【問題】補腦維他命?推薦回答

作者:日本Newton Press

★日本牛頓獨家授權《人人伽利略》系列★ ★日本亞馬遜4顆星好評推薦★ ★高解析度精美圖片解說,圖表簡潔易懂★     「藥補不如食補」,與其等生病才吃藥,不如在日常飲食下工夫!   《飲食與營養科學百科》內容涵蓋生理學、營養學和家庭醫學,帶您循序漸進,從破除常見的健康迷思,到營養素的種類、在體內發揮的效果、缺乏時會造成的症狀、時下流行的飲食法分析,以及常見疾病適合的飲食方式。無論是對消...

作者:李志剛

影片+圖解+文字 學兒童常見症狀調養   新手媽咪快速上手,   一次解決感冒發燒、營養不良、夜哭、情緒不穩等50種不適,   讓孩子更健康、好帶   幼兒按摩、刮痧、艾灸,   0~10歲都適用,   11種保健按摩法,50種常見症狀療法   當孩子生病時,除了帶他去看醫生、打針或吃藥外,就只能不捨的看著孩子獨自與疾病戰鬥,這樣的情況,許多父母一定都經歷過。你一定希望自己在那時能為心...

作者:卡洛琳.狄恩

缺鎂,是健康災難的開始! 許多難以根治的大病小痛, 原來只要靠「鎂」就可以解決了!   ◎    12年長踞亞馬遜網書「維他命與補充品」書第1名   ◎    受頒「英國心律協會」傑出醫療貢獻獎   沒有鎂,就沒有生命   當你攝取的鎂不足所需的70~80%時   身體就無法正常運作   鎂會影響數百種酵素運作,與其他維他命和礦物質一起發揮作用,形成人體的結構,讓身體各項功能正常運...

作者:王渝中

自由基將決定您壽命的長短, 而蝦紅素是至今被證實抑制自由基最有效的營養素   蝦紅素能抑制自由基,活化細胞能力,健全身體組織功能,使人體處在一個免疫力強大、氣血充沛、精神旺盛的狀態,從而能夠健康長壽;它的抗氧化功效是維他命C的6000倍、維他命E的500倍。        蝦紅素能快速緩解百餘種自由基所帶來的病變,包括:乾眼症、白內障、近視、遠視;三高、腦中風、心肌梗塞;胃潰瘍、胃食道逆流...

作者:洪泰雄

營養學不只知道還要做到! 這本書從與生活最相關的4個角度,讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。 唯有在知行合一之後,瘦身才會是必然且持續的邊際效益。 35921徹底執行者、甩肉17公斤不復胖的 臺大爆棚營養課教師親身實驗 解開25個關於享瘦不可不知的營養謎團 [挨餓遊戲的減重效果是曇花一現?]  鏟不掉肥肉卻減掉肌肉,面臨的是愈減愈肥的惡性循環。 [甜食控是一種高壓警訊?]  壓力荷爾...

作者:陳志田好幸孕編輯團隊

聰明寶寶是靠吃出來的! 0到3歲益智健腦餐 增強免疫力+健脾開味+健腦益智+補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足!   0~3歲的嬰幼兒,身體各方面的生長發育得非常快速,尤其是腦細胞在此時快速分裂、成形,這個階段吃得好、攝取充足營養,能讓孩子將來變得更聰明,且骨骼、內臟、四肢等各方面的發育都完善、良好,長高健康沒煩惱。   本書根據嬰兒輔食添加原則,精心選擇合適歲0~3歲嬰幼兒食用的美食...

作者:山嶋哲盛

  大腦60%是脂肪,把吃油變吃補!   一瓶好油勝過無數保健食品      腦科權威教你「最簡單的健腦飲食」   改變用油,2週就能見效   提高記憶力、增強免疫力、遠離各式疾病      【好油,可以預防90%疾病】   ‧炒菜改用米糠油(玄米油)及麻油,降低膽固醇、重複加熱不變質   ‧橄欖油能紓緩感冒症狀,增強身體免疫力   ‧多吃紫蘇油平衡脂肪酸,有助於提高工作和讀書效率   ‧...

