最簡單的正念練習 培養：靜心力、洞察力、審視力、聚焦力、關懷力、連結力 學會：安頓自己，同理他人，關懷世界 　　◆孩子缺乏專注力時 　　→練習「拉拉鍊」，幫助呼吸吐納，全神貫注。 　　◆快被情緒淹沒了！ 　　→練習「冰塊融化了」，把注意力放在當下，鎮定心神。 　　◆有個同學好討厭！ 　　→練習「祝福不喜歡的人」，給出祝福時，自己也會有奇妙的改變。 　　◆有睡眠障礙嗎？ 　　→練習「專...

人類最缺乏的生存技巧，是面對苦痛仍保有人性。 雖然人世間的折磨將我們變成討厭的人， 但正念能讓我們找到對自己溫柔以待、小心輕放的方式， 並懷抱慈悲、喜悅、寧靜與智慧，重拾與他人及世界的連結。 　　★★美國Amazon讀者4.6顆星盛讚★★ 　　▌童年創傷 ▌照護者壓力 ▌溝通障礙 ▌虐戀 ▌社會衝突 ▌犯罪後內疚 　　作者提姆・戴斯蒙自小缺少父親的關愛、童年飽受母親酗酒之苦又經常逃家，...

讓情緒覺察成為你一生的助力 《我可以很平靜》和《我們都是人》 兩書將內在情緒圖像化、動作化，  陪伴孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒， 以「正念靜心」的方法，讓心靜下來，專注現在， 透過探索自己與觀察他人，培養同理心。   榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★ 榮獲★紐約時報★最暢銷繪本   　　你或你的孩子── 　　曾因為外界環境很喧鬧，使自己焦慮躁動而無法靜下來思考...

讓情緒覺察成為你一生的助力 活在當下、學習「正念靜心」的方法， 讓心靜下來，專注於現在， 得以開闊的心面對各種挑戰。 　　榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★ 　　榮獲★紐約時報★最暢銷繪本 　　以詩意的語言、柔和的畫風，將內在情緒圖像化、動作化， 　　親子一同慢慢讀、靜靜想， 　　陪伴孩子覺察情緒、調節情緒、轉化情緒。 　　讓心安定下來， 　　不慌張、不憂慮，看向希望與未來。 　　《...

◆加拿大Sage Hypno催眠診所負責人，多倫多醫務所專業催眠諮商執業 ◆賽斯讀書會帶領人，超過10年資歷，成員累積13,000人次以上 ◆美國國家催眠協會NGH（National Guild of Hypnotists）認證催眠培訓教師，訓練超過1,500名學員 　　──擁有哪些特質的人容易被催眠？ 　　──怎樣才能看到自己的前世今生？ 　　──你相信透過催眠可以醫治陳年宿疾嗎？ 　　...

世界愈嘈雜浮躁，孩子的心愈要靜 短小有趣的靜心練習，強壯孩子抵禦外擾的防護力！ 　　每天五分鐘，有方法、有技巧的簡單實作： 　　手掌心靜心、小石頭靜心、大泡泡靜心、色彩靜心、鬆鬆的襪子靜心、小肚子時間、海星伸展……共計28種親子靜心練習 　　針對不同年齡層（嬰兒、學步兒、學齡兒童、青少年） 　　以及過動、自閉、亞斯伯格等特殊需求的孩子 　　在無可逃避的分心年代，給孩子最難能可貴的「定靜力...

能量領域聖經《光之手》系列 至今沒有任何能量療癒書能超越 長銷不墜數十年的療癒新典範 是有志從事療癒與健康照護者必備的「教父級」經典 《光之手》 芭芭拉．安．布藍能以一位物理學家的理智清晰、具有天賦療癒師的仁心仁術，及其超過十五年（以本書一九八七年出版計算）、對五千多位以上個案與學生的觀察，為想要尋求幸福、健康及身心靈潛能者，呈現「人體能量場」極具深度的第一手研究。芭芭拉親身且引人入勝的...

當代傑出心靈科學家道森.丘吉，帶領你實現充滿喜悅的夢想人生！   　　本套書組合：《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》＋《超悅大腦：科學證實幸福感可以自己創造，加速實現理想人生》＋《靈魂醫療：療癒奇蹟大解密，喚醒內在豐沛的健康能量》   　　《科學證實你想的會成真：從心靈到物質的驚人創造力》   　　★科學證實想法具有不可思議的神奇力量★ 　　★美國書展獎2018年健康類最佳選...

