這是一部由“人生哲學之父”詹姆斯·艾倫所著的勵志作品，獻給所有擁有美好心靈和希望擁有美好心靈的讀者。本書是出版於1909年的《頓悟與啟迪》以及出版於1913年的《沉思集》的合訂本。書中一部分文稿來自作者平時的隨筆，有的已經發表過，有的是初次發表，將這些手稿公之於世也是他的初衷。作者在書中敘述了如何掌控自己的頭腦，如何獲取平靜心靈的真理，分享了在內心尋求人生不同階段答案的方法，有助於讀者從自己...

許多人聽說過冥想的諸多益處，如減輕壓力、抑鬱和焦慮，提升專注力、記憶力和創造力，改善睡眠，戒掉各種癮，緩解身體疼痛，增強免疫力等，而且這些益處都得到了科學的證明。 然而，你可能依然對冥想有許多疑慮： “我不想和宗教扯上關係。” “我都這麼忙了，哪裡還有時間練習冥想？” “我找不到安靜的地放來冥想！” “我試過冥想，但我根本沒法清空頭腦！” 本書可以幫助你解決心中疑慮，讓你從冥想中...

　　潘惠森的昆蟲系列劇作原創於1997年香港回歸前後，以五隻卑微卻堅韌的昆蟲為象徵，刻畫港人面對金融風暴及回歸等浪潮摸著石頭探索前路的處境。港式語言節奏穿透日常與荒誕，白湖、棚架和漫天星空等豐富意象，於香港饒富特色的天台、小巷及騎樓等空間穿梭，交織成一幅幅似虛亦實的寫意浮世繪。 　　在《在天台上冥想的蜘蛛》中，狹迫城市的建築物的天台，連結成一片荒原。荒原上，集結著四個居無定所的遊民。他們仰...

本書基於谷歌、寶潔、福特等世界500強企業都在推行的正念方法，為“忙得連休息的時間都沒有”的你，送上了特別設計的七大正念冥想法，去應對日常的忙亂生活中的七種疲憊和煩躁心情。哪怕忙得抽不出時間，你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃飯、清掃等過程當中，獲得充分的休息，讓情緒得到調適，改善人際關係，實現身心健康。 荻野淳也 正念領導力研究所代表理事。慶應義塾大學研究生院系統...

Keith G. Lowenstein, M.D., is board certified in psychiatry and integrative medicine. He began his study of the mind-body interface in 1971 with training in transcendental meditation and in 1980 be...