(LULU老師親身示範) 好禮4:TRX魔法彈力帶 好禮5:7天TRX運動示範圖解海報 ★「神瘦美體捲」神瘦秘訣在哪裡? 【骨盤枕的3倍進化版】 + 【彈力帶的2倍強效功能】 + 【局部精雕利器-「TRX...4.《易化牽伸術︰簡便易學的PNF牽伸及力量訓練》作者:[澳]羅伯特‧E.麥卡蒂(McCarty,R.E.)杰夫‧沙蘭德(Schrank,J.)歡迎閱讀《易化牽伸術(第3版)》。與前兩版一樣,本書根據數千名讀者和專題研討會學員提出的合理建議,經過我們不斷地研究修改而最終成書的。 易化牽伸術是一種簡單易學的並可保持或改善柔韌性和協調性的練習方法。如果你是一名運動治療師、運動損傷防護師、運動學醫生、教練員或競技運動員,你可以從這里找到有用的信息,使你的工作更加完善。不管你是一位訓練有素的運動員或者是剛剛開始健身計劃,你會發現這... 5.《肌肉訓練完全圖解:馬拉松運動》作者:(美)菲利普·斯特里亞等完整地跑完一場馬拉松是很少有人能夠完成的壯舉,但是如果能夠提前做好恰當的准備活動,你也可以成為穿過終點線隊伍中的一員。只需要讓自己做好准備,給自己足夠多的時間來進行恰當訓練。 《肌肉訓練完全圖解:馬拉松運動》由紐約脊骨神經科醫學院脊椎按摩療法博士,同時也是運動損傷、鍛煉、體能力量方面的專家菲利普?斯特里亞諾博士所著,是一部專門針對馬拉松跑者的運動指南。書中通過有針對性的跑者伸展運動、彈...6.《肌肉訓練彩色解剖圖譜:馬拉松運動》作者:(美)菲利普·斯特里亞諾等完整地跑完一場馬拉松是很少有人能夠完成的壯舉,但是如果能夠提前做好恰當的准備活動,你也可以成為穿過終點線的隊伍中的一員。只需要讓自己做好准備,給自己足夠多的時間來進行恰當訓練。《肌肉訓練彩色解剖圖譜:馬拉松運動》由紐約脊骨神經科醫學院脊椎按摩療法博士,同時也是運動損傷、鍛煉、體能力量方面的專家菲利普?斯特里亞諾博士所著,是一部專門針對馬拉松跑者的運動指南。書中通過有針對性的跑者伸展運動、彈力...7.《現代體能訓練:實心球和繩帶球訓練方法》作者:孫文新實心球和繩帶球訓練既可以滿足傳統抗阻力量訓練的要求,還能有效地進行增強式訓練。增強式訓練是很多項目經常采用的訓練方法,如跳遠、跳高、鉛球等,實效性強,效果好。實心球和繩帶球訓練就是新的體能訓練方法,它與傳統的杠鈴等比起來便於攜帶,而且動作簡單易行,是非常好的訓練器械。孫文新編寫的《現代體能訓練(實心球和繩帶球訓練方法)》介紹了實心球和繩帶球訓練的原理、內容及訓練方法,同時配有示范圖片,詳細講... 8.《時尚塑身 彈力帶運動(附贈DVD)》作者:黃志基 李娜 編著快效塑身卓爾不群,相同強度,比其他運動多減三公斤體重! 每周練習三次,迅速制造優美的肌肉線條,科學、專業、高效,國際健身新主張。 100多年前,彈性阻力訓練工具便被應用在健身領域;40多年前,彈力帶被應用于為太空站設計的力量及心肺訓練儀器;30多年前,它被康復治療師應用于康復訓練中;現在,彈力帶已成為國際最流行的健塑身時尚運動。 彈力帶練習是一項簡單有效的力量...9.《終極瑜珈瘦身操:彈力帶+7日便利超商飲食計畫讓妳4週輕鬆愉快歡樂瘦身(本書不含彈力帶)》作者:周韶薐(Lynn) 運動加飲食是維持曼妙身材的不二法則,人人都知道,但是沒幾個乖乖做得到。 是否因為妳心中的小天使常告訴妳要對自己好一點呢?妳還要在寡廉鮮恥地繼續肥胖下去嗎?別再對自己太好啦!讓Lynn老師喚醒妳心中沉睡已久的小惡魔,妳你身體每一吋脂肪都燃燒起來吧!! 作者Lynn老師,平時做人授課的目標「妳瘦不下來,我剁手指」為人生宗旨,書中採用彈力帶+瑜珈提斯運動計畫,並由專業營養師替外食族量身...10.《每天3分鐘!彈力帶瘦身:美國權威醫師教妳綁著就會瘦(隨書附贈180cm專業加強版矯正體型塑身彈力帶)》作者:謝宗翰XS小姐不是夢 衣褲馬上小一號 不只風行全亞洲 連歐美國也盛行 700萬讀者實際體驗 美國脊骨醫師+專業運動員 一致推崇使用 史上最強超級瘦身書重磅登場! 獨家創新「180cm加強版彈力帶」,3分鐘激瘦效果200% 美國脊骨權威教你–只要一條帶子 拉一拉淋巴順、綁一綁脊骨正、動一動瘦更快 每1次伸展,都是其它瘦身法的8倍威力!效果驚人! 【臂˙腰˙肚˙臀... 11.《史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍-15cm! (附贈特製魔瘦彈力帶)》作者:鄭多燕只有鄭多燕才能打敗鄭多燕! 史上第一本!塑身女皇瘦身工具書! 隨書附贈塑身女皇費盡心思、親自研發設計的 鄭多燕獨家特製【魔瘦彈力帶】! 超輕阻力,輕鬆打造出360度美麗又性感的身材! 一次完成肌力訓練、有氧運動和伸展運動! 多燕迷親身使用見證!一個月腰圍-15CM! 握拉魔瘦彈力帶伸展,更勝鄭多燕瘦身操! 