【問題】線上運動課程推薦?推薦回答 1.《囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量》作者:保羅‧韋德翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材, 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 —保羅‧韋德 本書特色 ◎PTT Busclebeach版... 2.《羅曼諾夫博士的姿勢跑法:十堂核心課程,根除錯誤跑姿,跑得更快、更遠、更省力,一輩子不受傷。》作者:尼可拉斯‧羅曼諾夫寇特.布倫加暢銷經典《跑步,該怎麼跑》作者新作 美英俄鐵人三項國家隊技術指導顧問 尼可拉斯.羅曼諾夫博士 改變世界觀念的革命性跑步技術──「姿勢跑法」 逾百張真人圖解&線上影片教學課程 全方位輔助初階~高階跑者需求 「完全沒有跑步經驗,也能從零自學正確的跑步方式嗎?」 「聽說跑步傷膝蓋,有不會造成運動傷害,而且輕鬆有效率、能夠長期持續的跑步姿勢嗎?」 「參加馬拉松、路跑、鐵人三項,我...3.《代謝型態減重全書》作者:張益堯袁毓瑩王淳劉大敭 聯合推薦(依姓氏筆畫為序) 署立雙和醫院社區醫學部主任.美國哈佛大學公共衛生學系博士 祝年豐 毒理學博士.健康養生書籍作家 陳立川 署立雙和醫院復健醫學部主任 劉燦宏 打造專屬個人體質, 0復胖的代謝減重奇蹟! 關掉你的脂肪製造機,20週輕鬆甩去30公斤! 停滯、復胖是減重者一生夢魘,問題之所以存在,是因為細胞吃錯營養。 只要依照個人代謝體質,讓細胞「吃對食物、吃好食...4.《榜首推薦:絕對考上導遊+領隊【英語筆試+口試+語音有聲書】2021年最新試題、必考文法單字分析 (附獨家老師語音導讀:用聽的也能背單字、免費線上題庫測驗)(九版)》作者:陳安琪英語領隊導遊筆試+口試,一本就夠 【近三年考試字彙占70%,讀對範圍才是決勝關鍵!】 首創!聽老師說:快速背英語單字 ● 2021年第九版領隊、導遊考試英語用書,最新109年試題、必考1000個單字分析! ● 本書使用「純金油墨印刷」打造,日本進口紙質,質感設計好看 ● 收錄旅遊情境用語、90招文法攻略、必考單字、歷屆試題、獨家口試文章示範! 【隨書附贈】 ● 聽老師... 5.《成功打造「馬甲線女神」、眾多企業名人唯一推薦的超級瘦身專家:Kenny 教你多吃、動少、救身材!(附DVD:Kenny獨創 戰鬥包有氧舞Fighting Bag┼22堂塑身課)》作者:林煦堅 Kenny震撼瘦身界的「超級瘦身專家」終於出書了! 他的學員從「馬甲線女神」、「台灣第一美魔女」,一直到最年長的82歲廖紅阿嬤,有男有女、甚至還有每週遠從大陸專程搭機來台上課的忠實學員,他們都有困擾十多年的身材問題,開始跟Kenny上課之後,短短時間就有了顛覆人生的大轉變! 有人瘦回18歲的少女身材、越來越年輕!有人減掉幾十年的肥腫、還成功受孕!有人大大提升體能和代謝力,工作上屢創佳績...6.《46歲的肌勵奇蹟:減齡回到24歲,減腰至少3吋,減去人生負能量 健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹,微笑享受斷捨離》作者:LINDA林慧君 2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書! 真實年齡46歲,體態年齡24歲, 透過運動封存20+年青春,你做不做? 中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你,別再遮遮掩掩了! 別再因為生活的一成不變而壓垮你的體型、外貌和自信, 跟著肌力美神LINDA一起貫徹身心斷捨離, 擺脫肥胖、甩開負能量,重建快樂微笑線! 打破迷思/年齡不是距離 ...7.