【問題】改善手腳冰冷食療?推薦回答 1.《老中醫偏方神奇有效》作者:康鑑文化編輯部 難道出現感冒前兆、咳嗽、嘴破、口乾舌燥、口臭、腰痠背痛、骨質疏鬆、貧血、掉髮、白髮、眼睛疲勞、記憶力衰退、精神不濟、季節性過敏、過敏體質、手腳冰冷、抵抗力不足、食慾不振、消化不良、胃酸過多、胃食道逆流、胃痛、便祕、水腫、體重過重、感冒、咳嗽有痰、夜咳等,就只能乖乖吃藥嗎?面對暑熱、不安分的血壓、血糖,春夏秋冬四季又該如何養生呢? 本書介紹天然食材改善惱人病痛,每道食譜的關鍵食材功效... 2.《就要這樣補冬》作者:周承俊補冬心要 冬天從立冬開始,結束於大寒, 包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣, 這是一年中氣候最寒冷的季節,也是一般人進補的重要時機。 但是冬天為什麼要進補?怎麼補才能吃出健康? 是大家在冬令進補之前不可不修的功課! Q1>為什麼要補冬? 中國人說:「三九補一冬,來年無病痛」,認為在冬至當天一定要好好進補一下,才能確保來年健康無病。中醫也指出:「冬不藏精,春必...3.《營養滿分蔬果汁300道(二版)》作者:川野妙子常常為了打一杯果汁,買了一堆蔬果,不知可以如何變化口味嗎? 成長中的寶貝、高齡的長輩最需要的保健營養果汁是什麼? 感冒、失眠、便秘、骨質疏鬆、手腳冰冷、更年期、宿醉……,一杯搞定? 營養的蔬果汁一定很難喝? 減肥餐、排毒飲料又貴又難買? 300杯營養滿分、超好喝的蔬果汁,讓你輕鬆混搭利用當令蔬果,一次搞定全家人的每日健康: ◎精選300道營養好喝蔬果汁 ◎12大類常見蔬果食材混搭配方 ◎改善...4.《女性保健特效食譜》作者:永川祐三 女性的身體由於受到女性荷爾蒙的強烈影響,因而帶來了初次的月經來潮、懷孕、生產、停經等等各式各樣不同的變化。 女性朋友們想要擁有健康的人生,關鍵就在於必須要克服手腳冰冷、月經和更年期方面的問題。 20歲左右的女性約有七成有手腳冰冷的困擾,而這種症狀又會成為月經疼痛以及月經困難症的誘因。 另外,生活中的壓力也是造成這類問題的重大影響因素。再加上現代社會人們的平均壽命普遍延長,女性朋友在... 5.《小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕》作者:鄒瑋倫月經順,女人就會順! 人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法 只要照顧身體28天,身體就會照顧妳一輩子! 史上最強的6階段生理週期健康法 小紅期:來不來,順不順,決定下一個28天過得如何的關鍵 經後補血一期:減肥要趁此時,補血食物是王道 經後補血二期:想變美豐胸的人,一定要在此時進擊 排卵期:掌握體溫的節奏,為「做人」做好準備 經前補氣一期:水腫、頭暈、手...6.《《本草綱目》 食藥養生速查圖典:111種養身食材x877個內外實用方》作者:石晶明揭密古醫學的食物密碼,用千年智慧養現代健康 本書擷取生活中時常接觸的百種食材, 歸納出877則【健康食療方】+【生活妙用方】, 與64種保健祛病食物搭配,讓你看準食物,吃出健康。 《本草綱目》的現代輕養生 食物是維持人類生命的重要物質,吃,更是一日裡少不了的活動。《本草綱目》即有「軒轅氏出,教以烹飪,制為方劑,而後民始得遂養生之道」的記載,由此可看出食物治癒疾病的效用。聰明如你,...7.《愛上美味養生素【暢銷修訂版】》作者:王靜慧花蓮慈濟醫學中心營養師團隊吃素無負擔 吃素很健康 運用當季當令天然食材調製出健康美味的魯素燥、調醬料、醃拌菜、熬高湯15大秘方,並傳授正確清洗蔬果的方法及少油炸、少再製品、多拌炒的健康烹調法,讓全家人吃出營養美味的素食盛宴! 本書從專業營養的角度出發,破除坊間對於「吃素」的迷思,並依中醫食療的理論分成12大類養生主題,以簡單易學的食譜,讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念,讓不同年齡層... 