･ 從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯：糖在人體內的代謝原理；澱粉、主食及碳水化合物之間的關係；不同糖的形式及來源；糖及皮膚老化的關係等等。 　　･ 由「戒糖」切入現代人不當的飲食習慣，透過具體的飲食建議及飲食有節，讓你更明瞭減醣的健康飲食方法。 　　･ 提供詳細的實操方法：教你看食物標籤、減少血糖波動的進食順序、自創「567飽腹法」等。 　　･ 把深奧的糖化學原理及科學知識，以簡單明瞭的...

　　★ 業界第一本「問題皮膚管理」美容創業工具書！ 　　★ 天后級Angel與Amber雙名師，以海內外十餘萬顧客資深實務經驗，教妳皮膚管理、掌握客戶、成功美容創業！ 　　★ 台、日、中、韓美業領袖聯合推薦！ 　　第一本帶妳進入「問題皮膚處理」的殿堂！ 　　實務＋解惑＋創業，讓你快速成為問題皮膚處理達人！ 　　讓你一次掌握皮膚管理專業技能與創業精髓！ 　　20多年以上真人實務經驗傾囊相授...

　　花，可以這樣吃！ 　　沒有黑白，只有彩色；萬紫千紅色彩不思議！ 　　人行道旁、公園花圃種的花可以吃嗎？這些園藝觀賞用的花可以稱為食物嗎？在家陽台、庭院也能栽種食用花嗎？ 　　為何在主餐料理、甜點蛋糕上，裝飾了幾朵小花，是那麼的漂亮與不同凡響，但是要送入口中，卻出現疑惑的表情！ 　　「當我發現報紙刊登的那一道料理，擺在上頭的那一朵石竹花開始，即啟發挖掘可食用的花種，追根究底的翻找，引經...

　　《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》全球暢銷書作者 亞倫‧卡爾 　　為健康最大威脅「菸癮+糖癮」，提出建言【戒癮雙書】 　　1000萬人都說有效【輕鬆戒菸法＋糖質戒斷法】戒癮雙書，套書共二冊，含： 　　《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》 　　《1000萬人都說有效的糖質戒斷法》 　　*********************************** 　　◆《1000萬人都說有效...

★執行斷糖前，先從主食減半的「半斷糖」開始★ 日本名醫親身實踐，不忌口，飯、麵、吐司都能吃。 還能減脂、降血糖、改善便祕、預防糖尿病，身體更健康！ 　　★★70道由專業醫師認可、營養師設計的「斷糖主食」★★ 　　就連燒肉、紅蘿蔔、洋葱、壽喜燒、甜食都大解禁 　　必學「料理祕訣」保證你餐餐美味又健康 　　史上最輕鬆、無壓力，最健康的瘦身法，效果看得見，再也不復胖！ 　　【實證1】一年瘦...

市售琳琅滿目的沐浴用品，你用的安心嗎？ 　　家用的沐浴、洗髮、潔膚用品，多數含有傷害肌膚的化學藥劑，　　越洗皮膚反而變得又「乾」又「粗」，粉刺、細紋、出油等問題不斷，　　自己DIY貼身皂，輕鬆給肌膚最好的滋潤！ 　　60款使用草本植物、中藥、食材入皂的「美膚好幫手」，　　純淨．呵護．無添加  讓肌膚感受真正的自然深呼吸！ 本書特色 　　◆肌膚總是乾燥脫皮、粗糙暗沉無光，該怎麼辦？　　—用薔薇...

長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作 中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦 　　早餐微斷食，變瘦10公斤！！！ 　　甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！ 　　●變瘦！ 　　●免疫力提升！ 　　●肌膚與內臟器官變年輕！ 　　常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不...

★熱銷十年、好評不斷★ 「皂友」人手一本、無人能超越的必備DIY寶典── 手工皂達人糖亞的「液體皂專書」暢銷修訂版新登場！ 一本搞定身體清潔、衣物洗淨到防蚊殺菌，打造全新無毒生活！ 　　還在用市售的沐浴用品、清潔劑…… 　　小心髒汙洗不淨，過敏、皮膚病、呼吸道發炎還跟著來！ 　　手工皂始祖——糖亞親研25款抗敏、抗菌「液體皂」， 　　溫和親膚的洗潔配方，十年來幫助無數皂友拾回肌膚和身體健康...

