醫生沒有告訴你的祕密，全部在這裡！ 　　自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作， 　　揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相， 　　不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險， 　　不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來！   　　小心！錯誤的健康觀念，比生病更可怕！ 　　改善高血壓，就只能吃降血壓藥？飯前飯後血糖值正常，代表不會得糖尿病？肝指數OK，肝功能就OK？只有肥胖的人，...

　　立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課　　現在就學會管理情緒，將是你一輩子最大的盾牌 　　我們極力使環境保持整潔，　　但是卻任由心裡的垃圾隨意堆積，　　這難道不是極弔詭的事嗎？　　這種看不見、摸不到的垃圾，　　卻是能最快擊垮我們的心靈癌症。 壞情緒，宜疏不宜堵 　　大禹治水的道理是——水流宜疏不宜堵。就像水之於河流一樣，越堵塞，水位就會越高，最終釀成難以抵擋的洪災。情緒也是一樣，如果你不...

　　高血脂是指血清中的總膽固醇（TC）、三酸甘油脂（TG）過高，以及低密度脂蛋白（LDL）過高而高密度脂蛋白（HDL）過低的一種全身性脂代謝異常的症狀，其危險性在於高血脂是導致人們罹患冠心病（狹心症）、高血壓、糖尿病、腦中風、腎臟病等的重要因素，因此身為現代人實在不可掉以輕心！ 　　本書除了針對高血脂形成的各種原因和高血脂的各種類型，做了非常極詳細的剖析和解說，以期讓讀者能夠深入理解，及早防...

當今社會，我們的生活節奏越來越快，一方面，生活更便利了，人們對生命及生活質量的要求也日漸提高，不僅渴望無疾，而且企盼長壽、健康；而另一方面，快速豐盛起來的餐桌雖然能滿足人們一時之口腹，卻也帶來了一系列新的健康問題，諸如腫瘤、冠心病、高血壓、糖尿病、痛風、肝病等，無一不與飲食不當有關。另外，人們在外面的餐館或是小吃攤用餐的次數越來越多，而這些地方烹調出來的食物大多都非常油膩，同時由于烹飪方式不...

　　本書編寫主要目的在於期望能提供銀髮族正確健康資訊，針對銀髮族一般營養概念及生理發展歷程常見之毛病，如老化、肥胖、糖尿病、高血脂症與高血壓、心血管疾病、腎臟疾病與痛風、骨性關節炎與骨質疏鬆症、肝臟疾病、 貧血、過敏疾病、常見的腸道疾病、男性攝護腺肥大與女性更年期等現象計十三單元。除由醫師就各症狀之形成原因、預防與保健加以簡略敘述外，並由具營養專長的學者或營養師從營養觀點說明各種飲食原則。 ...

　　本書是一本婚姻幸福說明書！ 　　想要保有和諧的夫妻關係，最重要的秘訣有二：(1)建立正確的婚姻觀；(2)有健全的情緒管理。本書根據這兩大重點，一方面仔細分析維持婚姻關係的訣竅與夫妻相處之道，另一方面探討為什麼很多夫妻即使明白上述道理，仍然難以實行的原因，並提出改善的實用建議。 　　依據聖經創世紀第二章第十八至的二十五節的教導，正確的婚姻觀及經營婚姻的五要件是：互相幫助、彼此討好、...

不景氣的時代，更要懂得照顧全家健康！！ 【全家一人會，節省醫藥費】 想揮別憂鬱症、精神壓力、鼻子過敏、胃酸逆流、頸椎疼痛……？ 想順利甩掉更年期潮熱、失眠、情緒沮喪、筋骨痠痛和婦科疾病？ 足部反射按摩法可以有效改善病症，使病症不再惡性循環。 只要一人學會，就能幫助家人、朋友遠離病痛。 　　健康就是同時具備氣血充足、氣血暢通、氣血平和三個條件。但是如何才能使氣血保持在這三個絕佳的...

