【清腸美人】登場，【新谷弘實】著，以下的介紹只有放些讓我嚇一跳的標題， ... 現在連早餐都要改變，書裡說早餐不吃加工品，只能喝水以及蔬果，才能 ...

醫生新谷弘實，在他的新書《不生病的生活方式》中寫道，「人有面相，胃、腸也有 ... 4 點半左右，先喝500cc的水，30分鐘後吃水果，30～40分鐘後用晚餐，內容與早餐並無 ...

坊間唯一由新谷弘實親自教你打果汁. 明天起早餐改喝蔬果汁，身體就會出現驚人改變！5天後，目視看得出，瘦了！10天後，腸道乾乾淨淨；3個月後，變成強健體質！

而這一點，大家通過新谷弘實的講解，就會恍然大悟，為何日本傳統料理，油的 ... 有人說了，早上很忙，早餐食用麵包片，幾乎無法斷絕，這可如何是好。

新谷弘實醫師75歲不長斑皮膚如同20歲般細嫩的飲食秘密TVBS健康年代少吃或不吃肉類、蛋類、奶類讓腸道 ...

... 日的胃腸內視鏡外科醫師新谷弘實整理45年臨床經驗，教讀者追求不臥病的. ... 喝下的水進入腸內，才吃一些有豐富酵素的水果，30～40分鐘後用早餐。

不生病的生活新谷弘實著「你吃什麼，造就怎樣的你，食物能決定一個人的健康」 (you are ... 先吃含有豐富酵素的新鮮水果，三○~四○分鐘後再吃早餐.

日本名醫新谷弘實本著數十年的腸胃內視鏡經驗以及研究心得，告訴你問題 ... 容易消化不良的食物，比方說，早餐吃三明治配咖啡，午餐吃通心粉，晚餐吃 ...

附圖來源：<<新谷醫師的餐桌：不生病的幸福飲食>>作者：新谷弘實，新谷尚子、如何出版. 書中示範新谷醫師家的早餐：. 糙米飯(糙米+好幾種雜糧)