[問題]一週腰瘦10cm神奇骨盆枕@beautybody，共有18則留言，8人參與討論，8推0噓10→， 因為自己本身骨盆有歪斜的現象所以有時候走路超過1~2小時右腳就 ...TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[美體]徵求板主－文章#1JuY1oyf[問題]一週腰瘦10cm神奇骨盆枕[問題]一週腰瘦10cm神奇骨盆枕看板Beautybody作者BoBocyc時間2013/02/1022:02:45留言18則留言，8人參與討論推噓8(8推0噓10→)因為自己本身骨盆有歪斜的現象所以有時候走路超過1~2小時右腳就會開始痛總覺得自己好像該做些輔助運動來矯正骨盆前陣子書局出了一本-----一週腰瘦10cm的神奇骨盆枕就跑去誠品翻了一下那本書其實應該不到30頁薄薄一本大約5頁前言5頁檢查現象10頁教學10頁見證分享我想主要應該是賣那顆神奇骨盆枕書才是附贈的吧==可是又很好奇真的如此有效嗎??我很怕買來又跟以前的書一樣擺在那裏長灰塵~它會不會像瑜珈一樣有些動作需要教練特別輔助才不會運動傷害(因為我曾經買過瘦腿的書結果有一個動作一轉剛喬好的骨盆又歪了==)希望有買過書的大大能分享一些心得^^--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.37.19.1511F推esrev:google看看很多用毛巾diy的教學，感覺是靜態的，應該算容易02/1114:182F→esrev:其實就是一種伸展，伸展完很舒爽XD02/1114:183F→esrev:至於功效應該類似矯正，不太可能真的減肥吧02/1114:194F推suki1130:矯正位置很重要耶~02/1122:355F推gelion:其實我建議練瑜伽......02/1200:296F推peterwu4:這個跟瑜珈術算同一掛的，可以很有效的改善體態02/1210:527F→peterwu4:運動這個東西，找一個自己真正有興趣、想學好的才是長久02/1210:548F→peterwu4:之道02/1210:549F推suki1130:熱瑜伽不錯02/1221:3710F→selene79616:這種矯正歪斜的幾乎要天天做平常走路或生活的習慣姿02/1614:5411F→selene79616:勢都會讓骨頭又歪回去現在幾乎都養成習慣睡覺前在床02/1614:5412F→selene79616:上做一套簡易的矯正操喬一喬生活的慣性姿勢就要慢慢02/1614:5513F→selene79616:花時間改了~02/1614:5614F推NaaL:我今天買了耶~效果不知，不過躺一躺還滿舒服的^^02/1920:3715F推saros:自然產後容易腰痠，抱著姑且一試的心情用了，天天五分鐘，腰09/0100:3416F→saros:不痠了，身型有感覺較端正，持續使用中，當下做完腰會小個幾09/0100:3517F→saros:公分，但是我覺得搭配局部雕塑的動作會更好。

09/0100:3618F推ya78928:我把那個枕頭搞丟了不知道那診頭有替代東西嘛==12/1523:00‣返回看板‣更多BoBocyc的文章最新文章-17[問卦]驚！GFRIEND合體了gossipingamy932021/11/0104:44:3222[問卦]MISIAgossipingtodao2021/11/0104:42:1828[問卦]有沒有那些職業喜歡教召?gossipinguse2ptt2021/11/0104:41:33-13[問卦]矽谷工程師vs台灣受雇醫師誰比較爽?gossipingevilture2021/11/0104:38:0523[問卦]有沒有水龍頭的構造的卦gossipingD1222021/11/0104:36:0024Re:[新聞]總統拋新思維"英檢"取代"升學英文考科"hatepoliticsejijojo2021/11/0104:26:5001[閒聊]有異世界轉生套路的遊戲嗎？c_chathwang14602021/11/0104:25:3217[問卦]我等的PS5還不來，我等的索尼還不明白gossipingLMHK2021/11/0104:23:1149[姆咪]味丹老實說marginalmanLabMumi2021/11/0104:15:51

