地心引力就是最好的訓練！ 風靡韓國，明星李孝利．IU都在練的 強筋活血．美型塑身逆姿勢 　　◎風靡韓國的「倒立逆伸展」，魅力何在？ 　　✓ 肌膚透亮、皺紋減少：倒立能讓血液回流頭部，刺激臉部微血管，使肌膚充滿生氣。 　　✓ 消除水腫、腿變勻稱：倒立能促進血液循環，改善下半身水腫。 　　✓ 改善消化不良與便祕：倒立能讓體內器官歸位，改善腸胃問題。 　　✓ 改善腰痠背痛與駝背：透過倒立強化核心...

　　★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！ 　　★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！ 　　★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂！ 　　 　　頸肩背乃身心智健康的樞紐， 　　反轉身體使用慣性，重啟靈活自如的力量！ 　　 　　難度越高的體位，越需要精密的拆解指導， 　　利用最新醫學解剖技術圖示，多角度透視瑜伽體位， 　...

人類最終進化的行為模式之一，就是靠下肢直立行走，而上肢較為靈活敏捷，只起到輔助作用。手臂平衡體式和倒立體式則反轉四肢使用慣性，有助於強化上肢肌肉、骨骼和韌帶，説明神經網路向上傳輸能量，提起精神，並使心智活動回歸平靜。由於這兩類體式的動作難度較高，是瑜伽修習者念茲在茲的終極目標，因而更需要對每一個動作細節的預先理解和精准的步驟指導。在本冊書中，作者依舊是通過重要概念引述、體式概述、基本關節位置...

　　小時候，他就發現自己有倒立的天賦，十三歲堅定「倒立看世界」的志向。　　他說：「天賦是想藏也藏不住的，除非你視而不見，也聽不見自己內心的聲音。」 　　2010年8月，他完成了世界首創倒立環臺之舉，經歷五個月、繞行二萬公里之遙。他更計畫倒立環遊世界，臺灣是他的起始站。 　　這是黃明正的起步與成長故事，也是他與世界的對話書。　　書中呈現他十三個月來，在街頭賣藝及倒立環臺的珍貴日記；　　精選出從...

　　本書的插畫以隨意自在的線條表現動物的形體，以水性顏料做色彩渲染處理。而畫面的佈局構圖與取景角度則營造了一種視覺上的節奏感。　　如果大人們能夠偶爾讓自己回到孩童的世界，那麼在這個故事裡，也許可以找到過去的一些有趣記憶與您的孩子共享。

虛構與現實拼疊交錯 有如萬花筒般璀璨華麗的懸疑小說 皆川博子繼《剖開你是我的榮幸》《薔薇忌》之後，獻上精密推理傑作！ 　　◆《哪啊哪啊～神去村》日本知名作家‧三浦紫苑　跨刀解說 　　◆新銳小說家‧何敬堯　專文導讀 　　二戰時期，一所教會學校裡，少女們流行接力創作小說。 　　一本蔓玫瑰花紋框格中僅寫上標題《倒立塔殺人事件》的美麗筆記本， 　　被混進其他書籍，悄悄擺放在圖書館的書架上， 　　...

小說集《倒立生活》精選了「80后」青年作家王威廉歷年來的短篇作品。《倒立生活》寫了一對戀人試圖在天花板上倒立生活；《辭職》探討了忙碌於職場的當代人在尋求自由中的失落與反思；《市場街的鱷魚肉》以人與鱷互換大腦的荒誕情節展開敘述，引人入勝，又飽含批判；《病足》有着誇張和傷感的詩意，寫了愛情的絢爛與力量…… 王威廉，1982年生。先后就讀於中山大學物理系、人類學系、中文系，中國現當代文學博士...

