孩子進行「高度專注」的活動時間可以參考最小數值，而這也是為什麼Lingumi設計課程時間為10-15分鐘，適合2-6歲的孩子使用。（認為專注5分鐘很容易嗎？成人 ...

想要提升專注力可以從幾個方面下手，比如對環境的控制，時間的配置以及自我訓練，下面就來一一為你講解各種方式的做法。 當你提高專注力後甚至會進入一種 ...

但仍可觀察孩子玩所有玩具的時間合計是否足夠。 3歲以上的孩子，注意力應該要較為集中了； 但若因為滿地玩具，而導致孩子注意力不斷轉移 ...

日常工作雖多，但適時的休息也是必要的。安排適當休息時間可以避免精神與心靈的雙重疲勞，重新補充工作過程中流失的專注力，除了有助深度工作， ...

控制生理時鐘，集中力就能持久 ... 要花時間慢慢轉換為「晨型人」 ... 最實際的方法還是設定上午與下午的專心時間，發揮效率，克服問題。

最適合工作的時間是「中午之前」…人的專注力僅15分鐘，妥善安排效率倍增 ... 為了學會處理單一任務，可嘗試以15分鐘為單位，完成一項作業，這就是所謂的「 ...

日常工作雖多，但適時的休息也是必要的。安排適當休息時間可以避免精神與心靈的雙重疲勞，重新補充工作過程中流失的專注力，除了有助深度工作， ...

關於注意力的研究顯示，人能維持專注的時間約在10到18分鐘，過了18分鐘後，人的身體因為能量耗盡，需要提供更多營養給大腦來維持專注力，因此時間一久 ...

平均可維持十五分鐘。 ... 平均只有八點二五秒，比金魚還短。 經研究證實，. 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在九秒。 ... 都以「時間型態」（aspect of ...