我有買骨盆枕+腰瘦10公分, 骨盆枕瘦身無感, 但道具可以幫助身體伸展, 算是有點用途, 腰瘦那本廢話很多, 重點只有幾頁,然後我已經忘記動作了. 作者: B8122 (.PTTSubmitSubmit選擇語言正體中文简体中文PTTWomenTalk[問題]平躺瘦身法!?關於骨盤枕的書?作者:lovelymaple(小米兒) 2013-11-1302:55:26這東西前陣子好像蠻紅的可是我直到前幾天看到日本一個節目才知道由於節目上呈現的太神奇了所以看完後立刻上網想買那本書XD目前查到有兩本一本是"一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕"另外一本是"世界第一簡單躺瘦：5分鐘浴巾平躺瘦身法"作者都一樣只是一本有送10公分的神奇骨盤枕有沒有女孩買過這兩本書呢?想請問除了送東西之外書的內容有沒有差別呢?因為我看的節目上介紹的方法應該是浴巾那本但爬文後好像多數人買的都是一週腰瘦10公分那本所以現在有點煩惱要買哪本好><話說我按照上面教的測試有無骨盆擴張驚覺我全部都有囧囧囧愛翹腳和久坐的後果呀嗚嗚!!作者:Ventisca(Josselin) 2012-01-1304:20:00我買送骨盤枕那本，很好用~~作者:lovetoo(too) 2012-01-1307:10:00痾....10公分骨盤枕....？作者:zoduo(Half-doneegg) 2012-01-1307:32:00我買過骨盆枕那本我覺得沒什麼用欸==作者:shea(Shea) 2012-01-1307:58:00我平常坐姿很不良，躺了五分鐘腰就小一吋了，但是他要天天躺唷作者:shea(Shea) 2012-01-1307:59:00囧怎麼多一個字…我買一週十公分那本作者:B8122(.......) 2012-01-1309:30:00我有買骨盆枕+腰瘦10公分,骨盆枕瘦身無感,但道具可以幫助身體伸展,算是有點用途,腰瘦那本廢話很多,重點只有幾頁,然後我已經忘記動作了作者:B8122(.......) 2012-01-1309:34:00搞錯,原來是同一本!因為我同時買了兩本調整骨盆的書,一本有送骨盆枕,一本是站姿調整,廢話指的是後者那本。

作者:SoFluffy(超級軟綿綿ˇ) 2012-01-1310:18:00買了躺三天後就忘了躺wwww作者:crystalwhite(crystalwhite) 2012-01-1310:24:00我有買，做兩個月完全沒用（怒丟書）作者:weihome(Pisces) 2012-01-1310:26:00我買附骨盤枕的感覺沒用他現在變我的抱枕...作者:Narcissuss(太神拉~) 2012-01-1311:42:00頂多只是讓你內臟移位...作者:Clarkliu(noname) 2012-01-1312:03:00治胃下垂的拉wwwww作者:qqwwee99(想飛) 2012-01-1312:03:00我買骨盆的，沒什麼感覺作者:baby7188(~我已不再是天使~) 2012-01-1312:54:00能問一下是日本哪個節目嗎@@作者:meow0(喵零) 2012-01-1313:35:00應該是金スマ，緯來的"中居大師說"前幾天有瞄到在重播這集作者:yichenisgood(一圈) 2012-01-1316:24:00有買，漸漸淡忘他了…XD作者:CHRISTINAYEN(CHRIS) 2012-01-1316:46:00這篇讓我想起我有買不過沒做就會打回原形作者:ba3932(貓膩號：) 2012-01-1317:03:00我的骨盆枕現在躺在地上機灰塵...(默作者:fresh888(樂沐) 2012-01-1318:31:00我之前也有買，但不知道是不是姿勢不對，隔天都會落枕耶@_@然後就丟到一邊了作者:aoery 2012-01-1320:52:00我有買，不知不覺躺了快半年吧，量肚子永恆(?)地瘦了3公分作者:xdoradora 2012-01-1320:57:00是不是中居大師說阿？我也有看，但這個方法更早以前的日本節目也演過繼續閱讀[灑花]男友說的話monstory[難過]此刻真的很無助yui96816[心情]我這樣是小氣嗎?b68451[討論]女生口臭如何提醒她？IamCuteGirl[問題]大家衣服曬室外還是室內?AndaRe:[問題]女生血紅素標準值12到16？TKHSM[討論]大家吃稀飯喜歡配什麼？a1989020[問題]台北這幾天的天氣穿搭yaya12[問題]聊聊同事兼討拍hwahwalinRe:[問題]會讓野貓蹭你嗎?LenoreLinksbooklinkContactUs:admin[at]ucptt.com