《在家唸書就能考上的高效自習法:跳脫「裝模作樣」的唸書方法,不補習、不苦讀,也能金榜題名!》作者:池田潤日本第一考試專家親授高效自習法 協助無數人在家念書,就考上東大、慶應、律師、會計師! 讀書不必靠天分、不用苦讀!流傳日本考生圈的讀書祕笈! 不論升學考、國考、證照或語言檢定,任何考試皆適用! * 明明花了時間讀書,但就是看不到成效…… * 總是無法集中精神、讀了兩天就想放棄…… * 試過許多方法死記硬背,難逃落榜命運…… 為什麼明明很用功,成績就是沒有起色?為什麼無論再怎... 8.《少年愛讀世界史5(中古史II) 十字軍東征的時代:獅心王,十字軍為何攻打基督徒?》作者:管家琪臺灣觀點 + 大事記年表&橫幅3頁寬的拉頁地圖 + 百幅圖片 精美彩印 × 加送有聲書 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解世界現在的模樣,我們便難以給這個世界塑造一個更理想的未來。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我...9.《少年愛讀世界史1-3套書:從遠古史到上古史(共三冊)》作者:管家琪 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解從過去到現在的世界,我們便難以打造更理想的未來世界。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我們現今的生活,有著千絲萬縷的密切連結! 在108課綱社會領域歷史課程時數縮減的情況下, ...10.《黑面蔡媽媽的15分精準練肌操:間歇衝刺燃脂動作完全圖解,短時有成效!每天15分鐘,體脂有感降10%的精瘦美形計畫!》作者:黑面蔡媽媽「如何成為敢吃敢喝的真‧瘦‧子?」 只要做到: 好好練:每天15分鐘,在家做精準練肌操 好好吃:不用節食來瘦身,遵守飲食均衡,吃原型食物 ◆黑面蔡媽媽將產後運動心血集結成最有效的「15分精準練肌操」◆ 在家享受有氧‧負重和間歇衝刺的健身快感, 啟動延續性的後燃效應,持續燃燒脂肪 讓你連呼吸都在瘦! ★ 78組增肌訓練X 10組有氧X 7組滾輪舒緩,共95組動作完全圖解... 11.《修身顯瘦の零位訓練:讓身體各部位回歸原始位置,長年累積的深層負擔就會消失,身心賦活輕盈》作者:石村友見日本狂銷80萬冊,各大書店/網路書店排行榜No.1 風靡紐約、日本的奇蹟「零位訓練法」, 好萊塢女明星、頂尖運動選手搶著學。 修身形、活氣血、釋放痠痛、減脂瘦身, 4週讓你的身心回歸輕盈優雅體態! 相信在你小的時候,不需要為了肥胖與身體痠痛煩惱。然而由於年齡增長與日常動作積累,你的身體部位逐漸變得萎縮,從原本應該在的位置上歪斜走位。肌肉為避免萎縮,會一直用力而變得僵硬,當可動範圍縮減後...12.《瑜伽教學的藝術與事業:邁向專業師資之路》作者:艾美‧伊波立蒂泰洛・史密斯博士想像這世界因你的教學而出現轉變…… 寫給瑜伽老師的經營教戰大全 依循本書,你將學到以下要點: 建立穩固的學生客群 設計一堂有活力的瑜伽課 取回自己的時間,重新站上墊上練習 邁向收支平衡的財務狀況 維繫你的市場規模 有效運用社群媒體行銷 創造獨一無二的品牌形象 帶領學生擁抱瑜伽 梵唱、冥想、淨化呼吸法、出神入化體位法,Yama持戒、Niyama精進……很多人羨慕瑜伽老師精實苗條的體...13.《給大人的人生翻轉學:科學家教你如何用大腦喜歡的方式學習,開發潛力,轉換跑道,創造第二人生》作者:芭芭拉‧歐克莉★熱門學習書《大腦喜歡這樣學》作者 新作 簡明的腦神經科學知識 有力的認知心理學概念 激勵人心的真人實例 美國《華爾街日報》專文推薦 ‧ Amazon 成人教育類 暢銷新書 當你從小以來的天分和熱情,變得熟練而平淡了。 