注意！女人從25歲就開始變老，身體老化的速度超乎妳的想像！ 　　皮膚變差、代謝變慢、體力衰退、腰痠背痛這些小毛病，其實都是老化的警訊。 　　國際級瑜伽指導教練精心研發「50歲也能練」的超簡單伸展， 　　每天順便做5分鐘，更勝揮汗如雨30分鐘，輕鬆找回健康舒適的狀態。 　　★慢老瑜伽──高效率且不費力的運動密技！ 　　教學經驗35年、作品累計暢銷200萬冊的資深瑜伽老師精心研發， 　　特...

　　哈達瑜伽經是世界最完整的瑜伽修煉秘笈，它揭露了瑜伽完整的鍛鍊次第，從持戒、精進、有益飲食法到瑜伽體位法、各種淨化法、生命能控制法、身印、鎖印、諦聽秘音和最後的融合與三摩地，它是所有瑜伽愛好者達到至高勝王瑜伽的寶藏地圖。 作者簡介 斯瓦特瑪拉摩(Sva'tma'ra'ma) 　　梵文原著 譯者簡介 邱顯峰 　　現任 : 　　教授瑜伽整體鍛鍊課程（自1988 年起） 　　瑜伽教...

　　小心！久坐讓你容易累又胖得快！ 　　★專為久坐、少運動的上班族、電腦族設計 　　★透過呼吸、脈輪、拉筋、按摩改善全身痠痛 　　★一招式3分鐘，解痛、舒壓、消腫、排毒All Get   　　最符合人體工學 × 最簡單易學 × 最受醫界和運動界推薦 　　塑身、鎮痛、舒壓的奇效救星 　　改善上班族症候群，擺脫肩頸卡卡族的困擾。 　　午休時間跟著做，解除痠痛，變輕鬆。 ...

光在台灣，就有200萬個敏感體質和靈修人， 也許，你就是其中一員！ 你可以不信， 但這看不到、摸不透的世界，始終在你身邊…… 　　□卡陰　　　　　　　　□見鬼 　　□通靈　　　　　　　　□附身接收異空間訊息 　　□傳遞往生靈魂遺言　　□窺看前世今生與未來 　　…… 　　你以為這些只是怪力亂神、太累眼花或疑心生暗鬼？ 　　靈修男的奇幻修行日記── 　　從來沒遇過鬼、通過靈， 　　也...

每個瑜伽練習者都該知道的神話故事 最全面的瑜伽體位法學習手冊 　　經典瑜伽體位法多源自印度神話故事 　　每個動作背後都有其代表的靈性意義 　　閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源 　　能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會 　　同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋 　　達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 　　古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在...

　　每天照著做，解除疼痛沒煩惱 　　印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 　　用瑜珈+核心+呼吸+喝水 　　釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 　　徹底擺脫困擾人生的大小毛病 　　★緩解七大疼痛部位 　　消除頭部、腕關節及手指、下背部、髖關節、骨關節炎、關節、肌肉拉傷等疼痛。 　　★4個步驟即可解痛 　　針對疼痛部位設計專屬的4步驟，只要跟著老師做，即可輕鬆解除疼痛。 　　★3分鐘明...

　　繼《入門：古埃及女祭司的靈魂旅程》， 　　靈魂意識揚升的重要著作。 　　性，自古至今，人類無法駕馭的神祕力量， 　　它能賦予生命，也能使人沈淪。 　　性能量是生命的載體，也是神在物質世界，最低形式的顯化。性能量透過性行為展現，作為物質與靈性之間的紐帶，能將靈性力量導入人的身體，也能使其孕育新生命。但是，它最深奧的祕密，並不是讓人持續繁衍種族、延續生命，而是透過內在自我的陰陽結合，找到...