(1)這是一本超厲害的動物八卦小百科！ (2)但不夠有趣的、大家都知道的、沒有科學佐證的，恕不錄用！ (3)從小女孩到科學家，都笑著豎起大拇指：「猴塞雷！」 　　別餵你家的狗吃巧克力！因為可可鹼會刺激牠的中樞神經，純度太高的話，甚至會讓牠心臟衰竭而掛掉。 　　天生殺手！鯊魚胚胎在子宮裡就得殘殺其他兄弟姊妹，爭奪被媽媽生下來的機會，所以最後能出生的那隻，肯定已經幹過殺手了。 　　鳴角鴞竟然雇蛇...

《道可道非常道：阿里巴巴的倒立邏輯》由陳廣思、陳斐斐編著。角度決定深度，視界決定世界。換一種完全不同的方式看世界，世界也就會以一種完全不同的方式展示出來。倒立是阿里巴巴成長的邏輯，也是馬雲的成功邏輯，它可以有多重的理解 和表現，但是唯一不變的是：只有雙手着地、另眼看世界時，想象才會更自由，夢想才會更接近，未來才會更清晰。陳廣思，中國人民大學哲學博士，在哲學和企業管理方面有廣泛深入的研究。曾在...

　　鬼怪故事和童話，飽含著人對未知世界的敬畏和對美好生活的嚮往，也包含著文學和藝術的種子 ——莫言 　　莫言的故事以神話和寓言作隱喻，將所有的價值觀置於故事的主題中。 　　莫言描寫的人物都充滿了活力，不惜用非常規的步驟和方法來實現他們的人生理想，打破被命運和政治所規畫的牢籠。 　　他所描寫的生活如此獨特以致我們覺得已經在那裡待了太久。 ──二○一二諾貝爾文學獎授獎詞 　　《美女．倒立》收錄莫...

創新型社會離不開創新型人才，創新型人才急需創新思維訓練！書中試圖從理論與實踐兩方面着手，為有志於思維創新的人們提供一個簡明的讀本，既考慮到理論的系統性，更照顧到思維的訓練性。因為思維創新僅僅「讀」是不夠的，還需要「做」就是用腦去想，動手去干。 第一章 走進創新思維時代一、跳出傳統的守舊觀念二、經濟領域：市場競爭顯智慧三、社會領域：信息飽和與知識爆炸四、個人領域：有「智」者...

自由行走的靈魂，是讀者的眼。一個如風如霧的女子，兩年來只身西游萬里，輾轉印度、緬甸、尼泊爾諸國，帶你領略孟買、果阿、烏布代爾、亨比、大吉嶺、噶倫堡、瓦拉納西、斯利那加等地的異國風情和神秘之美，拜訪了諸多印度修行地，接觸禪修和瑜伽，深入印度平民生活，在古老的 印度，心安處，即吾鄉。 真正的旅行，不只是背起行囊遠走他鄉的短暫瀟灑和逃離，而是一場在孤寂的自我放逐之旅中的自我拯救和印證。 當獨...

本書主要要孩子瞭解何為「逆向思考」。　　孩子平時生活的壞習慣一大堆，做家長的你們每天苦口婆心的勸導，卻總是等不到孩子「回頭是岸」；還有，孩子在外面的行為也是家長們頭痛的問題吧？在學校和同學吵架、到處惡作劇本書舉出38項生活中孩子們易犯的過錯，藉由逆向思考，徹底顛覆孩子們自以為是的想法，從中讓他們分辨行為的對錯，認真檢討自己的缺點，進而拓展孩子們的思考方向，以期在面對未來人生的逆境時，能夠有...

別喂你家的狗吃巧克力！因為可可堿會刺激它的中樞神經，純度太高的話，甚至會讓它因心髒功能衰竭而掛掉！ 鯊魚天生是殺手！鯊魚胚胎在子宮里就得殘殺其他兄弟姐妹，爭奪被媽媽生下來的機會，所以最後出生的那只，肯定已經干過殺手勾當了！ 熊貓這樣笨拙的動物為什麼非倒立不可？西伯利亞的馴鹿怎麼會染上毒癮？又為什麼會攻擊在戶外小便的人類？…… 噓……請看奧古斯都‧布朗所著的《熊貓為什麼要倒立(稀奇古怪de動物...