★全球暢銷超過70萬冊，《人體解剖全書》搭配用書！ 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員， 人人都有該有的「身體復原說明書」。 　　在評估及治療身體任何一個部位之前，你必須對於身體的系統架構非常了解。 　　《人體解剖全書》透過實作練習，教你如何能夠精準、有效地利用觸診來了解人體結構。 　　不管你是按摩師、物理治療師、運動教練，或是在學習任何一種身體治療的學生， 　　這本書都是你探索人體奧...

已翻譯成十國語言，踏入筋膜世界的最佳入門書！ 　　究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」？筋膜是也！ 　　《筋膜解密》書如其名，清楚向我們解釋了什麼是筋膜，而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知，我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書，而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書！作者以科學的嚴謹，佐以平易的文字告訴你，筋膜在過去的解剖學史，為何蒙了一層灰？數學上的碎...

每天用電腦的妳，是否常常覺得肩頸痠痛？工作壓力大的妳，是否常常感到焦慮、失眠？久坐辦公室的妳，是否覺得下半身愈來愈走樣？坐久真的好可怕！快起來動動身體吧！ 　　標榜只要1分鐘就有效的「穴道指壓健康伸展操」，是結合了「穴道指壓」與「伸展操」的最新健康法！只要透過一些簡單的伸展動作，就能活絡全身氣血，消除疲勞及身上的小肉肉！快來親身體驗這神奇的功效吧 ~ 　　人的身體存在著數百個穴道，每個穴道都...

　　懶得運動？嫌瑜珈太麻煩？ 　　Wii Fit美體顧問您 　　改善身體痠痛、輕鬆甩肉！ 　　鬆懈的姿勢，是肌肉老化的警訊！ 　　您的姿勢是否為下列任一種？ 　　◎常見於討厭走路的人 　　臀部下垂的姿勢前傾類型……金剛型 　　◎老是頭低低 　　現代人常見的經典類型……烏龜型 　　◎常見於長期有胃腸不適及便祕困擾的人 　　駝背和腰前凸的併發類型……貓型 　　◎常...

　　一條毛巾，就能讓你瘦！　　明星陳美鳳說：「這是我做過最簡單、最有效的速效塑身運動！」 　本書教你利用毛巾伸展肢體，輕鬆達到刺激淋巴的功效，有效促進代謝，　　因為「燃脂、雕塑、排毒」3效合一，所以可以很快減重！ 　　這套毛巾操，經過各大醫院減重門診廣泛應用， 　　已有超過10,00,00人成功實證，　　可說是史上最強、最具功效的瘦身伸展操！ 　　本書作者呂紹達醫師，不但是這套毛巾操的推廣人...

穴位按摩能夠使血液循環及新陳代謝加速，伸展運動可以使全身的骨骼和肌肉充分放松。《1分鐘健康法:按摩+伸展》將穴位按摩和伸展運動結合在一起，根據癥狀不同介紹了不同的身體調節方法。能夠改善身體不適癥狀的同時，還具有美容塑身的作用。 田阪安希子，昵稱安希。獨自研究和創辦了將瑜伽、中醫學、氣功等融為一體的伸展瑜伽運動。每個季度，田阪安希子會在上海馨stylish綜合文化中心親自指導stretch ...