【問題】運動 YouTuber?推薦回答

作者:布蘭登‧肯恩

  ★1,600萬臉書粉絲追蹤的歌手Prince Ea專文推薦   ★李奧貝納執行長黃麗燕、奧美首席顧問葉明桂一致推薦   ★作者曾為泰勒絲、蕾哈娜、傑森‧史塔森打造線上平台,贏得數千萬粉絲   ★自媒體行銷、網路創業、社群平台小編必看,史上最完整的社群經營法則   Facebook、Instagram、YouTube圈粉守則,   泰勒絲、蕾哈娜等明星社群平台幕後推手   教你不止爆紅、...

作者:Yale Chen

厭世代•FIRE人生加速器 【密技大公開】《自由學院資料庫》超完整懶人包   25歲擁有4個被動收入,26歲達成財富自由 投資理財人氣YouTuber「Yale Chen」 實現FIRE人生一定要知道的理財心法     在不可思議的年紀,達到財富自由   在越來越難生存的世界,每一秒都在賺   即使月薪兩、三萬,也能實現FIRE,早日財富自由,享受人生     -該買那杯拿鐵嗎?想喝就喝吧,...

作者:馬文雅

讓體重機上的數字,不再成為心中的重量 新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話 寫給受夠減重的你,最後一本減重書   下定決心減肥,告訴自己要每天運動、喝水,控制食量,   半夜卻餓得受不了,沮喪地打開食物櫃,這是女孩的日常。   ★ 你是否也想過:   「為什麼我少吃多動還是瘦不下來?」   「為什麼我瘦下來卻又快速復胖?」   「為什麼我這邊的肉怎樣都減不掉?」   本書是一位正因...

作者:傑夫.肯尼

★「葛瑞的囧日記」系列★ 點子實驗王葛瑞+各種突發意外=寫不完的囧日記! 讀葛瑞的爆笑成長故事,紓解你的生活壓力! 幽默囧爆,讓人笑到翻滾噴淚的奇書! 漫畫式圖像,無障礙學習口語化、生活化英文!     ◎全系列書籍全球印量超過250,000,000本   ◎全球有78種版本,翻譯成65種語言   ◎美國《紐約時報》排行榜冠軍作家、富比士公司票選全球收入最高的作家、《時代》雜誌選為世界百大最...

作者:薇貝克.諾加德.馬丁

別再苦惱法律難!好律師,怎麼想? 所有人都該有的法律常識 終於看懂法律劇,為何律師問話這麼故意! 過來人的101則專業分享 解說術語和必懂觀念 不上法學院就能學到的精華課 教你像法律人思考,更學會思辨與表達 寫給想探索複雜法律問題, 又不想翻開書就嚇壞的學生|入行新手|一般人 ▌法律系教授──徐應松特別審訂,加註台灣現況說明▌   「作者透過這本書帶我們從空中快速鳥瞰整個法律體系,進而...

作者:陳世修(Martyn)

打好基本功,成功生酮好輕鬆 你專屬的教練親自為你解惑! 上萬字全新增訂內容,讓你生酮更升一級! 最新營養攝取資訊 / 全新斷食Q&A / 疫情下你可以做的事……   臉書社群超過9萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練,   結合全方位飲食營養觀、斷食與運動,   帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛,   一起生酮減脂增肌,獲得真正的健康與自由!   ★    專業教練的個別指導...

作者:烏烏醫師林思宏

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後, 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★   進入孕期的妳,是不是往往陷入一場混沌?明明該認真補充營養,卻總是噁心想吐,喝不下、吃不下;不是被嫌肚子太小寶寶不健康,就是被恐嚇太大生不出來;總是被警告孕期就是要多休息、少活動,但上了產台又被旁人指責都是沒運動才生得那麼辛苦;最後生產完了,別人再補一句:「蛤!不是生完了肚子怎麼還...

作者:葛蘭.薩巴帝爾

上班賺錢只是過程 並不是目的 唯有盡快財務獨立 人生才能真正的自由   時間比金錢更貴重,因為我們無法賺到時間。這就是我們必須追求財務自由,提早退休的原因:過著真正屬於自己的人生。   作者出社會工作三年之後失業,銀行帳戶裡只剩下2.26美元。24歲的他,用了人生4,700個小時的時間在工作上,不僅什麼都沒剩下,還有卡債、學貸、房租要還……   接下來他透過儲蓄、投資、副業,用5年的時...

