發現血壓高先別慌有些高血壓情況不吃藥也能好 | 高血壓會好嗎
很多人特別怕得高血壓，除了害怕高血壓帶來的一系列併發症，也害怕「一輩子吃藥」。
這種不合理的恐懼，讓一部分高血壓患者不敢去醫院正規 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/科別/心臟血管發現血壓高先別慌有些高血壓情況不吃藥也能好分享分享留言列印A-A+2019-09-1015:49元氣網丁香醫生很多人特別怕得高血壓，除了害怕高血壓帶來的一系列併發症，也害怕「一輩子吃藥」。
這種不合理的恐懼，讓一部分高血壓患者不敢去醫院正規治療，而去尋求偏方、特殊療法，導致經濟、健康上的損失。
雖然藥物控制是治療高血壓、防治高血壓併發症的重要手段，但並不是所有的高血壓都得長期吃藥治療。
我們今天就請劉燕榮醫生來說一下，哪些高血壓可能不需要長期吃藥控制。
量血壓示意圖。
報系資料庫01「白大衣高血壓」不用吃藥有些人在醫院量血壓時發現血壓升高（血壓≥140/90mmHg），但在家測量血壓卻正常（<135/85mmHg），這種情況就是白大衣高血壓。
早些年的研究中發現，剛剛診斷血壓升高的人群中，有12%～50%的比例是這種情況。
這類人血壓升高，是由醫院環境帶來的緊張情緒導致的，是處於正常血壓與高血壓之間的一種中間狀態。
相對於高血壓來說是「良性狀態」，不需要藥物降壓；但比血壓正常的人，更容易發生心腦血管疾病。
由於這類患者平時容易受壓力、情緒、外界的影響，導致血壓波動，所以一定不能忽視血壓的監測。
同時在生活上也要注意，保持情緒穩定、戒菸、低鹽飲食、鍛煉和減肥等。
北醫附醫營養室推出的護心便當，裡頭的主食為地瓜，搭配烤的蔬菜，以及炒過的堅果，達到得舒以及麥德飲食建議方式。
記者陳雨鑫／攝影02部分可通過改善生活方式，減少用藥健康生活方式能有很好的降壓效果：健康飲食方式，如得舒（DASH）飲食，在高血壓患者中，可以降低收縮壓11.4mmHg；控制體重，在超重人群中，每減輕10公斤體重，可以降低收縮壓5～20mmHg；規律的運動、嗜酒的人限制飲酒等措施，也能在一定程度上降低血壓。
吃藥降血壓的人，通過減輕體重、健康飲食等方式，也是有可能逐漸減藥，最後達到不吃藥，血壓也能保持正常的效果。
所以，「吃上降壓藥就停不了」這種說法也是不對的。
打呼。
圖／ingimage03還有少量能被治癒高血壓類型5%～10%的高血壓為繼發性高血壓，這類患者發生的高血壓是其他疾病導致的。
查清病因並有效去除或控制病因後，高血壓可被治癒或明顯緩解，也不需要長期用藥控制血壓。
比如有些人睡覺打鼾嚴重，睡眠中發生呼吸暫停，導致間歇性缺氧，這些情況也會導致高血壓。
通過治療打鼾，改善睡眠中的呼吸情況，血壓也能隨之得到改善。
所以，發現血壓升高先別害怕，別急著擔心「吃一輩子藥」，去找醫生進行正規的診治，也許你的高血壓，是能「治好」的那種呢。
本文摘自搜狐丁香醫生諮詢專家：江蘇省人民醫院心血管內科副主醫師劉燕榮高血壓吃藥體重腦血管收縮壓推薦閱讀被評選為最棒飲食法！可抗高血壓的得舒飲食怎麼做才正確？看醫生緊張致血壓飆升？「白大衣高血壓」罹病和死亡風險更高延伸閱讀有片！4分鐘虐腹TABATA訓練核心肌群新冠染疫致死率高醫師曝：關鍵恐在「年齡」非「慢性病」養生年輕化，但你用對方法嗎？12項年輕人的養生謬誤夏天洗冷水澡能降29%感冒機率！但3種族群不適用世界無菸日／葉宏一：心血管疾病的癮君子戒菸，發病率可降三成防新冠猝死5症狀快送醫預防再度心梗下猛藥小心缺血變出血同類文章夏天洗冷水澡能降29%感冒機率！但3種族群不適用預防再度心梗下猛藥小心缺血變出血劇痛且要命的主動脈剝離怎麼發生？醫師圖文解說重度瓣膜逆流致心臟衰竭花蓮婦人送門諾醫治救回一命間歇性斷食可降高血壓？研究登國際期刊《循環》心臟病不只胸痛！最新研究曝心臟病4大非典型症狀突然腳好腫當心！醫：影響血液回流，嚴重恐截肢搬重物也會害你靜脈曲張心外醫曝應盡速就醫警訊年輕人早逝讓人惋惜振興院長魏崢呼籲心臟健檢三成民眾有高血壓不自知？醫師透露血壓管理妙招為什麼瘦子也會心臟病？美國心臟協會：要看2指數降血壓效用達24小時！專家教你靠運動預防高血壓平日飲食清淡為何血中膽固醇濃度也超標？身體無不適，就醫卻高血脂？醫曝1吃飯習慣是元凶天氣冷熱變化大中醫師教4警訊察覺心臟病、3食物保養八旬婦不「開心」北榮瓣中瓣術無痛搶救
