【問題】瑜珈伸展帶?推薦回答 1.《伸展關鍵肌群解剖瑜伽!:全真人示範瑜伽體位法,伸展重點肌肉,擺脫痠痛、增強肌力,打造完美體態!》作者:艾比蓋兒.埃爾斯沃斯第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書 圖解瑜伽分解動作+關鍵肌肉解剖圖, 讓你肩不痠、腰不痛,增加身體彈性! 70多種瑜伽體位法X10種呼吸法 物理治療博士帶你增強肌群、矯正體態! 適合對象:運動族、上班族、產後瘦身、身心疲勞、消化不良、長期腰痠背痛患者等。 伸展關鍵肌群瑜伽的好處:消除疲勞、改善消化不良、緩解背痛、解除焦慮、提高專注力、增加平衡感等。 ◆了解「... 2.《慢老瑜伽:女性專用!讓身體機能大躍進的36個柔軟伸展!3分鐘強化心肺、活絡肌筋膜,追劇、打掃都能順便做!》作者:深堀真由美 注意!女人從25歲就開始變老,身體老化的速度超乎妳的想像! 皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病,其實都是老化的警訊。 國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展, 每天順便做5分鐘,更勝揮汗如雨30分鐘,輕鬆找回健康舒適的狀態。 ★慢老瑜伽──高效率且不費力的運動密技! 教學經驗35年、作品累計暢銷200萬冊的資深瑜伽老師精心研發, 特...3.《身體前彎及髖關節伸展瑜伽:矯正骨盆、強化肌群、遠離疼痛的身體解剖書》作者:雷‧隆 帶著你的瑜伽墊,本書就是你的好老師! 跑步、登山、騎車、久坐辦公室 導致 下背疼痛、膝蓋痛、坐骨神經痛 你需要 強化腰部、腿部及背部肌群 矯正骨盆位置、伸展髖部關節 伸展背部肌肉 前彎體位 能讓你 放鬆並伸展下背、強化腰肌、伸展臀部及大小腿內外側肌群 髖關節伸展體位 能讓你 放鬆髖關節肌群、強化骨...4.《睡眠瑜伽:一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書》作者:瑞貝卡.惠特福德 睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操,能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習,也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情緒,也提供每個姿勢的解說和圖片給家長和照顧者,簡單又易懂喔! 本書特色 100%為孩子量身訂做 親子一起,輕鬆學習 緩和情緒,放鬆心情 幫助孩子進入安穩睡眠的小幫手 ... 5.《辦公室舒壓塑身瑜伽:解痛×舒壓×消腫×排毒,呼吸、脈輪、拉筋、按摩,坐著運動,終結疲勞、調整體態、舒緩痠痛,提升工作效率(附影音教學QR CODE)》作者:吳玉豐Jessica Wu 小心!久坐讓你容易累又胖得快! ★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 ★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 ★一招式3分鐘,解痛、舒壓、消腫、排毒All Get 最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦 塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星 改善上班族症候群,擺脫肩頸卡卡族的困擾。 午休時間跟著做,解除痠痛,變輕鬆。 ...6.《孕婦瑜珈:安胎、待產、產後塑身46招》作者:唐幼馨孕婦瑜珈46招全圖解!瑜珈名師唐幼馨又一力作! 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願,一旦肚子裡有了寶寶,除了興奮雀躍,「患得患失」可能是許多孕媽咪最常有的情緒反應。