腸內細菌健康，驅除自由基，不會得老人癡呆症！ 　　腸內細菌可使多巴胺分泌充足，愛情保鮮不花心！ 　　腸內細菌變幸福，你也會幸福！ 　　腸內細菌是身體的寶貝，不是要殺死壞菌，提高益菌， 　　而是要維持腸道益菌、壞菌的平衡！ 　　藤田醫師教你依照自己的血型，吃適合的食物，每天提升腸免疫力！ ★獨家公開 　　腸齡檢查表 　　A、B、AB、O型人提升免疫力的生活方式 ★腸內細不菌健康，你...

本書以研究及理論做基礎，並透過案例經驗分享，希望提供許多實務上的建議。書中含括的對象有嬰兒、幼兒及學齡兒童，探討主題包括： 　　◎嬰幼兒生理及心理特性　　◎嬰幼兒營養問題與偏食原因　　◎嬰幼兒預防保健重要性　　◎母乳及嬰兒配方差異。　　◎嬰幼兒各階段飲食建議　　◎嬰幼兒副食品製作　　◎嬰幼兒的營養需求　　◎嬰幼兒膳食設計原則　　◎幼兒餐點設計菜單　　◎嬰幼兒疾病與營養不良　　◎嬰幼兒營養評估...

　　本書是由日本抗老化研究權威的白澤卓二醫師　　以及提倡以「飲食」抗老化的堀知佐子營養師　　所共同設計調配的返老還童湯！ 　　~既能影響腦部，又益於增進身體健康，也能保持細胞年輕及預防癌症~ 　　你可能不知道，日常飲食的順序也是會影響健康的！　　如果從白飯先吃起，那你的血糖值就會不斷急遽上升和下降，讓心情焦躁。　　還會累積脂肪，讓你容易發胖！！ 　　所以，切記用餐一定要從湯喝起。 　　早上來...

　　1到100歲都會愛上的大腦保健料理　　每個家庭必備的全方位防失智養生書 　　由醫師釐清失智病因、　　營養師因應開出保健食材，　　再請國宴主廚設計出最美味的防失智料理；　　只要跟著這樣吃、這樣做，　　失智症不但是可以預防的，　　而且還是用美食來預防唷！ 　　包含：　　10大保健飲食守則　　30類護心健腦食材分析　　44道有效擊退失智的美味食譜 作者簡介 財團法人天主教老人失智社會福利基金會...

　　近年來老人人口不斷的增加！臺灣老人人口占 3.4%，已步入老化人口。由於醫學進步，臺灣人民的壽命也延長，老人的營養也漸漸受到重視。 　　長壽的飲食，也是世界各國公共衛生與營養學者所重視的。近年來，由於地中海地區及日本沖繩人長壽，「地中海式飲食」與日本沖繩人的飲食，都受到營養界學者的重視。 　　老人由於生理、心理的不同，故在食物製作也因人而有所差異。老人大多會罹患疾病，而每一種疾病...

不用找醫生開方，對症的菜單就是藥方； 不用去藥房拿藥，最好的藥就在餐桌上。 　　學會食療之法，良藥不再苦口，美食亦可療疾。 　　本書適合以下六類人群閱讀： 　　不知如何讓患病的寶寶願意喝下苦藥的爸爸 　　懷孕期間身體出現各種不良症狀的準媽媽 　　飲食不規律導致腸胃出現問題的上班族 　　應酬太多喝酒傷肝的企業經理 　　退休後欲安享晚年卻頑疾纏身的「三高」老人 　　希望用美...

徹底擺脫頑固癌細胞的最有效飲食法 一天吃三餐，啟動驚人自癒力！ 排毒活血、強身健體、治百病 　　超過30年癌症營養照顧經驗 　　從病前預防到抗癌各階段的調養  　　都有完整的飲食營養對策 　　聰明跟著吃，讓癌細胞完全消失！ 　　‧超豐富！58種特效食材X100道抗癌料理 　　食物是「天然抗癌良藥」，只要選對食物，就能吃出絕佳抗癌力！ 　　本書詳細介紹抗癌明星食材的營養成分及搭配宜忌，並...