8.《13kg速甩不復胖!蔬果汁瘦身的早餐提案:試過好多方法都沒效,沒想到花個五分鐘打果汁, 卻成功變成易瘦體質 !》作者:岡田明子 成功減重13公斤,而且7年不復胖! 美女營養師 瘦得美麗又健康的祕密大公開! 不用挨餓節食.不用跑健身房!? 『試過好多方法都沒效,沒想到花個五分鐘打果汁,卻成功變成易瘦體質!』 要養成易瘦體質,最重要的就是「代謝良好」。 現代人的飲食取向,大部分以肉類和碳水化合物為主,很容易出現蔬菜攝取不足的情形。然而營養均衡才能形成良好的代謝機制。什麼是代謝良好的狀態呢?食物吃下肚...9.《營養豆漿.米漿》作者:梁慧敏劉建承陳冠廷陳彥甫 ●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿,是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿,輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配,變身各式營養料理。親手製作飲品、甜點,遠離添加物對人體的危害,有效把關食安,吃出健康。 ●養生豆漿變化料理 豆漿除了飲用之外,尚能變化出各式豆漿料理,如湯品、粥品、麵食等。巧用創意,就能為餐桌添加不一樣的...10.《300種天然食物養生祕訣(最新版)》作者:伊藤翠揭祕全世界最長壽的日本人另類養生法! 最簡單、最有效、最美味的食補養生智慧, 有效改善糖尿病、高血壓、婦女病! 「長壽」是人人都渴望的事情,但是人一旦開始衰老、疾病纏身,長壽就變成一種折磨!擁有超豐富日本傳統醫學知識的作者伊藤翠,搜羅來自長壽之國──日本的各地民間養生祕訣以及特效食療法,教你如何用常見的中藥材與植物,烹調具療效的美食,輕鬆打造「鋼鐵人」般的健康身體,既健康又長... 11.《按對穴道,就變漂亮:一按就會的經絡按摩,讓妳變美變瘦又健康》作者:蕭言生 吃得比別人少,卻比人家胖?年紀還很輕,白頭髮卻一大堆? 腰痠背痛,到醫院找不出原因?手腳冰冷整個晚上睡不著? 美白保養品天天擦,黑斑、皺紋都沒少?…… 如果妳正為這些問題而苦惱,一定要看這本書! 人體的每一個穴位都是靈丹妙藥, 作者結合經絡養生與食療,教妳如何美白、嫩膚、去斑、消雙下巴、 瘦腰、豐胸、豐臀等塑身按摩技巧, 還教妳如何3分鐘通體舒暢、提神醒腦的妙招, 透過簡...12.《長壽味噌湯:醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!》作者:小林弘幸在日銷售突破80萬冊!日本2019年度實用書暢銷NO.1! 醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力! 日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯」! 最簡單的味噌湯,化身最強免疫食療! 作法簡單到不可思議,效果經過醫學實證! 有效預防及改善失眠、疲勞、便祕、腸躁、鼻過敏、憂鬱、更年期症候群、虛寒體質等多種症狀! ★4材料+3步驟,做出最強免疫食療! ...13.《神奇的七代名醫湯瓶八診.茶療、香料、食養祕帖:1300年不藏私救命祕方,嚴選有效的超級食物》作者:楊華祥 兩岸三地全球華人爭相搶讀, 多國皇室、名流大力推薦, 伊斯蘭保健、中醫、自然療法、現代醫學合併運用, 源自漢唐的1300年茶療、香料、食養嚴選祕方大公開! ★ 國家級非物質文化遺產 ★ 聯合國國際自然療法終身成就獎 清康熙至今,發明「湯瓶八診」的七代醫武世家,其傳人皆少病並長壽近百歲或破百歲。楊華祥教授不僅是第七代傳人,他還融合千年伊斯... 14.《女中醫最愛體質調理湯、粥、茶:調經、好眠、抗老、美肌、減肥,滋補調理,每日一碗給妳幸福好氣色》作者:趙迎盼 女人的煩惱,女中醫都知道! 