究竟是性格決定命運，或是行為決定未來？ 理解內在性格並覺察行為潛藏的動機，你也能朝想要的人生前進    ★全球售出七國版權，瑞典直譯中文版首度發行★  ★內向者、高敏感、共感人都需要的心理學之書★   　　．為什麼我們有時希望自己與眾不同，有時又希望融入人群？ 　　．為什麼我們有時十足自信熱愛炫耀，有時卻又極度自卑？ 　　．為什麼我們明明渴望吸收新知，卻又忍不住被社群網路的資訊洪流沖走？ 　...

　　比起「像個女人」，更要像你自己 　　一直在意「別人怎麼看自己」，就無法誠實地活下去 　　從「必須」的執著中解放，活出「想要也能做到」的本色人生 《82年生的金智英》《媳婦的辭職信》說出女人的艱辛， 水島醫師的「療癒系女子學」，則讓我們找到柔軟而堅定的行動力。 　　生為女人，從小到大都聽過不少「應該」── 　　應該要細心體貼，應該要端莊優雅，應該要結婚生子…… 　　女人彷彿是一...

費登奎斯最受歡迎的一本書 兼顧理論與實務的最佳入門指引 　　「讓不可能的成為可能；讓困難的成為容易；讓容易的成為愉悅。」――摩謝．費登奎斯 　　《動中覺察》是費登奎斯最受歡迎的著作，為成千上萬人引介了費登奎斯方法，大大改變了許多人的生活。各個年齡的人都可以從這本書學習身心整合，逐步發展出更完整、更有活力的自我。 　　「動中覺察」意為「透過動作來增進覺察的能力」。日常的許多行動，常常只是...

　　老化不是銀髮族的宿命，65歲依然有扭轉命運的機會。只要吃對食物，攝取均衡營養，就能拒絕老年臥病在床，並贏得人生下半場的快樂生活。 　　內文所有字體加大、段落分明，快速掌握保健重點。每道料理標示熱量、營養叮嚀，充分發揮食材功效；烹調只要三步驟，年長者也能親手做，道道方便咀嚼好入口，套餐呈現菜餚最佳美味。 　　高齡社會的來臨，老老照顧已成為趨勢，有大部分的銀髮族會隨著年齡增長，身體機能開...

人本主義心理學之父亞伯拉罕•馬斯洛最重要的學術奠基之作 結合心理學、行為科學、社會學、管理學、犯罪學，最全面的心理學論述 打造具跨學科影響力的心理學模型，人性需求理論與自我實現理論經典鉅作  馬斯洛的心理學是人類理解自己的過程中的一座里程碑。――《紐約時報》    早期的心理學基本上是在研究精神病患或病態行為，很少涉及如何讓健康的人活得更幸福的主題，直到美國最知名的心理學家馬斯洛創立了人本主...

這個世界不可能都是你想要的，加上你不要的，世界才完整。 覺得壞人與小人好多？那是因為你容得下的人好少。 請記住，這世界沒有一種痛，是單為你準備的── 請原諒生活對你的刁難，偶爾對世界動點粗。   　　本書作者馬德是中國發行量最高雜誌《讀者》的作家。 　　他的作品多次被《讀者》、《青年文摘》、《青年博覽》、《視野》等刊物轉載，被收錄到數百種選本中，甚至入選小學語文教材、香港中學教材等。   ...

　　本書深入淺出地介紹世界聞名的「屋樹人」心理投射測驗（統合型屋樹人測驗）。目標是幫助非心理專業的一般人士也能利用此工具做為彼此認識與溝通的工具。 　　本書包含了進行指引、畫圖分析與相關知識。有了此書，便能更輕易地和他人一同探索更深的心靈世界，是一本值得攜帶收藏的好書。 本書特色 　　屋樹人測驗有多簡單呢？ 　　只要給對方一張紙，一枝筆，還有你手裡拿著這本書，你就可以立即和他人進行這...

