江坤俊表示，消化食物是胃主要的功能，當食物未完全咀嚼就吃下肚，容易增加胃的負擔。另外，如果長時間過餐沒有進食或是有一餐沒一餐，沒有食物中和胃酸， ...

每個人都曾有過「脹氣」的經驗，包括：腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝，有時令人坐臥難安，有時讓人尷尬不已。營養師指出，造成脹氣的因素很多，不全然 ...

二、消化不良/胃脹氣怎麼辦？推薦10 大日常解決方法 · 消化不良/胃脹氣推薦解決方法1：少量多餐、細嚼慢嚥 · 消化不良/胃脹氣推薦解決方法2：多吃原型食物，少吃加工品 · 消化 ...

一直到最近發作頻率越來越高，有時早餐吃完就可以脹著一整天，有時甚至脹到很痛，影響工作表現，才讓她驚覺問題的嚴重性！ 「肚子脹氣好難受！」「沒吃 ...

從穴道到可以吃什麼喝什麼！中西醫懶人包2020. 早安健康編輯部 2019-11-05 | 瀏覽數3,869,924. 已成功複製網址. 胃脹氣肚子脹氣怎麼辦？想吐打嗝原因和症狀如何改善？

頻繁脹氣超煩惱！快吃這4大消氣食物 · 1.薑：生薑可暖胃、活躍消化系統的運作，並有殺菌的作用。 · 2.鳳梨：鳳梨酵素可減緩多種消化問題，例如脹氣與消化 ...

4 種食物幫助你好消化避免脹氣 · 黃瓜：黃瓜主要是由水組成的，它有助於排出體內多餘的鈉。 · 優格：優格含有的益生菌有助於調節消化功能和改善腸道整體健康 ...