這種不合理的恐懼，讓一部分高血壓患者不敢去醫院正規 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
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這種不合理的恐懼，讓一部分高血壓患者不敢去醫院正規治療，而去尋求偏方、特殊療法，導致經濟、健康上的損失。
雖然藥物控制是治療高血壓、防治高血壓併發症的重要手段，但並不是所有的高血壓都得長期吃藥治療。
我們今天就請劉燕榮醫生來說一下，哪些高血壓可能不需要長期吃藥控制。
量血壓示意圖。
報系資料庫01「白大衣高血壓」不用吃藥有些人在醫院量血壓時發現血壓升高（血壓≥140/90mmHg），但在家測量血壓卻正常（<135/85mmHg），這種情況就是白大衣高血壓。
早些年的研究中發現，剛剛診斷血壓升高的人群中，有12%～50%的比例是這種情況。
這類人血壓升高，是由醫院環境帶來的緊張情緒導致的，是處於正常血壓與高血壓之間的一種中間狀態。
相對於高血壓來說是「良性狀態」，不需要藥物降壓；但比血壓正常的人，更容易發生心腦血管疾病。
由於這類患者平時容易受壓力、情緒、外界的影響，導致血壓波動，所以一定不能忽視血壓的監測。
同時在生活上也要注意，保持情緒穩定、戒菸、低鹽飲食、鍛煉和減肥等。
北醫附醫營養室推出的護心便當，裡頭的主食為地瓜，搭配烤的蔬菜，以及炒過的堅果，達到得舒以及麥德飲食建議方式。
記者陳雨鑫／攝影02部分可通過改善生活方式，減少用藥健康生活方式能有很好的降壓效果：健康飲食方式，如得舒（DASH）飲食，在高血壓患者中，可以降低收縮壓11.4mmHg；控制體重，在超重人群中，每減輕10公斤體重，可以降低收縮壓5～20mmHg；規律的運動、嗜酒的人限制飲酒等措施，也能在一定程度上降低血壓。
吃藥降血壓的人，通過減輕體重、健康飲食等方式，也是有可能逐漸減藥，最後達到不吃藥，血壓也能保持正常的效果。
所以，「吃上降壓藥就停不了」這種說法也是不對的。
打呼。
圖／ingimage03還有少量能被治癒高血壓類型5%～10%的高血壓為繼發性高血壓，這類患者發生的高血壓是其他疾病導致的。
查清病因並有效去除或控制病因後，高血壓可被治癒或明顯緩解，也不需要長期用藥控制血壓。
比如有些人睡覺打鼾嚴重，睡眠中發生呼吸暫停，導致間歇性缺氧，這些情況也會導致高血壓。
通過治療打鼾，改善睡眠中的呼吸情況，血壓也能隨之得到改善。
所以，發現血壓升高先別害怕，別急著擔心「吃一輩子藥」，去找醫生進行正規的診治，也許你的高血壓，是能「治好」的那種呢。
本文摘自搜狐丁香醫生諮詢專家：江蘇省人民醫院心血管內科副主醫師劉燕榮高血壓吃藥體重腦血管收縮壓推薦閱讀被評選為最棒飲食法！可抗高血壓的得舒飲食怎麼做才正確？看醫生緊張致血壓飆升？「白大衣高血壓」罹病和死亡風險更高延伸閱讀有片！4分鐘虐腹TABATA訓練核心肌群新冠染疫致死率高醫師曝：關鍵恐在「年齡」非「慢性病」養生年輕化，但你用對方法嗎？12項年輕人的養生謬誤夏天洗冷水澡能降29%感冒機率！但3種族群不適用世界無菸日／葉宏一：心血管疾病的癮君子戒菸，發病率可降三成防新冠猝死5症狀快送醫預防再度心梗下猛藥小心缺血變出血同類文章夏天洗冷水澡能降29%感冒機率！但3種族群不適用預防再度心梗下猛藥小心缺血變出血劇痛且要命的主動脈剝離怎麼發生？醫師圖文解說重度瓣膜逆流致心臟衰竭花蓮婦人送門諾醫治救回一命間歇性斷食可降高血壓？研究登國際期刊《循環》心臟病不只胸痛！最新研究曝心臟病4大非典型症狀突然腳好腫當心！醫：影響血液回流，嚴重恐截肢搬重物也會害你靜脈曲張心外醫曝應盡速就醫警訊年輕人早逝讓人惋惜振興院長魏崢呼籲心臟健檢三成民眾有高血壓不自知？醫師透露血壓管理妙招為什麼瘦子也會心臟病？美國心臟協會：要看2指數降血壓效用達24小時！專家教你靠運動預防高血壓平日飲食清淡為何血中膽固醇濃度也超標？身體無不適，就醫卻高血脂？醫曝1吃飯習慣是元凶天氣冷熱變化大中醫師教4警訊察覺心臟病、3食物保養八旬婦不「開心」北榮瓣中瓣術無痛搶救