【問題】瑜珈課程 安排?推薦回答 1.《1CD--瑜伽美容瘦身7天計劃》作者:張梅 編著魔力數字,7天帶給你驚喜。本書將瑜伽練習計劃定為7天,提前安排每一天的練習要點,配上著名瑜伽教練實拍的精美圖片及輔導光盤,簡單易學。除了瑜伽練習攻略,本書同時設置了方便每天實踐的日常美容護理方法,告訴你如何在短時間內實現美容和瘦身。本書貼近生活、美觀實用,是愛美、愛健康人士的理想選擇。 張梅,張梅瑜伽培訓機構創始人,張梅瑜伽講師團首席導師,《健與美》瑜伽體式解析專欄作者,搜狐公司... 2.《管理者健康手冊》作者:[法]朱麗葉‧麥克甘納(Wcjannon,J.)[美]邁克爾‧麥克甘納(Mcjannon,M.)歐洲工商管理學院管理者健康課程總監研究撰寫 全球75000名高管實踐過的健康方案 全球500家公司和30000名經理人應用的壓力管理課程 歐洲工商管理學院院長鼎力推薦,不讓白領精英團隊提前衰老十年! 今天的管理者不僅要思維敏捷,而且要精力充沛、身體健康。在變化奠測的國際市場中,管理者會遇到無數的挑戰和機遇——管理者需要靈活地應對這一切,比如適應經濟的波動,評估進軍新市場的風險和實現...3.《終極瑜珈瘦身操:彈力帶+7日便利超商飲食計畫讓妳4週輕鬆愉快歡樂瘦身(本書不含彈力帶)》作者:周韶薐(Lynn) 運動加飲食是維持曼妙身材的不二法則,人人都知道,但是沒幾個乖乖做得到。 是否因為妳心中的小天使常告訴妳要對自己好一點呢?妳還要在寡廉鮮恥地繼續肥胖下去嗎?別再對自己太好啦!讓Lynn老師喚醒妳心中沉睡已久的小惡魔,妳你身體每一吋脂肪都燃燒起來吧!! 作者Lynn老師,平時做人授課的目標「妳瘦不下來,我剁手指」為人生宗旨,書中採用彈力帶+瑜珈提斯運動計畫,並由專業營養師替外食族量身...4.《印度,不思議!領略印度美景,必吃、必買、必玩全指南》作者:黃佩筠自助、跟團兩相宜! 不但讓你領略精選印度十大城市的美景、風土民情, 怎麼住、怎麼走、行前該如何準備也一一詳盡說明, 是你探訪印度不可或缺的寶典! 提到印度,你想到的只有咖哩、瑜珈、寶萊塢或是泰姬瑪哈陵嗎? 你知道蘋果創辦人賈伯斯,曾為了印度,拋下一切展開改變了他一生的朝聖之旅嗎? 這個很陌生但又神祕的國度,為何吸引許多想體驗人生、豐富人生經歷的背包客前往探訪呢? 如果真的要去,要去哪些景... 5.《全圖解176式!練正確的肌群‧不受傷學瑜伽》作者:Studio Yoggy 今津貴美從初階~高階,依自己的身體能力安排瑜伽練習。 強化&伸展關鍵肌群,圖解重點動作的注意細節, 不受傷學瑜伽! ★瑜伽的好處★ 本書主要將重點放在體位法(瑜伽體式)的介紹。練習體位法帶來的健康效果很多,除了可以促進血液與淋巴的循環,改善身體虛寒、水腫與肩頸僵硬的症狀之外,還能鍛鍊出細長柔軟有彈性的肌肉,對於雕塑身材曲線的效果也明顯可見。並且,也有強化體幹、改善姿勢體態的效果。 ◎...6.《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法,提升生命能量》作者:葉鳳凰運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法, 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力, 解開內在的積鬱,讓生命更有活力 瑜伽如何結合經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念, 在所有瑜伽序列安排中, 針對病機中對應的臟腑能量, 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引, 還著重於經絡的伸展與穴位刺激, 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的...7.《向下扎根!德國最受歡迎的思辨讀本系列1~6:人權與民主、政治、哲學、流亡與融合、經濟、世界宗教》作者:克莉絲汀.舒茲—萊斯布克哈德・懷茲文安德.