　　◎圖解步驟、清楚說明，每次只要3分鐘，讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症 　　◎日本首位研究呼吸逾廿年，在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫 　　◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治醫師，整合治療醫界權威──川嶋朗教授 監修 　　為什麼每天呼吸兩萬次 　　大腦仍隱性缺氧？ 　　因為短促的「淺呼吸」，使氧氣無法有效被身體運用， 　　進而造成血液循環不良與...

★★★這是對別人好卻總是受傷的善良人的逃脫計劃。 幫助你順利地說出「我不這樣想。我不同意。」、「我不想做。這 不是我想做的事。」、「對不起，我拒絕。」 　　★「你很會察言觀色，但不會拒絕嗎？」 　　我們從小被教導：「要聽媽媽的話，才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架，要乖乖聽老師的話」。長大以後有了主見：「我不要再順從媽媽的意思，我要做自己想做的事」、「我不想再因為別人而受傷」。但是，大部...

＼引發你的超級動機／ 讓你的幹勁魂持續燃燒！   　　你是否經常覺得： 　　疲乏無力，做什麼事都拿不出幹勁？ 　　明明不想再軟爛下去了，一天天地過去卻依舊如此？ 　　缺乏意志力，一件事情總是堅持不下去？ 　　其實，這只是因為你沒有正確掌握到提升自己「幹勁」的方法。   　　那些努力不懈的人、朝著一個目標持續努力的人、用毅力貫徹一件事的人，換句話說就是擁有讓自己去做那件事的「機制」的人。   ...

「情緒」如同人生中的調味料， 使每個人都有獨一無二人生故事，同時也是千奇百怪的煩惱來源， 到底「情緒」是怎麼一回事？背後有何動機？ 　　本書將從科學與心理學角度分析、解釋100種熟悉或罕見的感受、情緒及心理狀態，揭露這些情緒為何而來、應該如何被正確看待及處理。將理論及實務化為實用又有趣的建議，適用於職場、親密關係及家庭關係中，教你如何駕馭情緒與他人互動。 　　／為什麼我們需要覺察情緒背後...

　　來自宇宙共同意識源頭阿乙莎的靈性訊息， 　　帶你重建你與自己、與大自然、與地球、與內在宇宙的關係， 　　進而提升意識，活出最高版本的自己，往未來新世界邁進！ 　　新世界的列車就要開了，你，準備好了嗎？ 　　離開一路順遂的職涯後，Rachel花了近10年的時間探索自我，追尋生命的真相。 　　在這靈性探索之旅的某一天，她聽見她的高我要她去下載某些訊息。 　　她原以為那是自己的幻想，但...

　　動機式晤談是一種以個案為中心又兼具指導性的助人技巧。助人工作者藉由表達接納及同理，讓個案感覺被理解，並相信助人工作者是與其站在同一陣線來協助解決問題。 　　過程中，助人工作者不只表達接納及同理，更為了能在短期間內觸發個案改變的動機，會適時地運用問話技巧，引發個案看到自己的不一致與矛盾之處，有效地誘發個案承諾去解決矛盾，進而產生改變。　 　　本書條分縷析動機式晤談的概念、精神、原則以及相關...

「那個傢伙為何做什麼都成功！？」大揭祕 　　單憑實力一決勝負的時代已經過去了， 　　內心強大，才是真正強大！ 　　從沒人懂你到人人捧你，神通廣大の最強攻心術！ 　　★日本暢銷書，甫上市突破50,000本佳績 　　★成功改變48,000人的人生，傳說中的心智訓練師公開百分百技術！ 　　★實證有效！改變「無意識習性」，就能讓一切心想事成！ 　　◎ 雖然大器晚成，但以下「不知為何的自我設限」...

　　施虐者心中沒有受傷的靈魂，他們有的只是不願放棄的權力意識。 　　在真正的平權國家，親密關係暴力並不存在。 　　※雙面書衣設計，將本書帶回家時，若想保密，可翻轉書衣 ※ 　　「是不是我做錯了什麼，才讓他這麼生氣？」妳不止一次這樣問妳自己。 　　當我們說施虐者有童年創傷、酗酒問題、情緒管理問題的時候，其實忽略了最根本的施虐問題。而我們對施虐的種種誤解也使得受虐婦女必須在「就是因為妳不離開...