日常生活中，人們常把瑜伽練習作為放鬆身心、重塑身體曲線的重要方法，去忽略了瑜伽對運動表現產生的積極影響。 《運動瑜伽》首先介紹了通過瑜伽體式練習，運動者可實現放鬆緊張肌肉、促進肌肉恢復、提高專註力、強化肌肉功能和力量等目標，從而有效提升運動表現提升和預防損傷。接著，《運動瑜伽》以分步驟圖解的形式，對髖部、腿部、核心區、上肢等不同身體部位的針對性瑜伽體式的執行步驟、目標肌肉、變式及安全體...

你也在家裡瘋狂地丟東西，享受清出生命與心靈空間的快感嗎？整理居家，夢想顯化！注入魔法，效果加倍！ 　　你已經知道了空間整理可以改變人生，然而這都只是一個開端，當你卯起來清除雜物，開始經驗到物質牽動非物質，心智、情緒體裡更精微的部分正在轉變，能量風水大師泰絲．懷特赫思特說：別就這樣停下來！讓它進一步成為你顯化所願的鍊金術工具。 　　譬如，你可以： 　　．在清潔劑中加幾滴特定的精油或花精，清潔就...

　　故事主角中的小男孩在上完瑜伽課之後分享他的學習心得，當中包括學會了更好的呼吸方式、放鬆的方法以及他最喜歡的瑜伽基本體位法。在書中，他跟寵物貓咪尼諾一起練習模仿動物姿勢的瑜伽動作。本書中所介紹的是最基本、最容易上手，也最適合小朋友練習的基本體位法，包括下列十一種： 獅子式、烏龜式、眼鏡王蛇式、海鷗式、駱駝式、狗狗式、老虎式、鱷魚式、鷹式、紅鶴式、貓式。 　　根據健康產業業者統計，在台灣學...

~來自法國‧最可愛的小狼系列~ 售出超過20國版權、25種語言！ 法國銷售排行榜冠軍 　　★自信‧友誼‧探索世界★ 　　師長一致推薦 　　貼近孩子成長心理‧適合親子共讀 　　【學習控制情緒】 　　小狼波波愛生氣，很情緒化。 　　不管是開心、生氣、傷心、興奮……都能一秒變臉！ 　　朋友們要他靜下心來學瑜珈、做點心和運動， 　　甚至設計了一套「激動波波」專屬課程，要他放鬆心情。 　　但他不但...

別只顧著戴口罩！ 強健又平衡的免疫力， 才是對抗疾病和疫情的最佳武器！ 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球， 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法！ 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道健...

　　當父母願意從教養的窠臼中脫離，運用達賴喇嘛的教誨，優先觀照自己的心，就可以在親子生活中看到不一樣的幸福光景。 　　內附26幅精彩可愛的瑜伽、按摩、指壓插畫，一次解決父母的育兒問題，快速增進親子間的親密關係。 　　達賴喇嘛說：「心能脫離執著而寧靜度日的父母，所教養出來的子女，將來多半都能擁有幸福的人生。」 　　孩子是無與倫比的禮物，但同時也為父母的生活帶來改變。孩子總愛莫名其妙嚎啕大哭、不...

　　★紐約時報暢銷書 　　女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！ 　　美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調， 　　為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案， 　　教妳以最自然、安全、有效的方式，找回年輕時的活力與熱情！ 　　「以卓越科學進展為基礎，但又非常人性化的賀爾蒙健康指南。」——《出版周刊》（Publishers Weekly） 　　「這本書是為全世界女性...

繼暢銷書《超腦零極限》、《超基因讓你不生病》 國際權威醫學專家喬布拉醫師、譚茲博士再次攜手合作   　　幫助免疫系統對抗看不見的壓力與疾病， 　　我們需要做的只有一件事： 　　透過全系統式觀點，喚醒自我的療癒力！   　　病毒與免疫系統的戰爭，遠比你我所想的嚴峻許多 　　從鼠疫、天花、霍亂，到近代的愛滋病、SARS、伊波拉病毒……，人類疾病史歷經多次重大浩劫，近百年來更成功研發更多治療方式與...