紙飾美好的大人風女子手作 　　本書利用最容易獲得，價格也不貴的各式「紙張」，製作成令人驚豔的花朵飾品。從小巧的耳環、戒指、髮夾、胸針，到墜子、手鍊、項鍊、髮箍，還有日常生活中經常使用的書籤、鑰匙圈、包包吊飾等。只要按照書裡附上的紙型剪下、加工、組合，就能完成備受矚目的飾品。紙上刷塗了蝶古巴特膠或UV膠，使紙飾品更加耐用！ 　　在專注的過程中平靜心緒、療癒自我，完成時享受簡單手作帶來的成就...

　　(原書名：禪教我不做多餘的事) 　　★★隨書附贈四款讓心靜下來的精美禪語書籤★★ 　　•不必做的事情，就別去做。 　　•不必要的東西，就別去求。 　　•無關緊要的事情，就別受影響。 　　心無法靜下來，生活無法享受當下每一刻，是因為我們不斷做著、擔憂著人生中那些多餘的事。 　　不需長時間打坐，不需艱澀的深思，生活中的小事件也能領悟出禪的真諦。以困擾你的事件為練習，在心境上慢慢調整自己...

直探生命本源的科學與靈性經典一本打破既定思維，攪動內在，甚至引發騷亂，但最終將為你我帶來覺醒的書 　　◎真人版《聖境預言書》，靈性與科學共舞的經典之作 　　◎作者榮獲《沃金斯評論》評選為百大精神人物 　　◎美國亞馬遜網路書店經典長銷書，已售出德國、俄國、法國、日本、義大利等二十一國版權 　　帶給你我活出生命天賦的勇氣　　迎向新意識、新人類、新世界 　　所有的生命都知道生命之花。全生命都明白它...

亞馬遜網路書店五顆星好評 　　視覺與意識權威、視光學博士的驚人發現 　　結合靈性哲學、科學調查與病例研究 　　探索光的科學與視力健康間密不可分的關係 　　只要一分鐘，透過簡單練習工具 　　就能鍛鍊大腦與眼部協調功能 　　提升內在覺察、放鬆身心、改善視力 　　患有學習障礙的女孩，如何透過引導回復正確的觀看方式？ 　　左右眼不協調造成複視的婦人，為何在視力矯正成功後還是出現問題？ 　　曾經...

★直探生命本源的科學與靈性經典★一本打破既定思維，攪動內在，甚至引發騷亂但最終將為你我帶來覺醒的書 　　認識生命之花，　　找到意識的擴展與揚升的關鍵之鑰 　　◎真人版《聖境預言書》，靈性與科學共舞的經典之作　　◎作者榮獲《沃金斯評論》評選為百大精神人物　　◎美國亞馬遜網路書店經典長銷書，已售出德國、俄國、法國、日本、義大利等二十一國版權 　　活化你的梅爾卡巴，放大所有心靈能量　　用呼吸啟動光...

★解密1%人的超悅大腦模式！★ ★《科學證實你想的會成真》作者最新力作！★ ★「超過50年研究」+「科學驗證」的有效靜心冥想法★ 　　從50年研究到50秒實現 　　國際著名科學家道森．丘吉從文獻研究及科學驗證中，找到了能夠迅速且徹底改變大腦的驚人證據。神經可塑性已廣為人知，但鮮少人知道它發生的速度及範圍，以及我們到底有多少的改變力量。整合不同科學領域可量測的數據顯示，神經重塑的過程比以往...

　　如果我們能跨越並突破自身負面的情緒，將心中的負面情緒，經由內在轉化成正面情緒後，還有一個更高的臨界點在等待著我們──那就是超越正負面的情緒，不以外在環境和己身的遭遇而喜悅或悲傷。 　　一、精點思考 　　這部分以提問的方式，引發讀者學習及了解的動機，這些問題的答案，不一定要直接寫在書上，你可以思考一下，摘錄一下思考的內容，等到整篇看完之後，還可再去思考這些問題，也許答案會不一樣。 　...