許多人有脊椎側彎的問題卻不自知，等到身體出現小狀況時，如腰痠背痛、或影響心肺功能， ... 想知道自己有沒有脊椎側彎，鄧奕廷提供一個簡單的方法。

本篇我們將來介紹如何自我檢測自己是否有脊椎側彎與該如何透過運動矯正？ ... 到錯誤資訊，以為只要給經驗豐富的師傅喬幾下，彎曲的脊椎就變直了。

治療效果一半靠自己，絕非只靠「喬」骨頭，就能永遠擺脫病痛之苦。 ... 未經正確診斷，且不當扭轉、調整脊椎骨骼，可能造成嚴重的併發症，如骨折、 ...

健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛 ... 包括肩頸痠痛、頭痛、腰痛、手腳痠麻在內的症狀都可能肇因於你的脊椎歪曲一 ...

經常感到手麻、腳麻時，可能要注意是否有脊椎側彎的狀況，因為脊椎側彎會讓身體肌肉轉向，導致壓迫到 ... 要怎麼知道自己有沒有脊椎側彎的問題呢？

書名：健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛，原文名稱：首のこりと痛みが消えた! 背骨コンディショニング，語言：繁體中文 ...

物理治療師指出，脊椎側彎需要透過運動、生活習慣來長時間控制， ... 脊椎不正的朋友，誤以為自己真的透過整骨，或者是轉一轉、喬一喬、鬆一鬆筋骨， ...

當你發現自己有脊椎問題，一定要全心矯正，不然背痛將會一輩子跟著你。根據我的教學經驗，每一個脊柱側彎的狀況都是獨立不同的，必須用特定指導和瑜珈 ...