駝背，讓人顯老10歲！ 再瘦的人，只要駝背也變得不好看。 唯有練出背部肌肉 才能撐出直挺俐落的優美曲線   　　藉由手心反轉、打開胸口，「腰圍變得緊實了」、「身體暖和起來」、「舒緩了肩頸的痠痛不適」──只要覺知到這些細微的變化，活動身體的這件事就會變得更加開心有趣，不知不覺連心靈都跟著積極正向起來。   　　★Amazon瘦身分類排行榜類別第1名 　　★日本演員長谷川京...

　　說走就走，拎包直接玩，甭再調假啦！ 　　宜花東景點大攻略， 　　跟著部落客滿分，玩遍最美東臺灣 　　3大熱門縣市 × 150個景點，規畫一條不忙碌的質感輕旅行 　　宜蘭8大主題 × 花蓮9大主題 × 臺東6大主題 　　精選東臺灣絕美海岸風光、排隊必吃隱藏版美食、閨蜜最愛午茶基地、情侶見證愛情祕境，以及挑戰自我的深度漫遊，外加人氣質感住宿，走訪東臺灣，吃喝玩樂一把罩，詳細景點資訊及旅遊攻...

　　知名教育學家蒙特梭利曾說：手是智慧的工具。 　　英文裡更有句名言：聽而忘之，見而記之，做而理解之。 　　（I hear and I forget; I see and I remember; I do and I understand.） 　　 可見實作對於學習有多麼重要！ 　　「一點都不無聊！」實驗系列，透過有趣的實驗設計， 　　讓孩子從動手操作中實際體驗科學原理，學習觀察、記錄，並和...

一「趴」除百病！肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善！ 本書獨家傳授「正確趴」的技巧，讓你不藥而癒、重拾健康人生！ ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發，比伸展更容易的健康法， 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀， 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐！ 只需「趴1分鐘」，就能讓身體越變...

自古時官場、戰場一路混到現代職場， 皆是妖魔鬼怪無所不在的情緒修羅場！ ★ 求升職、求加薪、求人脈、求專業⋯⋯ 人在江湖走跳，暗箭不得不防！ 讓本書傳授你上班不要怕、下班好斜槓的獨門祕技， 你在職場遇到的所有難題，古人都有好辦法！ Cheap｜歷史YouTuber 江仲淵｜「歷史說書人 History Storyteller」團隊創辦人 宋怡慧｜作家／丹鳳高中圖書館主任 何則文｜職涯實驗...

　　退役飛官分享飛行員養成歷程，座艙視角第一線直擊高空實況，百餘幀高清航空美圖大精彩解密。   　　撰文◎李文玉, 龍仕銓, 熊楚才 　　攝影◎周立昌, 黃啟端, 蔡聖龍, 顏際隆, 吳啟豪, 李文玉, 張健常, 熊楚才   　　前空軍總司令 唐飛 上將 推薦：「本書揭開了戰鬥機飛行員神秘的面紗，藉由這群飛行員親身說明，讓愛空軍及關心空軍的大眾能進一步增加對空軍了解，我早就期待類似這樣的書籍...

歷史的記憶，文明的軌跡 盡在方圓之間 　　一本書 　　帶你讀懂世界遺產 　　領你看透國際間的恩怨情仇 　　‧雨果、鐘樓怪人和巴黎聖母院竟是世界遺產保護的先驅？ 　　‧世界遺產是什麼？ 　　‧世界遺產如何產生？ 　　‧世界遺產也有排名戰？ 　　‧獲選世界遺產百利而無一害？ 　　‧經過激烈競爭列名世界遺產，竟然主動要求除名？ 　　‧《人間四月天》的林徽因和世界遺產有什麼關係？ 　　世界遺產...