孕育著小生命的時期和之前畢竟不同,有些生活上的小細節仍需注意,但不需要矯枉過正,畢竟寶寶很重要沒錯,但懷著寶寶的妳也一樣重要喔! 「孕...7.《瑜伽墊上解剖書:流瑜伽和站姿體位解剖書》作者:雷‧隆 帶著你的瑜伽墊,本書就是你一生的瑜伽老師!! 轟動美、台、中瑜伽界的暢銷書作者 瑜伽教室熱門用書 生物力學+生理學+解剖學 以圖像直接記憶,適合任何程度的瑜伽練習者 可一邊翻閱一邊練習 . 西方骨科醫生+師事瑜伽大師艾揚格=這本瑜伽墊上解剖書 骨科醫生所撰寫的瑜伽解剖書,夠專業、夠正確!又師從東方首屈一指的瑜伽大師,直指瑜伽體位法的要義。 ... 8.《上肢平衡與倒立瑜伽:激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書》作者:雷‧隆 ★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集! ★Bandha Yoga創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南! ★特邀國內醫學瑜伽權威Judy老師吳惠美全文專業校訂! 頸肩背乃身心智健康的樞紐, 反轉身體使用慣性,重啟靈活自如的力量! 難度越高的體位,越需要精密的拆解指導, 利用最新醫學解剖技術圖示,多角度透視瑜伽體位, ...9.《給禪修者與久坐者的痠痛舒緩瑜伽》作者:琴恩‧厄爾邦 ◆每位「坐」者都非讀不可! ◆第一本針對「禪修者」與「久坐者」所設計的解除痠痛舒緩瑜伽! ◆解放痠痛或僵硬的肢體及緊繃的肌肉,有一把牢固的椅子或瑜伽墊就行! 任何長時間久坐的人,對關節不適和腰痠背痛都不陌生,就讓本書把你從疼痛中釋放出來吧! 本書內容依據人體結構來編排,讓你能立刻聚焦於產生疼痛的部位──肩膀緊繃、膝蓋僵硬、腰酸背痛等等。針對已經熟練個別伸展動作的讀者,...10.《肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊》作者:安德魯.貝爾★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都有該有的「身體復原說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了解。 《人體解剖全書》透過實作練習,教你如何能夠精準、有效地利用觸診來了解人體結構。 不管你是按摩師、物理治療師、運動教練,或是在學習任何一種身體治療的學生, 這本書都是你探索人體奧... 11.《喚醒青春荷爾蒙:啟動身體抗老機制,打造不發胖體質》作者:上符正志日本抗老醫師帶你發覺變美的祕密 從內分泌系統來理解生理運作 用青春荷爾蒙打造年輕體質 燃燒體脂肪、創造美肌、預防癌症…… 讓你變瘦、變美、變健康 公開日本知名女星親身實踐的保養法 告訴你如何促進青春荷爾蒙產生 不用花大錢買化妝品,也不需依賴減肥藥 讓美麗從內而外散發出來,展現生命的活力! 抗老醫學界認為「荷爾蒙決定體內年齡」 尤其是脂聯素和DHEA 都是我...12.《巴坦加里的瑜珈經》作者:沙吉難陀大師★ 學習瑜珈必讀的聖典! ★ 印度最珍貴完整的一部哲學經典! ★ 整個生命就是一本敞開的書,一部經典,好好讀它,在日常生活中就可以學習了! ★ 古印度對瑜珈以心帶出動作,既密集又簡潔,帶入冥想,用「心」來學習最重要、最有用的知識。 《巴坦加里瑜珈經》被視為印度最完整的聖典,它指導學習與練習瑜珈已經無數個世紀。 本書是印度最珍貴、最完整的一部哲學聖典,將數千年間印度哲人的...13.《NETTER 圖解動作解剖學》作者:Stephanie MarangoCarrie B. McCulloch 如何在學習複雜解剖學的同時,又能達成肉體與心靈的安適?讓精通瑜伽與皮拉提斯的醫學博士,手把手帶你走入「動中學解剖」的新境界。 無論你是學生還是專業人士,在健康體適能領域都會面臨到這樣的矛盾:在準備照顧他人的同時,卻忽視了自己的健康和身心安適。《NETTER圖解動作解剖學》就是為了幫助你克服這樣的難題而存在,而且也是專屬於你個人的高效學習方式。