地球的危機不僅在於暖化，更嚴重的是「老化」…… 　　台灣少子化現象更甚至是國安層級的問題了！ 　　※原書名：創齡 　　經建會在2011年初的時候，發表統計數據指出，2011年台灣地區人口老化程度排名世界第48，但最快在22年後，台灣將會超越日本成為全球最「老」的地區，較原先預測提前7年。加上台灣世界最低的生育率，人口老化的程度恐將侵蝕國本。 　　「老人潮」來襲， 老人倍增所形成的「...

│超簡單│10分鐘就能完成！可保存一個月的常備菜。 │好健康│滿滿的膳食纖維和乳酸菌，瘦身×美味×營養料理。 酪梨味噌醬、檸檬奶油醬、排毒高麗菜湯、炸肉捲、燉豬肉、韓式拌飯…… 營養調理師兼國際中醫藥膳師所設計的美味養生食譜 一起來體驗乳酸高麗菜的強大力量吧！ 　　發酵蔬菜的乳酸菌原本附著在蔬菜表面上，加入鹽巴引出其水分，活化微生物生成，增加乳酸菌活動力。而乳酸高麗菜的作法超級簡單，只要...

沈壽小傳 　　沈壽，本名洪水。1930年2月（農曆庚午年正月元宵節）出生於浙江寧波城內的一個職員家庭。 　　一、武術啟蒙　終身受益 　　沈壽的父親生前酷愛武藝，曾從四明山區的童崇武老師（1840?1938）學武練功。後因參加居民義務救火組織，在一次夜半撲救火災時受傷亡故，年僅22歲。而當時沈壽出生尚未滿兩個月。 　　在上世紀那動盪的30年代，當沈壽還是個黃髮垂髫的幼兒時，由於深受家庭、社會和...

你以為牙齒鬆動不打緊？掉一顆牙沒關係？錯了！ 牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵 　　口腔的神經連結大腦，吃進食物時，唇齒協調咀嚼吞嚥，牙周膜會連結神經，刺激大腦的血液循環和反射，跟學習、記憶、運動、新陳代謝、免疫力，甚至跟外貌都大有關係。 　　因為失去牙齒而無法好好咀嚼的人，容易出現身體不適，如常見的耳鳴、肩膀痠痛和失眠，孩童會出現運動障礙、學習力差的情況，成人容易有三高、肥胖等...

　　正宗「自體療癒大師」最暢銷天書！　　從台灣、大陸、東南亞、南非到北美，　　口碑傳全球，受惠者成千上萬！　　每天一招三式，就能抗病養身！　　不花錢、不費力、不耗時、不用藥、不需器材，　　隨時隨地皆可做！有效改善八大類病症！　　是現代人最佳的養生運動！ 　　動動手、動動腳就能改善病症？　　沒錯，自己照顧身體一天，身體就會照顧你七天。　　許多人一開始都不相信，這麼簡單的動作，竟然可以改善病狀，...

誰能想到在雲貴高原上有這樣一個村落，它完整地保存著纏足的活的歷史資料。凡是進入歷史的東西，大多便是不能言說的文字和實物，然而雲南青年作家楊楊創作的這部文化散文《搖晃的靈魂》所提供的歷史，則是鮮活的，第一手的，由當事人直接講述的切身經歷，這種文本的價值怎樣估量都不會過分。我們先不用急於判斷作者在搜集整理這些資料時，所帶有的觀點是否經得住嚴謹的推敲，我們也不必挑剔作者在行文中無法抑制的情感沖動在...