　　◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場！ 　 　　「時尚不是瘦子的權利！」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告！ 　　「彩乃教會了我挑選服飾的標準和流行穿搭的樂趣！」紅透半邊天的胖胖女明星渡邊直美這樣說！ 　　日本人氣NO.1的服裝造型師將15年藝人造型經驗化成「素人也能變女神」的實用訣竅， 　　首次公開讓「不起眼女孩」變成「時尚新教主」的穿搭密技， 　　...

減醣哪有那麼難！ 專業營養師免挨餓、不復胖的最強飲食法則 破除減醣20個迷思 》70道常備減醣食譜 》個人化設計易維持 　　掌握每餐醣量，增肌減脂、提升代謝 　　最實用的家常食譜，減醣三餐輕鬆做！ 　　元氣早餐 　　蕈菇蝦仁佐香料烤馬鈴薯、莎莎醬鮭魚排紅藜沙拉……均衡補足一早的營養與活力！ 　　滿足午晚餐 　　地中海香料烤魚、牡蠣豆腐味增煮、義式蔬菜烘蛋……減醣還是超美味的營養師私藏料...

用純露改變你的健康狀況！ 使用方法比精油更簡單、更安全， 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選！ 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露＋36種植物油的個論，以及實證複方調和建議與用法。 ★220種芳香療法配方＋96種DIY芳療產品 你該試試看…… 用香蜂草純露＋金盞花純露，修復脆弱的敏感肌 用鼠尾草純露＋玫瑰純露，舒緩折磨人的經痛問...

癢癢癢，惱人異位性皮膚炎怎麼預防．治療？過敏免疫風濕科權威傳授預防、治療3觀念，讓孩子告別敏感肌，好吃、好眠，提高生活品質。    平日勤保養，做好保濕及環境控制，不依賴類固醇，    掌握1歲半治療黃金期，副食品小心吃，不接觸食物過敏原，    擅用手套、抗組織胺，兩歲以上避免搔抓傷口導致空氣過敏。    對抗異位性皮膚炎飲食小常識新生兒的飲食．優先哺餵母乳。．哺乳媽媽注意飲食，避...

面對季節轉換、長途旅行、空氣汙染PM2.5 你的保養方式一成不變嗎？ 小心！別拿肌膚開玩笑   　　用冷水洗臉比較好？ 　　沒化妝就不用卸妝？ 　　冬天、陰天不用防曬？ 　　有痘痘可以敷面膜？   　　這些關於保養的迷思，書裡通通告訴你！   　　本書分為膚質、清潔、保養及醫生闢謠四大主題，從認識肌膚、了解自身膚質開始，一步步說明基礎的清潔、保養原則，並強調不同...

追求美容治療的最佳參考書！ 皮膚美容治療前，要知道諮詢哪些問題？ 　　◎皮秒雷射修復期要多久？治療多久後會有效果？ 　　◎脈衝光治療與雷射治療有何不同？ 　　◎哪裡想要長膠原蛋白，就可以打哪裡嗎？ 　　◎外面這麼多人工鼻模的材料，該如何選擇？ 　　◎如何判別眼袋與其他眼下凸出物？ 　　…… 　　美容治療的種類項目繁多，一般民眾很難完全了解各項術式的用途適應症，以及本身需要何種治療。有鑑於...

您在意自己的肌膚年齡和膚況嗎？ 就從這本書開始正確保養！ 　　胡亂嘗試獨創性的保養，若沒建立在醫學根據上，恐怕會讓膚質劣化得更嚴重！      　　展開抗老化保養之前，建議您先瞭解肌膚構造與老化原因等與老化相關的基礎知識。現在的日本，充塞著各式美容法。任何人都能透過媒體獲知諸多資訊，可是很遺憾的，美容資訊的相關報導中，摻雜了許多沒有醫學根據的內容。      　　對抗老化真正有...