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推shiraz:我也覺得一點都不廣告 03/18 00:33 ... csy1234:了之後腰真的有比較舒服跑完步當天小腿會痠骨盆枕墊小腿 03/21 18:46.批踢踢實業坊›看板BeautyBody關於我們聯絡資訊返回看板作者vasary(goingu)看板BeautyBody標題[心得]文案太奇蹟~一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕時間SunMar1715:49:432013礙於板規這邊只發文字版本年假期間朋友對這感興趣，我也覺得在高雄可以跟她一起用，訂來更划算點XD結果年假過去兩人還是變胖啊，硬要說的話，只能說今年胖的幅度沒有往年那麼大(本來過個年我們都可以胖個3-5公斤，今年大概1-2公斤吧)體重部份是否要歸功於這本書，我個人持保留意見一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕：超過180萬人見證，5分鐘搞定，還可提臀豐胸套書包裝，附全塑料膠膜，內有一本書+一個充氣骨盤枕，這樣定價是320~無論從文案，到書本體的介紹....每字每句都寫得非常威猛!!說是很生火絕對不為過~我對這本書的興趣是還好，但我很相信骨盤相關的理論，可能因為我曾因施力不當導致過椎間盤移位吧，所謂的腰痛之苦真的是深植我心，讓我更明白人是不可能不靠腰(?)的~套書的紙盒看起來很厚，不過實際上書只有53頁.....要說好的話，就是雖然書很薄，但文字敘述相當簡明，圖解部份也很詳盡，算是一本很容易看懂的工具概念書~說壞的話，就是快三百塊買五十幾頁....作者好一字千金啊XD有加送紙尺，所以對於測量也挺有幫助~附的充氣枕是短絨的，摸起來挺舒服，實際大小是長40寬11高10公分的圓柱體充氣嘴部份有作點設計，打開充氣塞不會立刻把氣漏光，而是要壓一下氣閥才會開始漏氣...當然相對，在吹的時候也要用點力，總之這個枕頭不是好吹也好放的那種~老實說，我覺得拿塊浴巾捲成差不多大小，可能也有相同效果，只是根據書上的概念，充氣枕還具有微調效果，就一開始需要適應的話，可以只充一點點氣，我最先是只能充到50%，多一點都腰痛到不行XD之後再看適應狀況慢慢加，這個用浴巾的話就會比較難換算....智財權關係，這邊只附部份頁面圖那我自己的使用感...絕對跟什麼一週瘦幾公斤，腰圍小幾寸...這些生火詞完全無關XD我覺得這本書的優點就是簡明易懂，然後照著作之後，身體有不錯的反應，我之前因為不當施力跟姿勢不良的關係，有過椎間盤移位的問題，所以我常常會覺得身體有"歪"的fu這本書提供的幾個動作，可以看日常空閒來調整，我大概都作5-8分鐘，第一個改變就是"歪"的感覺強度降低，頻率變少，再來就是以同樣坐在電腦前的時數，作骨盤運動之後，變得比較不會腰酸背痛~要說意外發現，就是我可能走路喜歡拖著走吧，通常鞋子買來後跟部位都會很快磨損，不過這次過年期間買的鞋，到目前為止都沒什麼磨，我個人不覺得我走路姿勢有變好，只能說或者身體不歪了就能改善鞋子的磨損吧~我覺得如果是期待文案中那些神效的，最好不要買這本書，免得買回來會覺得失望...但如果是想好好確認自己骨盤狀況，抱持比較健康概念期待的，這本書跟枕頭還蠻值得投資的~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:114.42.78.249噓FcuKobe:廣告文不刪？03/1717:58→vasary:請樓上舉出廣告文的證據我發票都還在呢XD03/1718:06噓FcuKobe:？？03/1718:11→sourly755:我覺得還不錯啊，用了以後比較會提醒自己別駝背03/1718:28推bettymay:我覺得寫得很好啊不是廣告文阿03/1719:36→gelion:不覺得是廣告文+1寫得蠻用心的啊03/1722:32推ariesjen:不覺是廣告＋1，只是心得分享吧～03/1722:51推lilychichi:看起來像是一般的心得分享03/1800:02推Allowancecat:我看完感覺就是心得文耶~不覺得是廣告文喔...03/1800:02推sunnyC:一樓怎麼回事？明明是認真好文03/1800:32推shiraz:我也覺得一點都不廣告03/1800:33推chiidg:覺得不是廣告+1謝謝分享03/1801:04推conankid:是心得文阿~1樓太敏感?03/1802:42推hsaiopopo:明明就是心得文03/1809:17推nanaling:我也有買，我覺得對腰痠超有用！把身體拉直的感覺很明顯03/1809:58→nanaling:1樓也太神經質了，栽贓別人也不道歉03/1809:58→nanaling:我用完覺得視覺上腰線明顯很多，但量起來尺寸好像沒差03/1810:00→nanaling:可是應該是姿勢端正了線條就好多了03/1810:00推b24222001:聽起來有點心動>口<坐姿不正確真的很容易腰酸背痛03/1822:51→nobodybutyou:廣告文...03/1916:38推juicy:我也有買,之前去給人家整骨弄歪了骨盆，運動後很容易不舒服03/1920:01→juicy:穿合身明顯看到屁股一高一低，躺這個枕頭有比較好，但應該03/1920:02→juicy:不會瘦身，瘦身我是靠慢跑和游泳03/1920:02→vasary:一直說廣告文覺得是廣告就跟板主檢舉嘛==03/2018:49推jhairpin:我也有買~不像廣告文，就心得文。

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