印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀 解說悉地的由來，心地的業、心印與習氣，剎那生滅論、唯識論的謬誤， 本我與心地之關係，以及終極的獨存境地 繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後，解譯完結篇 　　在悉地之中，等級最高的是能分辨本我和悅性布提的明辨慧。然而，要到連明辨慧都捨了，才能終於實證到獨存，從此本我不再和原物的種種衍生物有任何瓜葛，而能夠「獨」，這才是瑜伽的終極目標。 　　...

 《正念陰瑜伽》作者最新力作 首創以「類新詩」形式撰寫而成   華人界第一本靜瑜伽專書   在陽剛世界中，給自己一個留白喘息的空間   八大體式圖解X作者原創療癒插畫X類新詩教學文 曾幾何時，練習瑜伽變得只追求「瘦身」、「柔軟度」、「體式優美與否」？ 讓我們透過靜瑜伽，重回瑜伽的根本精神， 在紛擾高壓的世界中，尋得一處僻靜，與真實的自己相遇…… * 隨書附贈作者自創療癒插畫書籤（四款取一款...

作者簡介 雷‧隆 Ray Long 　　骨科醫師，也是 Bandha Yoga 的創始人。畢業於密西根大學醫學院，陸續在康乃爾大學、麥基爾大學、蒙特婁大學和佛羅里達骨科研究所接受學士後訓練。學習哈達瑜伽（Hatha Yoga）逾20年，師事瑜伽大師艾楊格（B.K.S. Iyengar），以及多位首屈一指的瑜伽大師。在艾揚格瑜伽中心，他花許多時間就近觀察和記錄艾揚格本人的練習。正統西方醫學...

═══西方脈輪經典大作《脈輪全書》作者最新力作═══透過瑜伽練習解放、轉化、平衡能量身與生活「數十年來，我一直在等待、期盼、渴望這樣一本書。」──瑪歌．阿南德「修習瑜伽引領我們面對自身存有的無比複雜。」──瑜伽大師奧羅賓多胡因夢／譯作家∣柳金銘／西藏回春瑜伽推廣者★靈性推薦★【適用對象】    任何程度的瑜伽學習者    運用脈輪轉化能量的治療師    想要療癒身體和精進靜坐技巧者 ...

★52週趣味又好玩的活動，不管是照表操課或是重新組合活動，讓你和孩子一整年不無聊，發掘不一樣的親子共處好時光！★專家的玩樂教養妙撇步──創意人與童書作家教你陪孩子玩出好創意，瑜伽老師教你陪孩子冥想靜心與強健筋骨，蒙特梭利老師教你培育孩子的良好發展★法國亞馬遜、Fnac網路書店讀者平均5顆星評鑑重新發掘親子共處的歡樂時光！孩子再也沒不會喊無聊！本書由三位不同領域的專家，為孩子設計200多個饒富...

　　這是第一本可以直接運用「睡夢」密法，　　將自己的夢境與睡眠轉化為真正覺醒的智慧書。 　　看看自己在夢中的狀態，就會明白自己面臨死亡時可能的遭遇；　　看看自己透過夢修的睡眠狀態，就能知道自己的修行程度。 　　我們的一生有三分之一的時間都在睡覺，每晚都會閉上雙眼，以相同的方式結束一天，在這由清醒到做夢、再恢復清醒的轉換過程，你有能力掌控你的夢幻世界嗎？ 　　在西藏有一套法門，可以訓練你在「睡...

　　本論是佛典中最重要的論著之一。它以新的阿賴耶本體論及唯識學為基礎，融通大、小乘義理的精華，建構了恢宏的境、行、果相應的理論架構，對三乘的階次境界十七地進行了精微的論述。 　　本論一直深受佛教界和歷代學者的重視，它的意義有以下三點：1。是對瑜伽行派的宗教實踐和學術活動作全面的總結，從此標誌瑜伽學派的真正成立。2。總賅三乘，圓融各宗，造就了瑜伽行派博大兼容的特色。3。代表著新興的佛學思潮，即...

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