提供國中學生練習書寫及學習英文單字，精選國中必背1200個單字，可以讓國中學生書寫標準英文字體，增加記憶力，輕鬆背誦英文單字。 本書特色 　　1. 教育部版，國中生必背1200英單，依類別分布好背誦。 　　2. 清晰描紅字體、標準筆畫練習、精準格線定位，學習更加順暢。 　　＊適讀對象：七歲以上 作者簡介 世一語言學習編輯小組 　　集合國內外一流大學之臺、日、美籍碩、博士，除...

增肌．減脂．健身，從適當的飲食下手 風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」 設計菜單、計算營養、提前準備 三步驟化繁為簡，一次做好四便當   　　◎ 什麼是MEAL PREP備餐便當？ 　　「MEAL PREP」這個新詞彙，為餐食（Meal）＋準備（Preparation）所組成，意思為提前準備好餐點，肚子餓時隨時享用。在進行增肌減脂或飲食控制時，不因肚子餓就胡亂裹腹，可以根據身體所...

　　不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損 　　乃不良姿勢造成的肌筋膜疼痛 　　全球專業徒手與運動治療師風靡的肌筋膜/運動解剖書 　　 　　在這最新版的暢銷書中加入了網路影片和直播，協助您拓展對整體性功能模式的視野與應用。 　　 　　甚麼是解剖列車？ 　　傳統解剖學專注於單一肌肉端點和骨骼之間的附著處，解剖列車則將我們的視野擴展到肌筋膜力線的傳導和功能，包含正常和異常等狀況。換句話說，張力傳遞...

　　★2天運動1次，效果最好★ 　　★超過6,000人實證，平均減脂10%，線條再升級★   　　日本超人氣健身教練，教你「事半功倍」的增肌訓練 　　用「最小」 努力，達到「最大」 效果！ 　　５分鐘，一個動作改變你的體態！ 　　【2天練1次效果最好，人人都做得到】 　　●33歲男性上班族：體脂少9%，體重減輕9公斤►腿部、腹部練出線條，衣服從2L改穿M號。 　　●49歲男性上班...

想在日檢考試拿下合格好成績的您， 距離合格老缺臨門一腳的您， 就要用聽力來搶分！ 《精修版 新制日檢！絕對合格 N1,N2,N3,N4,N5必背聽力大全》再出日檢全級版了！ 聽力是日檢大門的合格金鑰！ 只要找對方法，就能改變結果！ 就能一舉過關斬將，得高分！ 　　★ 日籍金牌教師編著，百萬考生推薦，應考秘訣一本達陣！！ 　　★ 被國內多所學校列為指定教材！ 　　★ N1,N2,N3,N...

瞄準新日檢高分套書 ↓ 3個月紮實打底學習「日檢N3套書」，N3合格絕對綽綽有餘 ↓ 單字：單字‧文法交叉高效訓練，例句內容緊跟新日檢腳步，貼近日本生活！ 文法：首創30分鐘，文法速記表快速練習法！ 閱讀：頻出考題精心嚴選，詳細解析教您搶高分攻略！ 聽力：以最短時間助您融會貫通的聽力高分特訓！ ↓ 熟練「日檢N3熱銷套書」，「單字,文法,閱讀,聽力」一次就過關！ 　　《精修版 新制對應 絕...

《精修版 新制對應絕對合格！日檢必背閱讀 N2》內容再加碼 閱讀題常見關鍵句＋啟動聯想關鍵字 並附上日籍教師標準朗讀，同時提升聽解實力 開啓日檢閱讀心法，日檢實力大爆發！ 只要找對方法，就能改變結果！ 即使閱讀成績老是差強人意，也能一舉過關斬將，得高分！ 　　 　　★ 日籍金牌教師編著，百萬考生推薦，應考秘訣一書達陣！ 　　★ 被國內多所學校列為指定教材！ 　　★ 搭配同級單字文法的詳解攻...