　　得獎紀錄 　　★2018年亞馬遜最佳商業選書 　　★2018年最佳商業有聲書 　　★《時人》雜誌與Refinery29最佳新書提名 　　★2018年Goodreads評分最高的職涯書之一 　　★女性富比士Boss Moves讀書會選書 　　★2018年《商業內幕》最佳商業領導書前十名 　　★2018年《Inc.》雜誌最鼓舞人心的書之一 　　★亞馬遜網站4.8顆星高度推薦 　　★《紐約郵...

再「瘋忙」也能活出「鋒芒」人生！ 每次呼吸、每句話、每個念頭，都是療癒、充電的累積 亞馬遜讀者五顆星好評！ 　　「我沒時間靜心。」 　　「靜心打坐不是靈修的人或佛教徒才會做的事嗎？」 　　「像我這麼嚴重的問題，不是靜心就能解決的。」   　　也許你曾經嘗試靜心，卻無法持之以恆；或者你根本不覺得自己有足夠的耐性和專注力；也或許你生活滿檔、壓力超大，幾乎沒有時間照顧自己的需求，但目前的生活也並...

3-5歲幼兒必備情緒教育繪本   ★自信‧友誼‧探索世界★   ～來自法國‧貼近孩子心理的小狼繪本系列 師長一致推薦‧貼近孩子成長心理‧適合親子共讀   　　★法國指標兒童出版社AUZOU全球重點推薦書 　　★蟬聯法國兒童書暢銷排行榜 　　★全系列在法國及世界各國銷售超過90萬冊 　　★版權售出20個國家，翻譯成25種語言，並且作為650所學校的教材 　　★台灣親子部落客團購指定書籍   　...

《造房子的史密斯先生》主題 ∕加拿大 － 開發倫理 　　這世界上的每個人都曾是父母手中珍貴的小生命，隨著時間，一點一滴慢慢的成長。大部分的人都會走過從童年、青少年、壯年、中年直到老年的生命階段，年老的時候，回首從前，自己年輕時的夢想可曾實現？還是被自己遺忘在內心深處的某一個角落了呢？現實的世界裡，擁有財富是人人所渴望，但是金錢真的能為我們帶來幸福與快樂嗎？ 　　本書中的史密斯先生是一位很有錢...

亞馬遜網路書店醫學類百大暢銷書 《紐約時報》暢銷第一名作者 暢銷書《醫療靈媒》系列作品 　　美國首席醫療靈媒第一手甲狀腺揭密！ 　　《醫療靈媒》系列「首度公開」癌症的神祕公式及解決之道 　　做自己的甲狀腺主人，發現神祕症狀的病因， 　　九十天扭轉所有慢性症狀，找回健康的人生。 　　甲狀腺問題只是表象，背後還有更龐大的成因 　　你有以下這些問題嗎？疲勞、體重增加、腦霧、記憶力問題、疼...

　　古又文、吳季剛、李安、林書豪、蔡國強……他們為什麼去了一趟紐約，竟能綻放如此巨大能量？ 　　多少人因為去過紐約，讓自己的名字被全世界記住： 　　《x戰警》金鋼狼休．傑克曼（澳洲人）、《慾望城市》女主角莎拉．潔西卡派克（在俄亥俄州長大）、名廚安東尼．波登（道地的紐約客）、導演伍迪．艾倫（從幫作家捉刀寫笑話起家）、地產大亨唐納．川普（瀕臨破產又東山再起）、紐約市長彭博（來自麻省）……以上這些...

醫學博士親身實踐， 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法！ 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球！ 不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病， 矽谷IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等， 都在追隨的高密度營養飲食方案！ 　　◆《紐約時報》暢銷書，亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦，第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南。 　　◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病，或單純想了解飲食如何影響腸道...