超詳盡500張圖解瑜伽體式示範，一看就懂 入門到精通，養身、養心、養顏，完全掌握 腰痠背痛、食慾不振、肥胖水腫、膚色暗沉……通通能改善！ 　　1天1體式，瑜伽功效好處多！ 　　●燃脂‧塑型‧美肌的美體美容瑜伽 　　消除蝴蝶袖、塑造美背、緊實線條、瘦大腿、打造腰部曲線等…… 　　●提高人體自癒力的保健養身瑜伽 　　提升血液循環、改善呼吸系統、維護正常新陳代謝、緩解經痛等…… 　　●...

「年過50，還美的這麼不科學！」 「關掉濾鏡，好氣色依舊扛得住！」 凍齡女神們為何能一直容光煥發？ 答案就在本書   　　女人啊，不管到幾歲，都不該放棄美麗～ 　　年齡生長無法逆時鐘，沒─關─係 　　妝容合宜，看起來就好元氣又有型， 　　自然可以愈活愈美愈自信！ 　　Point➧皺紋•斑點•鬆弛•白髮•扁塌 OUT！消除令人「顯老」的元素就對了。   　　減齡感≠裝小，打扮必須與時俱進～ 　...

　　一生中絕大多數定勝負的場合──初見面， 　　社交場合人來人往，你得讓人當場覺得「你這個人很不一樣」！ 　　這些事，「即時通」無法幫你，必須「見面談」—— 　　上司對你的評價、客戶會不會指名簽約、面試官是否錄用、 　　心儀對象是給你機會還是打槍， 　　甚至未來的丈人岳母公婆（重要，卻躲不掉的人）喜不喜歡你； 　　正事還沒開始談，你跟人初次會面的前五分鐘——甚至會面前，結果已經定案。  ...