針對「膏肓」按摩，舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉，可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好，減少肩頸受力，降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險 ...

最後是補腎的藥，更能把藥效集中到腰部，特別針對退化患者，可以 ... 再來找到自己脊椎最末端的尾骨，兩者連線分成三等分的外三分之一即為環 ...

腰痠背痛☀穴位按摩☀中醫認為腰痛的根本原因是腎虛、腎寒後，腰部的 ... 下背痛是機械性下背痛，包括因外傷或是疲勞導致的肌肉扭傷、外傷或是退化 ... 非機械性下背痛」常由風濕性骨關節病、脊椎感染、腫瘤侵犯或是腹部臟 ...

關鍵字：脊椎退化,背痛,肌腱拉傷,椎間盤突出症,脊椎退化性關節炎,骨刺,椎管 ... 如按摩、針灸、低能量雷射治療、運動治療、腰部牽引、電療與熱療等，主要由復健 ...

椎間盤同時也提供脊椎適當的活動度，但也因此承擔了極大的應力，成為脊椎退化過程最早遭殃的結構。{DS_IMG_144012} 人體脊椎共.

防大部分的下背痛，尤其背部的肌肉跟脊椎是連在一起的，. 假如肌肉不健康，也會 ... 傷，就可能導致椎間盤受損，加速椎間盤退化過程，引起椎. 間盤突出，刺激到脊椎 ... 肌肉有以下的特性：肌肉喜歡被伸展、被按摩、被熱敷。肌肉怕冷. 、怕過度 ...