【問題】高血壓會好嗎?推薦回答 1.《健康存摺:為你儲備健康指數的501個新主張》作者:孫大為 健康就像一本存摺,只出不進的體力流失,會讓身體拉警報。但是健康可不像金錢,再賺就有,如果沒有養成固本保本好習慣,等到庫存出現赤字,想補救就來不及囉! 女生腰圍大於80公分、男生腰圍大於90公分就代表你過胖了!你知道嗎? 餐前先吃水果可以幫助減少體脂肪,刷牙可以幫助降低食欲!你知道嗎? 快走16分鐘可以消耗100大卡,喝脫脂牛奶比全脂少70大卡!你知道嗎? 現代人對自我外型要求... 2.《老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利》作者:平松類當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。 ★日本Amazon網路書店銷售TOP 1 ★日本上市九個月17刷!銷量突破14萬冊! 「為什麼媽媽又從電視購物買了不需要的平底鍋?」 「為什麼阿嬤總是將『反正我就是沒用』掛在嘴上?」 「為什麼平常不愛講話的阿公一談起往事就沒完沒...3.《人體免疫抗病醫學書:打破偽常識, 啟動防疫自救力》作者:安保徹石原結實福田稔病怎麼一直都不會好? 覺得醫院的治療有疑問嗎? 醫師的說法正確嗎? 不想倚賴藥物,免疫力真的能讓我病好嗎? 為了解決許多人遇到的麻煩, 現在,國際著名免疫醫師X日本前首相保健醫師X自律神經免疫治療權威「免疫三劍客」日本三大名醫來告訴你,從日常生活做起,最重要的是,醫師自己在家也這樣做,這是他們親身實行,如何改善飲食,運動,免疫療法,每個人都可以恢復健康! ...4.《爸媽老了該怎麼吃?:世界最新醫學研究告訴你,60歲之後的健康飲食和你想的不一樣!》作者:滿尾正 老爸老媽要看,為人子女的更要看! 不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?! 哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則 ★彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然 ★日本亞馬遜5顆星推薦 60歲,是第二次人體急遽發生變化時期, 60歲之後,身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。 代謝能力快速下降,心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升... 5.《診療間裡的偽醫學:5分鐘破解醫學謊言,有效避開要命的隱形危機》作者:肯恩.D.貝里在專家失靈,謠言、假訊息滿天飛的年代, 就連醫生也會出錯! 在診療間裡,你的醫生有可能在無意間會建議你去做無益於健康的事, 本書正是要揭露善意但誤導了醫生的各種「謊言」背後的真相! 小心,錯誤的醫學知識比疾病更恐怖! ★美國Amazon醫病關係類銷售NO.1 ★亞馬遜讀者評論超過90%五顆星讚譽 有些知識聽起來是真的,但卻不一定是真的! →加工肉品含有的化合物容易致癌,應該...6.《血糖(糖尿病)完全控制的最新療法(增訂版)》作者:井藤英喜【最新增訂糖尿病常見QA】 ●糖尿病友可以吃水果嗎?應該在何時、吃何種水果較合適? ●糖尿病友身上出現小傷口應如何處理? ●為了消除肥胖,糖尿病患適合生酮嗎? ●天氣好冷,糖尿病友可泡溫泉、泡腳嗎? ●糖尿病友可進行長途旅行嗎?行前該準備什麼?旅行中除了飲食還有哪些需要注意呢? ●想透過運動控制糖尿病,應該飯前還是飯後運動? 完全圖解,一看就懂!名醫臨床問診:深度分析+解決方法 ...7.《都哈新觀念:培養最強DNA》作者:鄭忠政劉百峯鄭偉吉邱淑芳蘇俊源蘇河仰倪今峰李俊儀生命的前1000天,決定寶寶一生健康,改變人類未來! 「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天,是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期,做好這段黃金期的營養照護,就能讓孩子長得好、智商高,且能減少成年後罹患慢性病的機率;可以說,女性在孕期攝取均衡完整的營養,是幫助胎兒健康成長的第一步。 「都哈」理論近年得到愈來愈多的醫學佐證,證明生命的前1000天是多麼重要,它幾... 8.《營養醫學減重奇蹟:劉博仁醫師的減重案例分享【2020年增訂版】》作者:劉博仁這樣做,從此健康變瘦: ○1 抗發炎,避免肥胖之火 ○2 管好內分泌及荷爾蒙 ○3 揮別過敏食物 ○4 維護腸道好菌 ○5 發揮肝臟解毒排毒功能 ○6 活化粒腺體,減重又年輕 ○7 戒斷甜食,啟動腦內減重革命 每天一杯蔬汁,健康又減肥?吃素的人不用擔心肥胖或膽固醇過高?吃減肥藥簡便效果又好,是減肥王道?經常熬夜可以幫助減肥?吃得少就瘦得多,減肥一定要節食?小心!錯誤的減肥方法可能會讓你...9.《輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀×養顏瘦身×腸道順暢×防癌治潰瘍》作者:石原結實柴田真希日本最新流行,家家餐桌必備食材 有益人體10大功效×有效預防7種病症 涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜 日本醫保權威和飲食專家,教你吃進健康、吃出奇蹟 最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差? 壓力大、狂吃、沒時間運動,想維持健康卻又好懶惰? 每天只要吃一小碟輕漬高麗菜,就能獲得意想不到的各種好處, 有效預防高血壓、動脈硬化、胃潰瘍、癌症, 輕鬆達到瘦...10.《多喝水的療癒聖經:數世紀以來最被小看的天然療方,缺水對身體的傷害遠超乎你想像!》