馮.彼特爾斯多夫▌向下扎根!德國教育的公民思辨課1──人權與民主篇 「一個人值多少錢,誰是現代奴隸?」:捍衛權利的基本知識 ★楊翠(東華大學華文文學系教授)專文導讀★ 你曾試著和別人討論、或者為你的孩子解釋「什麼是民主,什麼是人權嗎?」 這個題目雖然宏大,卻是身為一個公民所應具備的基本知識。 .為什麼每個權利都來自於其他權利? .仇外是如何產生,歧視又是如何開始的? .以正義為名:難道民主不會傷害人權嗎... 8.《印度真瑜伽:從入門到深層修行》作者:康烈旭這是一個印度大師的親身修練及教學精華 一路帶領你從瑜伽入門走向終極健康 現在全世界的人都熟悉「瑜伽」一詞,而瑜伽究竟是什麼意思?我們又真的練對瑜伽了嗎? 瑜伽(yoga)這個字源自梵文「yuj」,是增加、結合、團聚的意思,指將身、心、靈連結起來。這也是瑜伽練習與眾不同之處,幾乎所有體育項目或運動都只牽涉到體能,唯有瑜伽不但鍛練身體,同時帶來心智和靈性的成長。...9.《獅子補習班》作者:強‧艾吉小男孩拜獅子為師,學習如何成為強者, 經過七堂課的訓練,他能順利拿到獅子證書嗎? ★圖畫和故事的完美合奏,趣味十足的奇想故事 紐約時報年度傑出圖畫書獎作者──強.艾吉暢銷繪本 小男孩漫步在掛滿招牌的街道上,這是一條補習街,不論空手道、西班牙語、手工編織和烹飪課…各式課程應有盡有。不過,小男孩對這些都不感興趣,他只想上──獅子補習班! 小男孩穿上獅子服裝,在獅子教練的悉...10.《學習超載世代:史丹佛研究團隊教你用對策略,培育健康成功的孩子》作者:丹妮絲・波普莫琳・布朗莎拉・邁爾斯「挑戰成功」專案團隊 在步調愈來愈快的世界,一束勇敢直諫的理性之聲 成立超過15年的史丹佛「挑戰成功」團隊,完整呈現證據本位的校園變革歷程; 一套已影響超過上百所學校、全球近80萬親師生與教職員的教育實證策略。 為何稍加調整學校課表作息,學生反而學得深、學得好? 針對不同階段孩子,如何拿捏家庭作業的質與量? 為什麼降低期中期末考重要性,納入更多變通性評量,好處多多? 延後中學生上課時... 11.《獻給媽媽的產後療癒瑜伽:產後不適感及焦慮心情全部一掃而空!加值附贈DVD》作者:克爾亞樹 搶救產後小腹婆大作戰! 1天6分鐘 跟著3步驟 動動「骨盆」、「腹部」、「肩胛骨」 搭配DVD影音教學 教妳做簡易產後瑜伽 讓妳變得比產前更美麗!! 妳正在享受著與寶寶的快樂新生活嗎?還是為了不熟悉的育兒工作感到辛苦呢? 24小時的專職育兒媽媽或許會忙到連屬於自己的時間也沒有。這個時候,更需要給自己一點時間,為自己安排讓身心得以完全...12.《強‧艾吉幽默繪本2書:我的火星探險+獅子補習班》作者:強‧艾吉獲★紐約時報年度傑出圖畫書獎、號角雜誌年度好書銀牌獎、 美國學校圖書館期刊最佳童書、美國圖書館協會年度最佳圖畫書、 美國出版人周刊最佳童書、洛杉磯時報年度最佳圖書… 等多項大獎繪本畫家──強‧艾吉最新作品 【我的火星探險】 好奇心讓發現之旅持續向前 小太空人前往宇宙,他相信火星上一定有生物,還帶了巧克力杯子蛋糕當禮物。不過,當他看著火星上一望無際的岩石和沙礫,他開始懷疑自己的想法可能是錯...13.《【從內到外全方位防護套書】(3冊)《精微圈:身心靈的全能量防護網》、《未來預演:啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》》作者:辛蒂‧戴爾喬‧迪斯本札薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫 本套書組合:《精微圈:身心靈的全能量防護網》、《未來預演:啟動你的量子改變》、《一個瑜伽士的內在喜悅工程》(3冊) 《精微圈:身心靈的全能量防護網》 精微圈,能量的守護者 身心療癒最快、最根本的方法 找出你的能量破損點,修復它! 享譽國際的精微能量權威,教你重建人體能量保護層 ★什麼是能量精微圈 精微圈是人體能量的總稱,它是能量的守門員,也是人體的... 14.《最完美的伸展書:5分鐘就足夠!