作者:傑夫.肯尼

  《葛瑞的囧日記9:旅行豬隊友》   又來了!一放暑假,葛瑞的媽媽再度無預警的拋出震撼彈,不顧眾人反對,強制家裡的大小宅男一起來場夏日公路旅行!儘管媽媽精心策畫了行程,這家人還是彷彿遭衰神附身,荒唐囧事層出不窮!   破爛簡陋的旅館、髒亂噁心的加油站公廁,都只是小菜一碟。曼尼莫名其妙領養了一隻迷你豬,豬豬之亂平息後,爸爸強行把豬送到動物農場,曼尼就此固定上演脫逃記,想奪回他的「豬隊友」...

作者:傑夫.肯尼

讓粉絲敲碗等待N年的第10集重磅登場! 沒有電!沒有3C! 看葛瑞這次又會闖出什麼大禍?!   點子實驗王葛瑞+各種突發意外=寫不完的囧日記!   讀葛瑞的爆笑成長故事,紓解你的生活壓力!   幽默囧爆,讓人笑到翻滾噴淚的奇書!   漫畫式圖像,無障礙學習口語化、生活化英文!   ◎全系列書籍全球印量超過250,000,000本   ◎全球有78種版本,翻譯成65種語言   ◎美國《紐約...

作者:艾莉亞.萊文森

與其一再下定決心, 不如利用好習慣養成意志力。   ★★美國Amazon讀者4.8顆星盛讚★★     意志力是可以訓練出來的!     對於「意志力」這件事,最重要的是:先行動,再談成果。如果你遲遲未踏出第一步,不知道起點在哪,又要怎麼跑完全程?或是一開始你就先自我設限地想著自己一定做不到,當然就註定會失敗。     本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法,看完目錄後,如果你發現某些方...

作者:芭芭拉‧摩爾

  三步驟清理、儲存、培養,   強健你的個人能量,建立良好的能量習慣,   讓生活每個當下,有意識地做出更好決定。     ── 一本專屬現代人的能量保健指南     ‧你是否經常忍不住抱怨問題?   ‧搞不清楚自我的界限在哪裡?   ‧老是重複一樣的現實困境?   ‧心中常不自覺壓抑情緒?   ‧被卡在錯誤的關係裡無法突破?   更嚴重的是,你一直無...

作者:原秀文(ShuWun Yuan)

肩腰僵硬、膝蓋無力、久坐背痛; 日常行走、伸手拿高處物品、倒車入庫……都令你萬分吃力嗎?   關節硬梆梆,做什麼都卡卡! 有效放鬆關節,就此告別疼痛人生!     「原本一走路就疼的髖部、膝蓋與腳踝,現在再也不痛了!」   「過去老因肩膀僵直無法拿高處的東西,如今變得易如反掌!」   「勤練書中傳授招數,就此告別因椎間盤突出引起的陳年腰痛!」   「儘管年過70...

作者:傑里德.庫尼.霍維斯

腦內革命新一波 遠離事倍功半的冤枉路     在擁擠吵雜的酒吧要如何做出有效的PowerPoint簡報?   常常馬拉松追劇,你記得多少劇情?還是追一齣忘一齣?   上台準備演講,你滿懷希望台下的人覺得你準備充分、專業,愛上你的演講……   你是不是在工作場所以外巧遇同事卻認不出來?   K書的時候聽音樂究竟幫助還是妨礙學習?   我們常常在「習慣」之中一直錯用我們的大腦。   本書作者擁...

作者:史帝芬.馬汀約瑟夫.馬克斯

★傳奇暢銷書《影響力》作者席爾迪尼(Robert Cialdini)博士重磅推薦★   他總是謊話連篇,為何人人盡信? 他永遠言行一致,為何人人不信?     為何我們這麼容易相信有自信的繡花枕頭?   為何腦袋裡有料的專家經常不被當一回事?   為何有些人看似可信,而有些人天生一副不可靠的樣子,即使他們說的是同一回事?     決定是否該聽信某人時,我們會仔細衡量他的話語和論點。   但事...


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