作者:弗列敦‧拜門蓋勒 當你開始感到口渴, 缺水對身體的傷害早就已經形成了! ★已翻譯逾20種語言,再印至少35次的水療癒經典 ★拜門蓋勒醫師是諾貝爾獎得主亞歷山大‧弗萊明(發現盤尼西林)的學生 ★光靠運用水的療癒力量,拜門蓋勒醫師就改善了3000名患者的消化性潰瘍 你知道嗎? ◆2018年台灣腎臟醫學會調查發現有4成民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.。 ◆2015年美... 11.《營養師親授!孕媽咪怎麼吃:照顧媽咪& 寶寶營養的孕期食譜,孕期中應該多吃&少吃的食材列表》作者:細川桃宇野薰比起煩惱懷孕時增長的體重或產後的身材變化 您更應該關心自己與孩子的健康! 由預防醫學顧問及營養師為您解惑在懷孕時碰到的飲食問題 268道因應懷孕期間母子所需營養的孕期食譜 讓寶寶頭好壯壯的秘訣都在這裡! 懷孕期間可以說是女性在一生中最美麗的時期之一。即便是外人,彷彿都能從有了身孕的女性身上感受到母性的光輝和柔和的力量。這是因為自懷孕的那一刻起,每個媽媽都和自己的寶寶建立了緊密的連結,...12.《都是自律神經惹的禍 體重篇:自律神經專家郭育祥的健康瘦身必修學分(三版)》作者:郭育祥為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下,讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙:瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖被另一半...13.《懷孕坐月子480個疑問解惑》作者:林禹宏本書特色 好孕&養胎這樣做就對了 孕產Q&A一本完全搞定 45題懷孕前準備須知 188題解答孕期所有疑惑 70題解讀產檢內容和指標 76題這樣吃胎兒頭好壯壯 50題透視產程神祕面紗 53題聰明坐月子‧產後護理全解答 精選食譜吃對營養‧母嬰健康 破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念 ●準備懷孕前,哪些事不可不知? 增加行房次數,可提高受孕機... 14.《食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病》作者:麥克‧葛雷格金‧史東[21世紀最權威的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書] 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 吳映蓉、歐陽英、潘懷宗、王明勇、楊淑惠、賴基銘、陳芊穎──專業推薦 ★最新實證的救命飲食法,都在這一本!★ 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法,搭配每日飲...15.《抗炎體質這樣吃!台大醫師教你喚醒身體的自癒力》作者:林曉凌 九成疾病,都從「發炎」開始。能抑制發炎,才有真健康! 飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物,你吃對了嗎? 為什麼一直瘦不下來,而且稍不注意又胖回去? 我已經很少吃糖了,居然還會得糖尿病? 都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了,怎麼還會得高血壓? 米飯、麵類是我們習慣的飲食,加上沒有足夠的知識,因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形,然而這卻...常見瑜珈問答血壓160算高嗎高血壓150需要吃藥嗎第一期高血壓要吃藥嗎高血壓160需要吃藥嗎高血壓可以看一般診所嗎延伸文章資訊高血壓患者初期多半沒症狀 | 高血壓會好嗎你知道你的血壓多少嗎? 高血壓會提高中風,以及心臟病的機率,但是高血壓多半沒有症狀,很容易被忽略。不少人認為自己身體健康,平時活動也正常,卻不知道 ...發現血壓高先別慌有些高血壓情況不吃藥也能好 | 高血壓會好嗎很多人特別怕得高血壓,除了害怕高血壓帶來的一系列併發症,也害怕「一輩子吃藥」。 這種不合理的恐懼,讓一部分高血壓患者不敢去醫院正規 ...血壓偏高怎麼辦?把握黃金6原則免吃藥也能降血壓 | 高血壓會好嗎因菸品中的焦油等有害成分會損害血管,且抽菸當下會使血壓升高,故務必戒菸,才能有效對抗高血壓。 五、D (Diet adaptation) 飲食調控. 可採用「 ...漫談高血壓 | 高血壓會好嗎如果硬是不吃藥,血壓老是居高不下,「腰子」一樣. 會壞掉,連心肌梗塞、中風也會一起來. • 為什麼? 不吃藥的副作用更多!! 乖乖吃藥比不吃的好!!健康的無形殺手--高血壓 | 高血壓會好嗎媒體上常有新藥的報導,不見得適用於每個高血壓病患;吃高血壓藥會傷腎臟嗎?若病人持續有高血壓而不控制才會造成腎臟傷害,規律服藥不但可控制血壓更可保護 ...血壓已經超過130/80幾了,該不該吃藥? | 高血壓會好嗎醫學檢驗生物技術學系 吳世忠助理教授(107年1月). 一、高血壓為什麼要吃藥? 一般主要由於高血壓會增加心血管及腦血管疾病的風險,譬如心肌梗塞和腦中風, ...「高血壓前期」這樣做,效果跟血壓藥一樣好 | 高血壓會好嗎1.我現在的狀態需要吃藥嗎? 2.為何我的血壓會偏高?與哪些原因有關? 3.我有沒有血管疾病?或其他風險因子?醫師我有高血壓,我該不該吃藥?--高級健檢中心--東元醫療 ... | 高血壓會好嗎那吃高血壓藥物到底會不會造成洗腎嗎? 其實不把血壓控制好才會造成腎臟的負擔,有不少洗腎的患者其實是因為高血壓沒有 ...高血壓一定要吃藥嗎?6種不吃藥的方法,他只做2項血壓從180 ... | 高血壓會好嗎延伸閱讀:7個降血壓飲食習慣你不只該知道,最好從現在開始做! 臨床上常遇到患者聽到運動的建議時,會努力想出「不能運動的理由」,這些 ...診斷出高血壓,就得終身服藥嗎? | 高血壓會好嗎