你覺得穩定的工作已無法滿足內心渴望。 你明明知道學習很重要,但你的大腦似乎跟不上你想要的進步…. 這時你需要:正確的... 14.《少年愛讀世界史6(文藝復興時代) 米開朗基羅的時代:聖女貞德,真的是你逆轉了百年戰爭?》作者:管家琪臺灣觀點 + 大事記年表&橫幅3頁寬的拉頁地圖 + 百幅圖片 精美彩印 × 加送有聲書 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解世界現在的模樣,我們便難以給這個世界塑造一個更理想的未來。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我...15.《Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略【附QR Code健身示範影片】》作者:Ashlee──美麗,無須妥協── 32萬粉絲追隨,人氣健身Youtuber,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略 懂吃懂練,做自己的健美女神,妳可以又美麗又強大! Ashlee,討厭運動、討厭流汗,體育課總是裝病躲在樹蔭下乘涼。身高158,骨架小、體型吃香,只要將鬆鬆軟肉安穩藏在衣服下,依然是大家眼中的纖瘦正妹。 直到有一天,她發現自己事事不順,生活失去重心、感情空白、身材失控,走投無路之下,決...常見瑜珈問答運動線上課程延伸文章資訊在家運動系列|Active Living|拳擊有氧、肌力訓練線上課程 ... | 線上運動課程推薦居家防疫期間,擔心自己的健康大不如前嗎?現在透過KKgift 下訂Active Living 健身房的有氧、肌力訓練線上課程,用運動找回自己的活力!【2021】10大熱門精選健身伸展運動線上課程推薦,值得你 ... | 線上運動課程推薦推薦想上健身伸展運動課程的你,不曉得選擇一堂線上課程好對嗎? 現在的線上課程非常多種,多到不曉得該怎麼選以[…]順時中運動吧!5大健身app推薦,讓教練陪你在家顧身材 ... | 線上運動課程推薦受到疫情影響,許多人不敢去健身房,新北市運動中心也暫時關閉。其實,只要下載運動訓練app,隨時都能在線上解鎖健身課程,無論跑步、雕塑身型、挑戰極限 ...後疫情「在家運動」成新趨勢!線上課程、徒手訓練不用到 ... | 線上運動課程推薦很多健身房、跳舞教室、瑜珈教室都在這次疫情中推出「虛擬線上課程」,透過視訊來進行運動。找一個自己喜歡的內容,最好是有同學跟你一起上課,會幫助你消除疫情下的 ...線上預約線上直播運動課程 | 線上運動課程推薦運動減壓. 居家辦公痠痛疲勞、兒童放電最佳良方. 前往挑選課程. 消費者常見問題. 教練老闆們! 想讓您的直播課,獲得更多曝光? 立刻成為17FIT夥伴. 全通路線上預約.線上健身教練課程推薦嗎?比費用更重要的3 件事 | 線上運動課程推薦健身風潮來襲,大家紛紛加入運動健身的行列,各類型的健身教練課程因此應運而生,而線上健身課程也在疫情期間趁勢崛起,帶動居家健身的流行。2021年全球健身趨勢第一名---線上運動課程 | 線上運動課程推薦Peloton推出的飛輪以及跑步機都配有顯示螢幕,其中包含高品質的線上課程,讓使用者可以在家中就能進行專業的運動訓練,包含了訓練競賽的功能,讓使用者與 ...一對一健身教練推薦 | 線上運動課程推薦一對一健身教練推薦幫棒,獨家推出居家健身Zoom,提供客製化線上健身課程, ... $399特惠: 積極防疫,運動不能停- 即日起至7/31止,使用折扣碼: stayhome,每堂 ...宅家運動愛注意, 線上課程怎麼選? | 線上運動課程推薦宅家防疫的日子,愛運動的你應該已經開始居家鍛鍊了吧! 許多運動場館、健身教練都開設了線上課程,玲琅滿目的線上健身課程,該怎麼選呢?