　　◎你見過「100公斤」的胖子，但是，你一定沒有見過「100歲」的胖子！減肥與健康根本是同一件事！ 　　◎代謝失衡，高胰島素才是肥胖與慢性病的真相！ 　　本書將會帶領讀者一路探討「肥胖與健康問題的根源」，本書也將揭露許多不為人知的秘密，包括︰為什麼現代人的代謝幾乎都發生了問題？多數人都變成「肥胖體質」；為什麼原本一層的漢堡會變兩層？兩層的變四層？本書也會帶領讀者瞭解︰現在全球肥胖危機到底有...

　　兩岸三地暢銷200萬冊的肯定， 　　吳清忠繼《人體使用手冊》掀起養生觀念大革命之後， 　　再度提倡全新科學化養生觀點， 　　建立低成本的健康體系，輕鬆擁有健康的身體。 　　我們都有可能活到110歲， 　　但是，你準備好健健康康活到老了嗎？ 　　面對未來人類長壽的趨勢，若要持續保有健康的身體，就需要從年輕時就開始建立良好生活及飲食的習慣。許多人從中年就開始大把的吃藥，慢性病一...

　　人類大量砍伐雨林，擴大耕地面積，全面種植玉米、大豆、小麥，為了增加產量，不停研發使用化學肥料與除草劑，或者改造作物基因。種植出來的這些作物，成為牲畜的飼料，也成為人類主要糧食來源。 　　原本，我們身體所需的各種營養，來自各式各樣的食物。土地與我們身體之間有一道經過千萬年才形成的緊密而精巧的連結－－食物鍊。現在，地球受到嚴重破壞，我們餐盤中的食物種類越來越少，身體毛病卻越來越多，糖尿病、癌...

別讓壓力壓垮你！ 適當的壓力，能激勵自己；過大的壓力，只會摧毀你自己！ 　　懂得把壓力轉化為動力，就能找到快樂之道，打造快樂的生活！ 　　經濟不景氣中企業紛紛裁員，為求保住飯碗，許多人拚命工作，熬夜加班以求好表現，但是超時工作，身體無法負荷，因而過勞死的案例愈來愈多……。 　　所以，如何維持健康、紓解壓力，絕對是現代人最重要的健康課題。 快來管理好你的壓力，做一個快樂的上班族！！ ．想一想：...

　　「隱形殺手」高血壓，侵襲人體是無聲無息； 　　血壓失速後的嚴重併發症，總讓人們後悔莫急！ 　　死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次， 　　你，還能保證高血壓不會找上身嗎？ 　　本書配餐經臨床驗證，依四季節氣變化、順應各種體質以調理降壓食療， 　　吃對食物，惱人高血壓輕鬆擺脫！ 　　高血壓是一種普遍的慢性病，而形成原因除了遺傳以外，尚有體重過重、酗酒抽菸，吃太鹹、高膽固醇的食...

親子互動是孩子健康的關鍵 融合中醫與西方心理學， 從人體能量原理，與體質、神質的鑑別說起， 針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度， 延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動， 提供全方位的兒童照護建議。 　　最重要的是：若家長能夠安心、靜心，孩子的身心健康狀態就會穩定。 　　作者李辛具有中醫及心身醫學背景，本書是作者遊學期間在上海、北京、漢堡、柏林的多次關於兒童健康的專題講座。講解...

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善，蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病！ 輕鬆運動就能防止病況惡化，扭轉腎臟病！   　　實踐腎臟復健運動療法後，驚人的改善案例 　　【案例一】腎功能恢復到正常值，還成功減重12公斤！血壓也正常了（69歲男性） 　　【案例二】不再排出尿蛋白，對於透析的不安也消失了！（71歲女性） ...

　　九成疾病，都從「發炎」開始。能抑制發炎，才有真健康！ 　　飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物，你吃對了嗎？ 　　 　　為什麼一直瘦不下來，而且稍不注意又胖回去？ 　　我已經很少吃糖了，居然還會得糖尿病？ 　　都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了，怎麼還會得高血壓？ 　　 　　米飯、麵類是我們習慣的飲食，加上沒有足夠的知識，因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形，然而這卻...