精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲, 只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。 每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材! 今天想喝什麼?183道美味食療任妳挑 【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節,養氣健身 【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質,內外調理 ★詳細解說9大體質,了解自己的身體才能吃對食物、有效調理 ...15.《愛上美味養生素【暢銷珍藏版】》作者:王靜慧花蓮慈濟醫學中心營養師團隊吃素無負擔 吃素很健康 Ø變化應用:素肉燥、素醬料、常備涼拌菜、素高湯 Ø創意口味:中式、西式、日式、南洋、美式等料理 Ø日日好食:早餐、午餐、晚餐或宵夜各種組合搭配 本書從專業營養的角度出發,破除坊間對於「吃素」的迷思,並依中醫食療的理論分成12大類養生主題,以簡單易學的食譜,讓讀者在家也能輕鬆做出養生素食。本書亦融合食物份量的概念,讓不同年齡層、不同營養需求的人,可以從食譜中選...常見瑜珈問答手腳冰冷 吃什麼 中藥手腳冰冷食咩好延伸文章資訊克服手腳冰冷13攻略。 @ 食物傳愛‧女人幫女人:: 痞客邦:: | 改善手腳冰冷食療食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...,今年冬天妳就可以四肢溫暖、面色 ... 改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發燙呢! Tips 1-菸鹼酸在哪裡. 菸鹼酸在 ...【手腳冰冷】5種體質容易手腳凍點補好?北芪煲湯花旗蔘水減 ... | 改善手腳冰冷食療註冊中醫師潘健燊指出現手腳冰冷與天生體質、飲食. ... 註冊中醫師潘健燊指出現手腳冰冷與天生體質、飲食、生活習慣有關,要改善怕冷體質,要從起居 ... 潘醫生指血寒凝滯型手腳冰冷較常見,他建議一道健康食療以益氣散寒、 ...中醫養生「發熱茶」改善手腳冰冷禦寒一級棒!! @ 美麗馨情 ... | 改善手腳冰冷食療【中醫食療】手腳冰冷難以入睡?中醫2款茶療擺脫「寒冰掌 ... | 改善手腳冰冷食療有註冊中醫師表示,手腳冰冷可能是因脾陽虛及氣血循環欠佳所致,推介2款有助溫補氣血、補脾益氣的茶療,以改善症狀。 註冊中醫師李翠妍 ...天文台預測周日寒流來襲僅有17度!手腳冰冷、怕冷解決方法+ ... | 改善手腳冰冷食療受到手腳冰冷困擾的人士多數是體質血虛或陽氣不足,而且症狀多伴隨頭痛、容易感到疲累、睡不好等等,究竟如何改善長期手腳冰冷和在食療 ...手腳冰冷中醫食療推薦!原因分3大類:改善要補氣血、暖脾胃 ... | 改善手腳冰冷食療陽氣內鬱手腳冰冷食療可選用:佛手玫瑰花薄荷茶 ... 作用:疏肝解鬱。 不適宜人士:由於花茶組合偏涼性,體質虛弱的人士不適合或不適宜長期飲用 ...手腳冰冷容易發麻必飲四物湯!這體質別喝|早安健康 | 改善手腳冰冷食療中醫食療☀手腳麻☀老是手腳冰冷,中醫稱為陽虛,平日宜多吃溫補的食物,為身體加點暖。講到補身,一定要提到台灣人最愛的四物湯。體熱者 ...常手腳冰冷,該吃什麼好?中醫師告訴你五大體質適合料理 | 改善手腳冰冷食療文、圖/選自采實文化《日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜》,作者陳峙嘉】 常見五大體質,決定你的健康談到體質,其實 ...手腳冰冷體質食療 | 改善手腳冰冷食療很多人認為四肢易冰冷代表冷底體質,要進補才能溫暖身體。中醫師提醒,搞錯體質當心愈補愈上火。 【8種偏頗體質養生保健之二】冬天手腳冰冷、容易累改善「 ...手腳冰涼怎麼調理?食療+妙招不做冰山美人 | 改善手腳冰冷食療