【問題】怎麼 消 脹氣?推薦回答 1.《整腸健胃:中西醫聯手顧腸胃》作者:張靜慧謝曉雲結合中醫穴位按摩、食療良方;西醫運動保健、對症診療, 讓您胃所欲為,腸保健康。 強健人體的食物加工廠,預防、保健、治療完全解答 啟動顧腸保胃的生活,遠離病痛,迎接好「胃」來 腸胃是人體的食物研磨機、營養工廠,獲得能量的來源。 不過,每個人多少都有腸胃不適的經驗,有時腹瀉難止、有時脹氣難消;年節、出差、壓力、緊張時,也容易出現惱人的腸胃問題。 本書從強健、保養、治療三面... 2.《想不瘦都難!我的7天好腰瘦計畫》作者:洪素卿《7大權威瘦肚專家,7天讓你腰瘦美》暢銷再升級, 讓你從此不再為了「瘦不了」而受不了啦! 身體會胖,原因絕對不只一個,所以只用一種方法瘦肚當然沒效! 腹式呼吸瘦肚法╳定食定量喝水法╳骨盆調整消腹法 蔬果汁瘦小腹法╳神奇穴位瘦腹法╳自我SPA按摩法╳四招核心瘦腹操 加上「給懶鬼的一週腰瘦速查表」,按表操課就OK! 7天時間,一天一試,找出自己的瘦肚key point! ...3.《清腸排毒提升免疫力》作者:陳彥甫食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力 嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧,醫師、營養師、中醫師專業解答食材清腸排毒的祕密,教你應用食材做出家常美味料理,知識、美味、健康一本掌握! 4週營養師專業排毒餐,腸道健康無負擔 活力早餐、元氣主食、美味菜餚、可口湯品、點心...4.《懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年!》作者:劉麗娜 生命在於運動,要活就要多動! ★你是久坐不動的「麵龜族」嗎? ★久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」? ★常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」? 根據科學家們的統計發現, 身體運動量不足早已成為現代人生活普遍存在的大問題。 過度依賴醫生和藥物,也讓我們的健康狀況形成了一種惡性循環。 根據W... 5.《草莓草莓砰砰(精裝)》作者:河善貞懷著溫暖包容的心 和各式各樣的人和睦相處 有時候,事情的開始讓人很生氣,但是當你知道背後的原因,或許你就不再那麼氣憤,甚至於氣都消了。接著,你做的決定,出乎意料,翻轉了整件事,讓這個事件有個驚喜的結局;既是驚喜的結局,那一定是令人開心,讓人感到溫暖、感動的了。 《草莓草莓砰砰》就是這樣一個故事。不只如此,它還是超可愛、令人垂涎的繪本,故事進行過程中,又有魔法和尋找「犯人」的情節,...6.《矯正「壞動作」!改善身心失調的亞歷山大釋壓術》作者:青木紀和 ~改善姿勢,改變人生~ 音樂家、演員、舞者、運動員等專業表演者的自然整復舒壓療法, 卸除「多於力量」,回溯「幼兒動作」,覺察「身體潛能」, 釋放壓力、整合身心,克服慢性疲勞症候群! ★看起來沒有自信 ★內心難以平靜 ★上台容易緊張 ★無法集中注意力 ★容易失眠、焦躁不安 ★便秘、腹瀉、頭痛、關節痠痛 ⋯⋯原因就出在你「使用身體的方式」! ...7.《10天腰瘦5.5吋!神奇骨頭湯減肥法:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜》作者:凱莉安‧佩崔西 藏肉達人變身炫腹美人! 不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖! 好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分! 風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭湯 遠勝肉毒、拉皮、晚霜的「液態黃金」 將讓你由裡到外、全身上下美出新高度 關於腹部脂肪的4個誤解: · 「腹部贅肉是老化的一部分──接受吧!」 ... 8.《終結肥胖SO簡單,7天瞬間輕盈還能特腰瘦!:買一送一雙效,瘦得更美更快》作者:洪素卿欒宜樺寧小舒 史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫: 懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操, 就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密; 精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操, 隨時隨地當跪婦,按表操課,享瘦青春真的SO簡單! 權威專家攜手打造你的完美健康&體態, 《想不瘦都難!我的7天好腰瘦計畫》 《10分鐘吃喝動!給懶鬼的逆齡瘦身書》 最激勵人心的...9.《吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!》作者:吳明珠造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」 瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走時間的,你過你的! 許多人都不知道脾在哪裡, 但脾卻是女人想要保持年輕、皮膚緊緻、身材不走樣、遠離婦女病的關鍵 在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話,血和營養可以很順暢的...10.《豆療:婦女病、三高、皮膚病、水腫、骨質疏鬆、衰老症…通通有解!素食者最佳選擇!家常必備最強養生食材!》作者:党毅陳虎彪吃肉不如吃豆! 高蛋白、豐富維他命、低GI、多功效! 不可錯過22種一定要吃的常見豆,更是素食者補充身體營養的最佳選擇! 本書介紹22種常見豆類,各含不同豐富營養成分,搞懂宜忌,用對配方,解決惱人疾病! 黃豆、綠豆、黑豆、四季豆、豇豆、花生……豆是家常料理當中常見食材之一,但是你懂得怎麼吃豆嗎? 有人說痛風、腎臟病患者不能吃豆,這是迷思還是真的? 你知道豆子先經過浸... 常見瑜珈問答脹氣怎麼辦延伸文章資訊胃脹氣怎麼辦?推薦7大胃脹氣解決方法,5個穴道很有效! | 怎麼 消 脹氣解決方法3:喝一點消脹氣飲料腸胃「氣噗噗」,如何消? | 怎麼 消 脹氣消脹氣藥物可以改善 ... 如果患者只是單純脹氣問題,最常用的是消脹氣藥物例如Gascon,具有改變氣泡表面張力效果,讓氣泡凝結在一起,讓吸附在胃腸道的氣體 ...立即消脹氣!敲敲後腰,消除脹氣又提升腸功能|早安健康 | 怎麼 消 脹氣消脹氣小運動,敲敲後腰 · 坐在椅上,雙手握拳放在椅上,貼近臀部。敲打股溝旁兩側區塊。 · 慢慢往上,敲打股溝上方的骨頭兩側,若敲打時出現疼痛時,則避開 ...4招立即消脹氣 | 怎麼 消 脹氣4招立即消脹氣 · 1.按穴道:內關穴在手腕橫格紋以上距三指處,以大拇指用力按壓20~30次,脹氣感會逐漸消失。 · 2.肚臍邊塗上薄荷油:以順時針方向輕輕按摩 ...聚餐吃太飽胃脹氣?5穴位快速緩解脹氣、胃不適 | 怎麼 消 脹氣除了要細嚼慢嚥外,若萬一真的消化不良造成肚子不舒服,也可以按5 個穴道,幫助腸胃消化、消脹氣! 消化不良可以按壓. 【足三里穴】. 位置: 外膝眼下四 ...肚子毛病攻略消脹氣的方法 | 怎麼 消 脹氣擊敗胃脹氣 · 護理措施篇. 1.避開會產氣食物,像是豆類、十字花科類(花椰菜、甘藍菜、白菜、高麗菜、芥蘭菜、小蘿蔔、大頭菜、甜菜葉、芥菜葉、西洋水芹) ...7個方法紓緩脹氣|天下雜誌 | 怎麼 消 脹氣