一本文人與美食結合的食譜百科！ 終於讓我們找到了！ 　　歷經了千辛萬苦，尋遍了大江南北，耗費了三年的精心企劃、採訪，我們終於將清代民間美食《隨園食單》真刀真槍的「煮」出來，呈現在你的面前。 不知道《隨園食單》，別跟我說你真的懂得吃！ 　　袁枚是一位經驗豐富的烹飪學家。他所著的《隨園食單》是清代一部系統的論述烹飪技術和南北菜點的重要著作。 　　全書除《序》外，共分十四《單》，也就相當於現在的十...

★照書里說的方法去做 您也可能活到百歲以上 特別贈送全彩標准足部反射區掛圖、食物屬性一覽表 江蘇如皋是中國著名的長壽之鄉，當地百歲老人在人口總數中所占的比例，在世界上名列前茅。本書作者通過實際調查和走訪，對如皋地區一百多位長壽老人的飲食習慣、生活起居等方面進行全面、立體地分析、歸納，挖掘出了他們鮮為人知的養生秘訣，並在此基礎上總結出一整套極具普適性的長壽方案，全中國的中老年人都...

　　糖上癮比毒癮更可怕！ 　　減少碳水化合物， 　　血糖不飆升、脂肪不上身， 　　體能、身材、精神出現驚人改變 　　愛吃白飯、麵包讓記憶力變差 　　外科醫師專注10幾小時開刀的祕訣 　　運動員戒吃碳水化合物及糖分，拿更多金牌 　　縮短睡眠時間，反而提昇工作效率 　　貼心收錄  外食建議菜單 　　你是否糖中毒？ 　　愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容...

　　長得漂亮不算美人，懂得「挑食」才是真正的美人！這是一本從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲自信女都能用、都好用的分齡飲食保健書！ 　　現在就讓高銀燕醫師教妳怎麼「識食挑食」，保養自己的青春美麗！詳盡分類各種生活中能取得的食材，分析各種營養、依時依人依狀況，提供各種食用烹煮的建議。 　　全書超過１００道美人養成食譜，依不同年齡層女性精心設計的菜單，讓妳輕鬆把青春美麗端上桌！ ...

　　本書共10章，分為： 　　‧營養與健康概念篇：綜論目前高齡化狀況、高齡化社會人口特性、健康照護政策及進展，以及老人健康變化、常見營養問題和營養需求、簡介各類營養素。 　　‧營養評估及飲食型態篇：介紹營養篩檢與營養評估之工具、老人營養評估、體位測量技巧、老人口腔問題及影響、老人吞嚥困難、吞嚥障礙分級、管灌及配方飲食等。 　 　　‧營養與疾病篇：探討老人常用藥品與食品之交互作用、藥品與營...

《五代中醫救命養生帖》暢銷增訂版   系列銷售累計突破18刷，全球華人齊讚聲！ 千年「藥食同源」智慧，吃出五代中醫全家健康！ 百年家族無人罹癌，全靠這本「養生方子」！   　　◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！ 　　◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！ 　　◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！ 　　◎心肺濕寒排不掉，...

　　在基因工程越來越發達的今天，一百五十歲以上，似乎是人類正常的生理壽命，但，怎樣才能活得老又健康？中老年人怎麼吃，才能兼顧養生、抗老、防癌及健康，越吃越健康？生病了，該補充哪些營養及食物，才能有效調養身體，達到治病的功效？本書設計各種日常飲食健康菜單及中醫藥膳，來保健你的身體，改善生病的體質，打造你健康不老的本事。　　有些病人常因生病之故，導致沒有食欲，吃不下，或對某些食物忌口，結果不僅體...

結合《本草綱目》與現代營養學 囊括古今智慧的實用養生寶典 生活常見病對症食療祕方大公開 讓你吃出健康、遠離病痛 　　每個人都有自我治療的能力，透過平日飲食的調理，就能使身體獲得更多的抵抗力，變得不易生病，養生保健的同時，還能延年益壽。本書從流傳千年的古老養生智慧《本草綱目》中，精選了近百種生活中常見的食材，並結合現代營養學，分析食材的營養、功效以及如何挑選最新鮮天然的食材。還教你如何運用這...