【問題】xoffit彈力帶ptt?推薦回答

作者:譚瑞琪(Rachel)

臺灣書市第一本! 探索人類除肉身存在之外的另一層意識——「星光體」的奧祕!   開啟星光體意識層,與自己的源頭意識校準,   你會收到來自宇宙源源不斷的支持,   讓你在即將啟程的新地球之路上,不虞匱乏!   揭開帷幕之外的星光體意識,   為地球揚升再造人神合一的新人類!   你或許聽說過人不只有一個身體,其中一個就是星光體,   也或許聽說過星光體出遊這種奧妙的意識活動。   究...

作者:岡部友

  STRONG IS NEW SEXY.   ──日本美臀魔術師岡部友【專為亞洲女性設計】──     30天,升級全新的自己!   練就真理臀,你就是真理!     ◤什麼是「真理臀」?◢   真理褲,起源於網友看到年輕女孩流行的黑底白邊短褲,穿上後青春無敵,更顯得腰細、腿長、屁股翹。   便上網PO文「這到底是真理還是邪教?」   瞬時間,網上一片熱議不斷。   最終結論:凡擁有能駕馭...

作者:林慧君Linda

50歲的美魔女Linda老師霸氣回歸! 一條彈力帶,打造終極S曲線 視覺體重瞬間減少5KG 無論是上班族還是中年婦女都能瘦   久坐辦公室的你、生完小孩難瘦的你、更年期過後新陳代謝差的你、為了減肥而煩惱的你   你知道嗎?下背和腿後,都是堆積脂肪的隱形危機   千萬別讓背影成為透露年齡、展現老態的破綻!   利用彈力帶,打薄下背、消除腿後橘皮   打造出全方位的九頭身Model身材   在...

作者:荒川裕志

只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌     健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?   如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?   想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?     一本專為健身新手設計的重訓指南,   從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。     ◎ 五...

作者:伊芙‧波普拉斯

  ★生活流彈不斷,你要做好身心防彈!   ★美國亞馬遜書店排行榜暢銷書,破千讀者5星人氣好評!     美國911事件倖存者、美國特勤局專家,首度出書分享!   想擁有防彈心態,不再遇事總是恐懼逃避、遇人總是被欺受辱,   就向頂級特務學最強的心理素質、非凡韌性!     社會現實,人心險惡,   面對再大的打擊、再壞的時刻,   你永遠可以做最好的準備,化危機為轉機!     伊芙‧波普...

作者:李宗恩

  ★當「中醫醫聖張仲景的經典學說」遇上「現代大學史丹佛的科學思維」   ★中醫經方泰斗倪海廈指定傳人,首度出書   ★適合中醫愛好者,更值得臨床中醫師和中醫學生閱讀、借鑑!     當中醫遇上科學思維、現代瘟疫和急重症,   破除你對中醫的迷思和限制性看法,   進而善用這古老智慧,不再受疾病之苦。     ▎中醫偏重養生,無法應付急重症?   ▎古老的中醫能對抗現代的新冠病毒?     ...

作者:楊典岳鄧秀娟沈大白

  當風靡全球的「彈力帶」遇上博大精深的「太極」,   這美好的中西碰撞結合成時下正夯的「彈力帶太極」,   將帶給你前所未有在瘦身雕塑、健身防身、防肌少等多方面的全新體驗。   在疫情嚴峻的此刻,如何居家利用有效的方法,提升免疫力,強肺健體,尤其重要!   據國際醫學期刊發表的研究報導:   太極拳對COPD(慢性阻塞性肺病)的康復,有正面幫助!   市面上獨創,同時也是唯一一本,太極結...

作者:謝松善

  Podcast節目《阿善師鑑識實錄》──臺灣犯罪類收聽人數第2名!   紫光燈、屍體手指夾直器、濾光板、指紋粉末……   鑑識專家神器破天荒大公開!   ◎找不到屍體,如何利用後車廂的滲透血跡逮住凶嫌?   ◎蘇建和案、江國慶案,是「有罪的冤獄」嗎?   ◎當年無法比對的指紋,8年後竟出現吻合的嫌犯,為什麼會這樣?   ◎死亡時間如何判斷?手跡、足跡如何做身高推定?臺灣最權威鑑識專家告...