這本書提供了以動作為基礎的互動式資源,鼓... 14.《運動傷害完全復健指南:從修護傷痛至恢復運動表現,國家級防護員提供最完善的照護技術與訓練系統,讓你順利重返賽場》作者:蘇.法松這是一本全面的導覽書籍,帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統,幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式,並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固的想法,重新思考既定觀念,並納入新觀點。」 專業教練、臨床醫療人員與進階運動者的必讀之作! 功能性訓練專家麥克‧波羅伊推薦 全美最大全方位運動訓練機構EXOS創辦人Mark Verstegen...15.《暖冬超值組(祛寒+暖足)》作者:ORANGE PAGE編輯部吉田佳代 祛寒治百病 ★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。 ★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大面向探討,面面俱到,讓寒氣無從趁虛而入。 ★ 清楚揭示祛寒技巧,條列解說祛寒原理,配合可愛插畫圖解,讓你輕鬆掌握「體寒」的來龍去脈,把保暖變成反...常見瑜珈問答瑜伽 拉力帶瑜珈帶The One瑜珈伸展 曲線 圈 瑜珈環/魔力圈瑜珈用品專賣店瑜珈伸展帶瑜珈圈 評價瑜珈 用具瑜珈 拉 筋 環瑜珈 版瑜珈 小物博客 來 彈力帶Muva 彈力帶Sanctband 哪裡 買瑜伽輪瑜珈環 推薦瑜珈圈運動瑜伽伸展帶延伸文章資訊瑜珈人開發199元起-瑜珈繩、拉筋帶、伸展帶、彼拉提斯彈力帶 ... | 瑜珈伸展帶瑜珈老師針對上課需求所開發最好用瑜珈繩及拉筋帶、伸展帶、彼拉提斯彈力帶、拉力帶、環節式拉筋帶等,通通平價販售。這些瑜珈繩讓整個瑜珈課的練習效果更 ...瑜珈繩 | 瑜珈伸展帶【日本SAKANO坂野本舖】8字拉力彈力繩拉力帶15磅(拉伸帶/瑜伽/鍛煉手臂/重訓健身/伸展拉力繩/拉力器伸展). $ 190 速登記 ...皮拉提斯帶,瑜珈用品,瑜珈/體適能,運動/按摩 | 瑜珈伸展帶【The One】純棉瑜珈輔助拉力帶/瑜珈繩/伸展帶. $ 199 速 ... 【索樂生活】瑜珈伸展健身訓練環狀阻力帶藍色(彈力帶健身阻力帶乳膠彈力帶彈力訓練帶復健運動瘦身).拉筋/伸展帶/彈力帶運動休閒商品 | 瑜珈伸展帶拉筋/伸展帶/彈力帶等運動休閒用品盡在屈臣氏,多樣拉筋/伸展帶/彈力帶商品全面符合您的需求。Adidas ... (1). Fun Sport yoga 雙面珈人兩用瑜珈繩伸展帶/拉筋 ...博客來-彈力帶/伸展帶 | 瑜珈伸展帶ILIAN 8字瑜珈彈力繩運動拉力繩手臂臀部健身力量訓練鍛鍊身體伸展帶運動塑形好幫手紅色. $195. 【muva】瑜珈舒展彈力組-螢粉羽量級. 限時特價 ...【2021】瑜伽伸展帶TOP 人氣精選 | 瑜珈伸展帶正在找瑜伽伸展帶嗎?推薦超優惠的瑜伽伸展帶給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔!買瑜伽伸展帶就上松果購物!伸展帶 | 瑜珈伸展帶《Fun Sport》彼拉提斯乳膠伸展彈力帶(輕力道)2條組/皮拉提斯伸展帶/韻律拉力帶/瑜珈帶※台灣製造※天然乳膠材質,彈性佳更耐用※輕力道2入組※教練指定 ...瑜珈伸展帶 | 瑜珈伸展帶《Fun Sport》彼拉提斯乳膠伸展彈力帶(輕力道)2條組/皮拉提斯伸展帶/韻律拉力帶/ 瑜珈帶※台灣製造※天然乳膠材質,彈性佳更耐用※輕力道2入組※教練指定 ...瑜伽伸展帶 | 瑜珈伸展帶新北市三重區. 台灣出貨瑜伽伸展帶250公分瑜珈伸展帶瑜伽繩拉伸繩繩扣帶韻律帶加厚棉質拉筋帶初學者背部開肩拉伸運動繩. $99 - $179. 已售出90. 雲林縣北港鎮.