　　為高中程度量身打造， 　　黃金搭配「單字＋文法」雙效學習法， 　　交叉學習提升英語活用能力， 　　提高效率，達到雙倍效果。 　　讓您從此樂勝考場，無往不利！   　　具備國中英語程度的您，學習的下一步就是更高階的「高中英語」了。然而，以前在學校上的課程，為了簡化學習的複雜度並提高學習效率，通常會把單字和文法分開教學，造成英語學習者在活用時，往往要想好一陣子才能說出一句完整的英語。而已經具...

國中小學校2000英單暢銷用書！ 用心智圖視覺聯想記憶，2000英單輕鬆背！ 死記硬記沒效率，用對方法背單字，記憶超強更加倍！ 　　本書靈活運用心智圖記憶法，將國中小2,000常用字詞，以學生容易理解的核心概念關鍵詞，圖解聯想串聯與它關聯的主題，將整個學習主題單字內容組成圖像化的網絡，以視覺強烈衝擊記憶，一張心智圖有意義串起20個單字，讓你一個接一個，自動背個不停！ 　　書中參考國中小【...

如果你深受慢性疼痛所苦，這就是你最需要的書！ 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用！ 以放鬆筋膜為基礎，治療慢性疼痛的必備自助指南 英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   　　本書以兼顧身、心的方式，清楚、簡單地說明了慢性疼痛的成因，及了解筋膜是身體主要的結締組織，再搭配「肌筋膜按摩球」按壓疼痛部位，溫和不刺激，是...

《精修版 新制對應絕對合格！日檢必背閱讀 N1》內容再加碼 閱讀題常見關鍵句+啟動聯想情境單字 開啓日檢閱讀心法，日檢實力大爆發！ 只要找對方法，就能改變結果！ 即使閱讀成績老是差強人意，也能一舉過關斬將，得高分！ 　　★ 日籍金牌教師編著，百萬考生推薦，應考秘訣一本達陣！ 　　★ 被國內多所學校列為指定教材！ 　　★ 搭配同級單字文法的詳解攻略 × 小知識及會話大補帖！ 　　★ 左右頁...

　　家家必備的肌肉保養秘笈 　　滾筒是個好東西，不僅是運動員要用，小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事，認為不必處理就會自然好，那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處，也買了滾筒，但卻沒人指導而隨便瞎滾一通！ 　　小編自己家裏也有泡棉滾筒，平常休息時壓幾分鐘，比如壓壓小腿肚、背後的肌肉，就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經...

　　【日本狂銷50萬冊！】 　　★★★亞馬遜書店健康類NO.1！★★★ 　　完整「身體地圖」的經絡＋肌筋膜走向和疼痛標誌！ 　　潛藏在不適部位的「激痛點」，一次抓出 　　三強度放鬆筋膜，有效根除 　　肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛，不復發！ 　　摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏， 　　真人全彩圖解，對症手療法大公開！ 　　★結合中西醫理，循線找出激痛關鍵！ 　　腰痠背痛、肩頸僵硬、...

　　想考前衝刺卻缺了一本教練書？！ 　　搶進「警察」動作要快！ 　　拿對書、快攻分、搶上榜！ 　　想考警察特考（內軌）的同學，保成出版社特別推出高效學習系列，讀一本書即可掌握一個考科的考題全貌！只要讀本書《警察勤務-重點速讀秘笈》，幫你一次掌握全部重要考點！ 　　由上榜學長姊大推的程譯老師編纂 　　只給考生最需要的！ 　　適用對象 　　報考警察特考行政警察的考生 　　使用功效 　　警...

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ ＞＞全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」＜＜ 物理治療師、職業運動員、健身教練、運動愛好者隨身必備， 完整呈現肌筋膜結構、按摩手法與正確程序！ 【收錄5大筋膜線的全彩解剖圖＆20支教學示範影片】 　　● 解剖彩圖︱ 全書附有大量解剖彩圖，讓讀者可以清楚掌握正確的按摩部位。 　　● 最新研究︱ 以醫界最新的肌筋膜按摩法，將身體視為整...