作者:篠原信

★甫上市即登日本亞馬遜管理TOP2‧領導TOP3,上百位讀者評價5顆星! ★Bookmeter書評網、BookLive電子書網站讀者超熱烈回響! 新手主管、不知如何是好的主管、即將成為主管的你。 不會說話、不會教人、沒有威嚴、缺乏指導力的你。 前‧被動人才製造機常年實戰經驗,結合理論基礎,讓你華麗變身! 好評推薦 周品均 唯品風尚集團 執行長|曾孟卓 《行銷江湖》作者|楊琮熙 「人資主管...

作者:鄭德賢

記憶可能會消失,但會透過熟悉的影像被喚起。 韓劇的對白像是有一種魔力,總是會深深刺入我們心裡, 也許是讓我們放聲大哭、也許是讓我們對傷痛釋懷, 一起在虛構的世界中,找到繼續前行的力量。     他是世界上看最多韓劇的人,最擅長將故事場景與現實生活做連結,讓你不知不覺與劇中人物一起笑、一起哭,拾起生命中的每個片段,學著與過去的自己和解,輕輕放下悲傷。42部韓劇,一部20集,一集70分鐘,加起來...

作者:茱莉亞‧羅思曼

第一本海洋科普入門書 美國亞馬遜千位讀者五星推薦   讓這本書成為你的潛水鏡, 吸口氣, 一起潛進地球上的另一個神祕宇宙吧!     ◆◆◆     因為世界最長山脈──中洋脊的持續擴張,大西洋成了還在長大的海洋;太平洋則因為板塊運動而慢慢地變小……     聲音在水裡的傳播速度,比空氣快了4倍,因此,海裡的鯨魚也能夠和遠在數千英里以外的同類溝通。     大王魷魚的體型驚人,光是眼睛直徑就...

作者:森山至貴

  ★亞馬遜熱銷矚目話題書,日本知名社會學者傾力創作!   ★家長、老師和各階層領導者必讀,避免在無意間成為別人的創傷製造者!   ★網路作家 大坦誠、作家 少女老王、資深國小教師/神老師 沈雅琪誠摯推薦     帶著惡意的酸言酸語,大家都聽得出來,   但包著善意糖衣的扭曲意圖,卻常讓我們陷入混亂!   情境式對話插圖解說,帶你秒懂「如果你是為我好,為什麼我這麼難受?」的言語勒索!   解...

作者:張德芬

  沒有不能原諒的事,   你只是不肯放過自己。     個人成長作家張德芬全新力作,帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書!     那些情緒裡的刺,都是你藏在心裡的委屈。   餘生很長,別再用情緒折磨自己,   只有把自己看懂了,才能做一個優雅自在的人。     他背叛了我,讓我覺得自己沒有價值;他傷害了我,我好不甘心;他羞辱了我,我感到沒有面子……每一天,我們都會面臨無法放下的內心糾結,在...

作者:奧地利寶盒(傅寶玉)

在生活裡,加入司康; 在司康裡,加入愛。   奧地利寶盒,睽違兩年的「家庭烘焙」之作,   50帖司康手札,應允純粹與滋味,   帶你同享暖度十足,樸實且豐富的司康烘焙之樂。   每個愛上司康的理由,都是好理由。   每個不同形狀的司康,都住著一樣的美味靈魂。   愛司康 樸實外貌與內蘊的自然美味。   愛司康 自在的本質與簡捷的滿足感。   愛司康 保留食材原味與容易操作的特點。 ...

作者:張德芬

  沒有不能原諒的事,   你只是不肯放過自己。     個人成長作家張德芬全新力作,帶你找回內在力量的「情緒療癒」之書!     那些情緒裡的刺,都是你藏在心裡的委屈。   餘生很長,別再用情緒折磨自己,   只有把自己看懂了,才能做一個優雅自在的人。     他背叛了我,讓我覺得自己沒有價值;他傷害了我,我好不甘心;他羞辱了我,我感到沒有面子……每一天,我們都會面臨無法放下的內心糾結,在...


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