擱淺時代下，探索全新的工作模式── 你如何生活決定了你將如何從容工作。   是你想要的生活風格，決定了你的工作模式。 理想的生活是好好工作也認真休息，與時間和金錢保持友善的關係， 如果還能擁有一起創造未來的夥伴，這樣的人生豈不太棒？   　　生活是由工作與休息、金錢與時間、同伴與未來所構成，缺一不可。每個人的調配比例不盡相同，假使你對現在的一切感到失望，不如就從本書...

《黃阿瑪的後宮生活》第七本年度著作《等你回家的我》   回顧2020年後宮生活點滴， 歷經後宮第二次搬家， 眾貓與奴才再度適應新環境， 四小虎成員小花正式進入後宮， 而暗潮洶湧的後宮內鬥卻也輪番上演⋯⋯       狸貓: 當我們出遠門、不在家的時候，總擔心著他們會不會餓著或是無聊，但實際上，他 們大多數時間都在睡覺和吃東西，感到無聊的時間可能也不至於太長，然而我 們心理上還是不免擔心：「他...

你今天的心情是在高樓層？低樓層？還是地下室？ 《財富雜誌》500大企業都在用的情緒升降梯減壓技巧 讓你找回內在最好的自己！ 美國亞馬遜讀者★★★★★5顆星熱烈推薦 　　◎你一定有過這樣的經驗： 　　在拜訪重要的新客戶之前，腦海中充滿自己萬一失敗的煩憂； 　　即使完成再多的工作挑戰，還是覺得哪裡不夠好，成就感稍縱即逝； 　　和伴侶之間的對話總是話不投機，或是演變成爭吵； 　　重要的報告苦想...

打造簡單生活的55個靈感， 讓生活變得更輕鬆、心靈也輕盈了起來！ 讓整理收納、打掃環境、動手下廚，都能以最省力的方式進行。 感覺清爽又開心的日常生活，其實是有訣竅的！ 　　〈關於本書與作者〉 　　作者的丈夫由於頻繁調職的緣故，目前為止包括海外曾有過5次搬家的經驗。原本全人家擁有許多物品，每次搬家時都大包小包的打包裝箱、再一一拆箱使用。但是，每一次搬到新家之後在當地認識的人們，幾乎都過著非...

　　「只要是人，總有覺得『受夠了!』的時候。」 　　即使是個性隨性的人，也一定會有遇到挫折立刻就想拋下一切的經驗。不過，事後回想起來，那些時刻其實都是生命中非常寶貴的經驗。 　　戰後沒多久，作者為了重建因戰爭而被燒毀的醫院，陷入經濟上最困難的時期。然而，當他向母親哭訴求援時，一手掌管父親版稅收入的她，竟要作者立好契約，且必須如同跟銀行貸款般算利息。走投無路的作者，之後的日子就在振興醫院與...

這個世界不可能都是你想要的，加上你不要的，世界才完整。 覺得壞人與小人好多？那是因為你容得下的人好少。 請記住，這世界沒有一種痛，是單為你準備的── 請原諒生活對你的刁難，偶爾對世界動點粗。   　　本書作者馬德是中國發行量最高雜誌《讀者》的作家。 　　他的作品多次被《讀者》、《青年文摘》、《青年博覽》、《視野》等刊物轉載，被收錄到數百種選本中，甚至入選小學語文教材、香港中學教材等。   ...

　　這是一本讓你讀了會更輕鬆自在的書！ 　　不管是壓力大、睡眠品質不良、情緒低落或是沮喪，都是因為你無法正視生活的真正意義。明明不想有壓力，但壓力總是壓得讓你喘不過氣；越想睡，就越睡不著；想要有樂觀的態度，卻越來越消極……這一切都是你以錯誤的心態在生活！ 　　先放下煩亂的思緒，讓安妮帶領你進入「安妮的心靈深呼吸」，在一吸一吐間，由內而外，讓你達到深層的釋放，更加自由--輕鬆自在地生活！ 　　...

　　──腦科學x正念x臨床心理學── 　　正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 　　只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」， 　　每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。 　　．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中的難題？ 　　．你經常憂心忡忡，覺得精疲力盡或暴躁易怒？ 　　．你失去感受生命的喜悅與享樂的能力？ 　　．你正面臨人際困擾？ 　　然而，在忙碌與超載的知識經濟時代...

　　關於「家」，你的心願是？ 　　你是否勾勒得出，心中「家」的那幅畫？ 　　因為一趟旅行，本書的作者展開了遷居圓夢的計畫。五十歲時，卸下時尚雜誌 總編一職的民子，和擔任廣告公司創意總監的裕二，夫妻兩人從東京移居到長野縣的安曇野巿，在一片空曠的土地上著手蓋起了可愛的新家，用藤編的箱籃、有著溫 和藍漆色的工具櫃、滿溢茶香的廚房、綠意盎然的庭院，實現長年以來的心願，一直到現在，他們還在構築張羅這...

放鬆，享受最真實存在的感動！ 　　你有多久沒好好看看藍天中白雲的飄動？　　你是不是忘了走在山林間的感覺？　　孩子是不是又長高了一些？白髮又多了幾根？　　你有多久沒滿足自己的味蕾了？　　最近有沒有聽聽自己及家人的聲音？ 　　察覺日常的一切，　　學習「放鬆」，才是美好生活的開始！ 　　在資訊爆炸的現代，人們追求速度，鼓勵用最少的時間做最多的事，不斷加快生活的腳步。 　　因此我們無疑地跟著時間賽跑...

二○一六年沖繩G1高峰會後，風行全日本的心靈運動。 住持大叔教你的日常小修行「步行禪」， 零壓力╳零限制╳5分鐘╳3步驟 用走路整頓心情、化解人生百憂！   　　家庭、職場、金錢、人際…… 　　人生處處有關卡，人生時時有難題 　　該糾結、該煩惱、該放下或是該直拳出擊呢？   　　2016年美國精神研究醫學期刊《Translational Psychiatry》發表報告， 　　將有憂鬱傾向學生...

一套可強化身心的無價技術！ 戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血 從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒 暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！ 　　圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站， 　　讓你告別因文明帶來的身體不適、痠麻疼痛、代謝不良、瘀滯積瘤、頭痛失眠、憂鬱等各式病症， 　　邁向遠離疾病、身鬆筋柔、神寧氣足的人生！ 　　「一套可以輔佐癌三病人從瀕死歸來...

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 　　如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 　　跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 　　以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 　　★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。 　　★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作，幫助你緩解疼...