不論幾歲都可以重返年輕! 創造「掰掰蝴蝶袖、塑造美麗的腰背線條、美胸...12.《4週腰瘦15cm:塑身女皇鄭多燕獨創彈力帶瘦身操,打造終極完美身材!【全球限量超值組】(附贈2條魔瘦彈力帶)》作者:鄭多燕 「沒有它瘦不了!」聽見減肥人的心聲,《塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶》暢銷封面改版! 全球累積銷售破百萬冊,YouTube點閱率更達到千萬! 多燕迷們親身使用見證!實測一個月腰圍減15cm! 全球超值限量【買1本書就送2條鄭多燕特製「魔瘦彈力帶」】,加量不加價! 對多數想減重的運動新手而言, 徒手訓練容易重心不穩、用力錯誤,瘦不了反而會受傷! 現在開始,別再擔心做錯運...13.《漢娜女子力【博客來獨家限量贈品版】隨書附:翹臀圈訓練帶 輕量級(正紅/粉紅二色隨機出貨)》作者:Hana(漢娜) ▓漢娜女子力【博客來獨家限量贈品版】,共含: 1.《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心!改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表,邊動邊吃邊瘦!》新書一本 作者:Hana(漢娜) 書籍:彩色印刷 開本:17*23cm 頁數:196頁 2. JOINED翹臀圈™ 訓練帶【輕量級】一只,正紅色 / 粉紅色二色隨機出貨 JOINED翹臀圈... 14.《居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全(限量贈品版:彈力帶+課程抵用券)》作者:幫客教練(Bunker)防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指南! 【首刷限量贈品】 ★Belight史上最強多功能彈力帶乙條(約15*150cm) ★女俠ina共學計畫‧課程/活動300元抵用券乙張(使用期限至2021/03/31) ...15.《現代體能訓練︰彈力帶全方位力量訓練方法(附贈光盤)》作者:黃志基 編著本書結合了REFORM物理治療師ALVIN,REFORM私人教練ROCK,REFORM團體課教練SONIA在一線工作的實踐經驗並結合理論知識完成的第二本相關于彈力帶訓練的書本。 這本書里面的動作主要是借用另外固定點來固定彈力帶,並且加入了不同小工具的訓練組合。書中還有很多專項訓練和預防損傷訓練的動作和組合,不但很適用于體能教練、私人教練的訓練課程,同樣也適用于團體課教練對彈力帶團...常見瑜珈問答彈力帶教學彈力訓練帶阻力帶訓練阻力帶訓練指南彈力繩訓練肌 力 訓練帶彈力帶拉力繩訓練菜單彈力帶訓練動作拉力帶訓練彈力帶長度懸掛式訓練帶彈力帶門市拉力繩延伸文章資訊博客來-彈力帶/伸展帶 | 彈力訓練帶ILIAN 8字瑜珈彈力繩運動拉力繩手臂臀部健身力量訓練鍛鍊身體伸展帶運動塑形好幫手藍色. $195. ADISI 環狀阻力帶AS19047 (重度阻力) / 瑜珈、健身、肌力、彈力帶、拉力 ...彈力帶 | 彈力訓練帶你想找的戶外/旅行網路人氣推薦彈力帶商品就在蝦皮購物!買彈力帶 ... 每天寄免運費台灣立案公司拉力繩彈力繩拉力帶彈力帶阻力帶阻力繩健身訓練戶外運動瑜珈訓練重訓.8招彈力帶訓練肌肉方法!一條阻力帶就可進行的健身練習! | 彈力訓練帶不能去Gym Room,留家也一樣可以進行肌肉訓練,除了之前已經介紹過的徒手健身及啞鈴訓練,你還可以利用彈力帶(阻力帶,Resistance Band),就算足不 ...彈力帶 | 彈力訓練帶【REEBOK】專業訓練環狀彈力帶5入(RATB-20034). $ 790 速登記贈品 ... 【Finder】3入深蹲阻力帶阻力蜜臀圈翹臀圈/3種磅數(美臀圈/拉力帶/下肢彈力帶/美臀帶/肌力訓練).35公斤訓練彈力帶DOMYOS | 彈力訓練帶什麼是彈力帶? 阻力帶,輔助健身愛好者進行抗阻訓練的帶子,天然橡膠材質. 為什麼要使用彈力帶? 可以 ...60公斤訓練彈力帶DOMYOS | 彈力訓練帶訓練帶不只能夠提升肌肉力量,更能幫助肌肉拉伸。這個多功能的配件會成為你健身不可或缺的物品。 60公斤訓練彈力帶. 簡單上手.【彈力帶訓練菜單】22種精選動作推薦!一條彈力帶就能在家 ... | 彈力訓練帶本文為「彈力帶訓練菜單」,內文包含:了解彈力帶的特性、彈力帶訓練的好處、背肌、胸肌、肩膀、腿部、二頭肌、三頭肌的全身訓練菜單,共22種精選動作 ....彈力帶/ 拉力繩 | 彈力訓練帶瑜伽健身運動蜜桃臀必備,翹臀彈力圈,打造渾圓翹臀套裝3入,不同阻力,滿足不同訓練多方面阻力訓練,塑形減脂,翹臀瘦腿,修飾線條,美化均勻體態乳膠絲編織,耐拉防 ...