作者:吳耀芬(Kathy)

魔幻Superfood風靡全球, 修身美肌療癒身心!   人氣營養師吳耀芬,   細說52款被加冕Superfood的食材,   設計110道簡易美味食譜,   釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚……   桃膠,平民燕窩,潤肌滑腸;   海葡萄,植物魚子醬,護眼補腦;   藜麥,三色穀物防三高;   羽衣甘藍,高纖低卡,防癌抗衰老﹗   Superfood風靡全球,全因它們...

作者:琳恩‧法洛

曾經,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升, 甚至影響胎兒的智能!   ★國民健康署報告:有超過五成民眾尿碘濃度偏低,台灣人普遍碘攝取量不足!   ★WHO報告指出:全球195個國家,有54個國家的人有碘缺乏的情況,英國、丹...

作者:陳志田

  一碗養生湯勝過十劑藥方,   用好湯來滋補全家人健康   清爽開胃蔬菜湯 × 香濃營養煲湯 ×   全家可喝滋補湯 × 鮮香美味海鮮湯   溫補養顏清甜湯   250多道滋補好湯,   清爽開胃、暖心養胃、溫補養顏、排毒美容的最佳食療帖   俗話說,民以食為天,而在千萬種的飲食當中,湯一直高調地演繹著不可或缺的角色。   喝湯已經成為一種習慣和文化,對於每個家庭來說,   飯桌上備...

作者:賴宇凡

有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始! 全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解!   40歲後,你也有這些疑難雜症嗎?   ●一進入中年就膨脹發福,肚子屁股瘦不下來。   ●天天吞維他命D和鈣片,骨質疏鬆仍然找上門。   ●按時服用胃藥,「火燒心」卻變本加厲。   ●每天吃大量水果補充維他命C,牙齦還是發炎紅腫。   ●三餐都是無油高纖五穀飯配地...

作者:王晶

好湯勝良藥!「實用度No.1」的煲湯教科書! 當當網美食暢銷書,好評超過2萬則! 人氣營養師天天在用的煲湯筆記, 守護全家人的健康,一碗湯全搞定!   一碗好湯,是家庭最美味的溫暖美食,   它濃縮食材與藥材的精華,   比維他命更有溫度、不用擔心有副作用,   是最有效、方便的食療方!   老是失眠睡不著、氣血不足、經期不適、疲勞倦怠…,   這些身體的小麻煩總是困擾著你嗎?   其實,...

作者:李興廣

  完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質   配合老祖先的智慧,  從吃開始為自己的健康加分,  利用不同的食材和配方,  巧妙找到最佳的保養祕訣。   【隨書附贈】  美味.天然.健康  生機調養食譜  省時簡單,滿足口慾又營養滿分的健康菜色! 本書特色   ★調養身心  養心+保肝+潤肺+護腎+補脾,達到身心靈都平衡   ★舒暢氣血  養血+補氣+滋陰+壯陽,男女老少都能補...

作者:陳志田

280多道滋補好粥, 防病養生、排毒養顏、健脾和胃的 最佳食療帖   養生‧粥之道   每日吃一碗好粥,健康、長壽來報到   粥是天下第一補物,用一碗好粥滋補全家人   強身健體粥 × 開胃消食粥 × 益氣補血粥   防病食療粥 × 排毒養顏粥 × 益智醒腦粥   清心潤肺粥   粥在我國的食用歷史已近三千年,足以說明粥在人們飲食生活中的重要性。   在食療養生中,粥為第一補物。   在現...

作者:Julie Morris

美國銷售超過20萬冊   美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔   是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方!   不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念   ★含人體每日所需的維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕斷食及減肥代餐首選!   一共100道,運用15種超級食物加以調製的超級果昔   強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補...


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