★Yahoo！JAPAN news 本屋大賞非虛構文學類TOP1★ ★日本紀伊國屋年度暢銷書TOP1★ 　　世界並非遙遠的國度， 　　而是不同國家的我們眼前的日常。 　　一輩子的人生課題！ 　　★毎日出版文化賞特別賞 　　★八重洲書店大賞 　　★貓頭鷹大賞散文&紀實文學組大賞！ 　　★We Love Books 中高生年度推薦讀物TOP1 　　★日本學校圖書館員大賞（KO本大賞） 　...

三生有幸，與你相遇 山生有杏，不離不棄   　　藍天、碧水、田壟、菜畦，加上清新的空氣和草葉的清香，這曾是山杏夢寐以求的生活。 　　娘親生病，哥哥還小，才想著這日子該如何才有奔頭？ 　　屋裡突然闖進了凶神惡煞，帶走了自己和哥哥。 　　他們到底是甚麼人啊？ 　　就算是穿越來的山杏，也束手無策……   　　看著對面的人，手裡抱著一隻大公雞，山杏忍不住笑了，果然是沒有新郎的婚禮！ 　　不過，能跟一...

★2～105歲都能練！彎一下，通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血， 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！ 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順， 打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！ 　　前彎，是效率最高的舒筋活血伸展。因為一個前彎動作，可同時伸展豎脊肌、背闊肌、臀大肌和大腿後肌；以上這些肌群就是所謂的「抗重力肌肉」，是人體最重要的關鍵肌群。 　　抗...

★日本狂銷超過140萬冊！！ ★內附日本進口VENEX神奇頸帶！ 　　來自日本的神奇頸帶， 　　其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 　　能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入睡眠。 　　順天堂大學醫學部教授 小林弘幸x ASUKA針灸中醫院 福辻銳記 　　為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案！ 　　使用VENEX神奇頸帶搭配簡易體操，幫助你消除疲勞、放鬆身心， 　　恢...

建築系教授口碑推薦，建築入門最佳讀物！ 史上首創，第一本內容最完整的建築書籍、細節說明最詳細！ 數百張高解析全彩建築照片，帶你認識世界各地特色建築   　　本書從建築的各個單元名稱，詳細解析建築構造的定義。帶領讀者從古羅馬建築、巴洛克建築到現代綠建築，數百張建築細節照片帶讀者盡覽各建築的特色。讓建築藝術的初學者能更快了解世界各地建築構造、形狀、風格定義。本書時間涵蓋2000多年，地點遍布全球...

　　飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人， 　　不妨試試運動醫師推薦，自己就能做的整體術！ 　　一天５分鐘、一週見效，只要「爬」就能矯正歪斜脊椎！   　　後腰痠痛、虛冷、失眠、喘不過氣、小腹便便…… 　　日常小小的困擾，都可能是身體歪斜的徵兆！   　　★九成的肩頸痠痛，原因出在「走錯路」？ 　　肩痠和腰痛是最為普遍的不適症，說是「國民病」也不為過，也有不少人是長期飽受頸...

　　號外號外！！小狐狸失寵啦～～ 　　來路不明的「他」，竟成為玖玖的新歡？   　　隨書附贈：「異空間裡的神秘魔獸」拉頁海報！   　　從中州一路歷(打)練(架)到東州，玖玖實在越想越鬱悶！ 　　她不就是幻想一下連夢幻少女都心動的愛情故事， 　　怎麼會一個不小心就談成了遠距離戀愛呢？（嗚嗚） 　　更過分的是，她哪時自動轉化成「招蜂引蝶」體質了？ 　　不僅水裡...

不用是多厲害的人， 但要是個有故事的人。 　　帶著一支畫筆、一顆開闊的心， 　　勇闖伊索比亞、蘇丹、新疆、北韓等多個國家， 　　每一趟旅程中，遇見的人、經歷的事…… 　　讓作者深信，世上的好人比壞人多，一個人其實也能很勇敢！ 　　她曾經： 　　在蘇丹拯救一隻大烏龜，於內蒙古高原當牧羊人 　　她遇上了： 　　阿爾巴尼亞為了維生走私毒品的年輕人 　　將僅剩的小房間讓給陌生人過夜的大陸農民...