【問題】拉筋的好處與壞處?推薦回答

作者:蘭迪.塔蘭

★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!   ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦!   ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人   ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌》封面故事   ★親身採訪美國知名導演喬...

作者:凱西‧克洛艾蜜莉‧麥朵威爾

本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」, 提高情商,擺脫說不出口的窘境,在恰當時刻當個稱職的安慰者!   面對親友同事的困境,我們都想要幫上忙、說上話,   但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣……   這時,到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心?   「怎麼做」,才能向所愛之人表達剛剛好的關心?   每個人一生中,總會有某一刻為「不知...

作者:卡蜜拉‧彭

榮獲科普書最高榮譽 2020「英國皇家學會科學圖書大獎」 史上最年輕得主!   最受歡迎科普網站PanSci泛科學推薦     自閉症、注意力不足過動症(ADHD)、廣泛性焦慮症(GAD)   加總在一起,關上了她面對世界的門,   但科學給了她解鎖的金鑰,寫出這本書。     幫不懂人類是怎麼回事的人,提供解釋。   幫自以為懂得人類的人,換個視角看...

作者:拉‧烏盧‧胡(Ra Uru Hu)鈴達‧布乃爾(Lynda Bunnell)Joyce Huang(喬宜思)

  本套書共有兩冊:《人類圖:區分的科學 (人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)》、《圖解人類圖:認識70張圖,看懂你的人生使用說明書》     *兩書開本不同   《人類圖:區分的科學》為18.3 x 25.5 x 2.32 cm   《圖解人類圖》為17 x 23 x 1.36 cm     《人類圖:區分的科學(人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一...

作者:蘿拉‧馬克罕

  ※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕,繼《與孩子的情緒對焦》之後,再度出手拯救深陷家庭戰場的父母!    ※重新思考「分享」、「規矩」、「懲罰」、「獎勵」、「衝突」等教養觀,以同理心與孩子們重新連結!   ※著重情緒智商的培養,真正的教養遠見是「不只停止爭吵,更讓孩子們成為終身扶持的摯友」!     ★超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕對於親子教養的終極遠見:不只...

作者:珍‧博克萊諾拉‧袁

★特別收錄「拖延掰掰•圖解拉頁」★ [5大心理成因,12項克服技巧,一次就上手]   診斷你的拖延類型,根治你的拖延毛病   35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典   關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧   拖延,不是時間管理出了問題,   而是內心的恐懼在搗蛋!   ●拖延,有時候反而是害怕成功!   ●拖延,其實是你害怕被人看穿的煙幕彈!   ●拖延,已經變成你...

作者:露西‧亞歷山大提摩西‧米亞拉

從靈感、想像、同理心, 乃至批判力、解決問題、適應力和領導力, 每個創作者都能學習活用的核心價值和方法     多媒體藝術、影像工作者Phoebe Boswell,服裝設計師Hussein Chalayan,多媒體和裝置藝術家Mona Hatoum,嘻哈歌手M.I.A.,服裝設計師Stella McCartney、John Galliano、Alexander McQueen、Stella ...

作者:中田雄大

日本亞馬遜10大暢銷書(健康類)! 人體解剖學、拉筋伸展權威專家, Step-by-step影片示範,隨時隨地照著做 頸、肩、手、腿、腰、臀、臉 肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展 每次1分鐘!不同強度放鬆全身肌筋膜 排出體內老廢物質,改變易痛體質,消除疲勞不適   請仔細回想,你是否曾經或正面臨以下狀況?   使用電腦時,從肩膀到手臂常感到痠痛。   長時間久坐,不但小腹突出,腰背也很僵...

作者:迪米特拉.喬治道格拉斯.布洛赫

  神話、心理與占星學的緊密結合 迎向水瓶世紀,連接個人意識和宇宙頻率的占星鉅作! 占星權威 迪米特拉.喬治(Demetra George)& 道格拉斯.布洛赫(Douglas Bloch)/著 美國NCGR占星研究協會台灣分會會長 瑪碁斯 衷心推薦!   小行星作為人類意識躍進的媒介,增添星盤解讀的深度與廣度, 喚醒人們內在陰性能量的覺察,走向合一。 神話,記述人類集體無意識底層的...