打造韓國女星才有的絕美體態(附美體伸展全彩海報和QR code 示範影片)》作者:朴書希2016年最簡單有效的伸展操! 韓國美模女15年親身體驗,做對動作,讓體態停留在美好的25歲! 早晨起不來、下班後累垮、全身筋骨僵硬,全部不用再煩惱! 不用上健身房、不用多餘的輔助器材,在家就能自己完成, 跟著韓國名模一起拉開身體、優雅伸展, 自然好氣色、打造完美曲線,延伸出最完美的自己! 為什麼韓國女星都能擁有黃金比例、S腰蜜大腿的絕美體態? 節食減肥、瘋...15.《韓國九大讀書之神必勝讀書法:讓你PR值一路飆到99》作者:姜聲泰等本書特色 ★由主持過韓國MBC「讀書的霸王」節目,被韓國考生暱稱「讀書之神」的姜聲泰,率領其他8位就讀世界TOP 47韓國首爾大學、醫學系的讀書之神所寫 ★根據距離大學入學考試的時間,提供超效率的學習計畫 ★分科目研擬在校考試、模擬考、大學入學考試的讀書方案 ★傳授基礎能力建立、時間管理、筆記製作、強化記憶之法 ★針對生活習慣、停滯期因應、心理建設等分享個人經驗 讀書不得要領...常見瑜珈問答私人瑜珈課程瑜伽課程免費瑜珈課程 安排瑜珈師資培訓 2020 高雄瑜珈師資培訓 2020 台中延伸文章資訊5/16-17 Sudhakar 瑜珈研習課程|Accupass 活動通 | 瑜珈 研習課程歡迎加入我們週末兩日的研習課程,由Sudhakar大師(Vanakkam Yoga School 創辦人)所指導。Sudhakar 大師一貫深入淺出的啟發式教學,以深厚的印度哲學為 ...研習課程 | 瑜珈 研習課程課程說明. 課程主題:Jay & Denise 瑜伽輔具應用深度研習. 3-Day Props ... 接觸瑜珈已經13年,經過多年的練習與教學經驗,Jay Ren更相信與尊重每個學生身體的 ...研習課程與師資培訓 | 瑜珈 研習課程2021空中瑜珈師資訓練班. 13日. 週四. 5月. 2021空中 ... 2021年台北200小時美國瑜珈聯盟師資免費說明會. 23日. 週日. 5月 ... 報名研習課/師資班. All Yoga Taiwan.Core Yoga:研習課程&師資培訓 | 瑜珈 研習課程這堂研習課將藉由內在力量來反轉世界,重新喚醒上半身的穩定力量,並透過各式倒立及核心練習再度產生連結,課程內容包含頭倒立、手倒立、手肘倒立。Core Yoga:研習課程&師資培訓 | 瑜珈 研習課程瑜伽師資證照200小時師資培訓課程 with Fly Huang. 這將是特別的一個月、不可思議、紮實而完整的瑜珈旅程,對於有熱情想投入瑜珈教學或是己經有瑜珈練習 ...健康安全的身心靈課程 | 瑜珈 研習課程本課程以下教室皆有開班: 仁愛教室, ... 2021 11月瑜珈乙級教練培訓(台北密集班). 已經擁有丙級瑜珈教練證想要再進一步,具有RYT200師資證照想要複訓的您歡迎 ...中華民國健身運動協會 | 瑜珈 研習課程歡迎參加2020/10/31『雙人瑜珈研習課程』:台北場次. 請於10月31日(六) 8:40至8:50到Y17青年育樂中心,四樓"舞蹈教室3" 報到。 所需物品:. 1. 自備午餐及水瓶.研習課程Workshop & TTC – Sujit-Sauryayoga 索莉雅太陽瑜珈 | 瑜珈 研習課程2020 RYT300小時瑜伽師資培訓課程|說明會. 4 月01, 2020. by Sujit-sauryayoga. 0. 0 Comments ... Read More · 最新消息, 注目焦點, 研習課程Workshop & TTC, ...研習課程 | 瑜珈 研習課程讓舒緩的瑜珈體式,幫媽媽卸下忙碌,溫柔按摩鬆開緊繃肩、頸、背、腰、臀全然釋放後,身心舒展,輕盈更自在課程中特別設計一小部份雙人互動有趣練習,拉近 ...研習課程 | 瑜珈 研習課程7/24-7/25 週末精華研習課程. Aug. 籌備中. Ranjan. 7/10-7/14 五日深度密集研習課程. 籌備中. Jay Ren. Iyengar 周末深度練習: Iyengar Basic : 8/1 (日), 8/14 (六)