作者:芭芭拉.安吉麗思

  ★★★ 當代重量級靈性成長導師 ★★★   ★榮獲美國亞馬遜4.8星讀者感動好評★   唯有深入靈魂,才能感受到真正的愛   作者繼暢銷經典《靈覺醒》後的觸心大作,全新升級的愛境界!     愛,為一切帶來意義   我們一生中,總有一些事物看似毫無道理可言,讓我們有時會納悶這世上是否存在著任何意義。但人生也有充滿恩典的時刻、啟示的時刻以及愛的時刻,讓我們得以一窺神聖意識的神奇運作,彷彿一...

作者:蘿拉‧馬克罕

  ※全美超人氣教養專家、心理學博士蘿拉‧馬克罕,透過「情緒對焦」拯救無數抓狂父母的育兒指南,繁體中文版隆重上市!   ※親職教養專家孫明儀、何翩翩、《父母的心靈雞湯》作者傑克.坎菲爾德(Jack Canfield)專序推薦。   ※詳列0-9歲孩童各階段教養重點提示、常見問題集、圖表及經驗分享,協助焦慮、忙碌的父母迅速掌握重點,極具參考價值。     ★超人氣教養專家、心理學博...

作者:David Lesondak

已翻譯成十國語言,踏入筋膜世界的最佳入門書!   究竟是什麼讓人「牽一髮而動全身」?筋膜是也!   《筋膜解密》書如其名,清楚向我們解釋了什麼是筋膜,而筋膜又在身體扮演了什麼樣的角色。隨著筋膜的重要性越來越廣為人知,我們迫切需要一本能言簡意賅解惑筋膜各面向的書,而《筋膜解密》就是這本你絕不能錯過的書!作者以科學的嚴謹,佐以平易的文字告訴你,筋膜在過去的解剖學史,為何蒙了一層灰?數學上的碎...

作者:芭芭拉.安吉麗思

★★★ 當代重量級靈性成長導師 ★★★ ★美國亞馬遜讀者感動高分評譽★ 睽違八年的全新升級經典之作 不分宗教,一致深刻好評!     本套書組合:《靈覺醒:活出生命質感的高振動訊息》+《深愛覺醒:擁抱自己與一切美好關係的高振動訊息》      《靈覺醒:活出生命質感的高振動訊息》   ★唯有出自靈魂,才能使人生真正轉變★     當感覺到一股不舒服從內在湧現,就表示有什麼在呼喚著我們,要求我...

作者:盧拉拉

「走,上裝備,該出任務了!」   我們掃的不只是案件現場── 我們出現、我們離開, 只為了抹去生命消逝時殘留的痕跡, 消除人們心中的恐懼與傷痛……。 在刷洗清理之間,看見最深沉、最撼動人心的場景! 我們以為的日常,卻是他或她的無常……。 ▎盧是我聞▎  每一次的任務現場,總不乏人多嘴雜的議論甚至批評,熱切談論著往生者的種種。然而,如果大家真的在意,怎麼不是在人還活著的時候來關心呢?或許就不會...

作者:迪米特拉‧喬治

  ☆ 古典占星了解先天本質╳現代占星孕育後天成長 ☆   占星初學者、執業占星師的必備利器,最扎實詳盡的占星指南   ★ 古典占星權威──秦瑞生老師、美國NCGR占星研究協會台灣分會會長──瑪碁斯 強力推薦   ★ 第一本融合古典與現代的占星經典   ★ 長踞美國亞馬遜網路書店「占星學」類十餘年經典   ★ 美國開普勒占星學院的指定讀本,美國NCGR-PAA專業認證占星師聯盟2008年、...


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